120

[...] i w jakich ilościach na pierwszy cykl dla takiego gościa jak ja... kwota cyklu nie ma znaczenia... 1. WIEK:29 2. WAGA:98 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:46 -klatka:120 -udo:62 -talia:91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 12lat z większymi przerwami 6. DIETA:5-6 posiłkow dziennie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING:3x w tyg, [...]

[...] oponkę i zbudować mięśnie. Niestety dysponuję sporą oponką. Od dłuższego czasu z nią walczę, ale z jakiegoś powodu redukcja stanęła. W półtora miesiąca schudłem 15kg(ze 120). Wtedy jeździłem na rowerze stacjonarnym(po 45min codziennie), jadłem o wiele więcej warzyw. Później jeszcze 7kg ale już bez ćwiczeń i bez diety, ponieważ praca nie [...]

[...] - wytrzymalosciowki Cel cyklu: forma pod sw Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: rok Poziom BF%: 12 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycua Stan zdrowia: zdrowy Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: 1 Wyciskanie leżąc (MAX): 120 Martwy ciąg (MAX): 180 Przysiad (MAX): 170

[...] nad ogolnym roztrenowaniem) postanowilem wlaczyc suplementacje. Suple, ktorymi dysponuje: kreatyna mono w proszku 500g creatin ethyl ester 240 caps tri creatin malate 120 caps bcaa 360 caps plus ok 300 g w proszku glutamina 800 g carbo 2 kg gainer 10 4 kg bialko ostrowi ok 2 kg cfm izolat 2100 g b vit, c +cynk, witaminy i mineraly tauryna [...]

[...] że jego samochód znacznie poprawi się w kolejnych wyścigach. "Jest potencjał. To trudna sytuacja, gdyż nie mieliśmy zbyt dużo testów, bo zbudowaliśmy samochód w około 120 dni. Mamy wiele rzeczy w tunelu aerodynamicznym, a to wygląda optymistycznie. Pytanie jest jednak takie, czy wystarczą one do kolejnych kroków naprzód, bo konkurencja nie [...]

[...] i bardzo bym prosil o rozpisanie tego co wziasc juz niedlugo a co zostawic na troche pozniej? Płeć: Mężczyzna Wiek: 26 Waga: 101 Wzrost: 184 Obwód klatki: 120 Obwód ramienia: 44 Obwód talii: 95 Obwód uda: 65 Obwód łydki: 40 Staż na siłowni: sporo lat z duzymi przerwami, rok regularnie Ilość spożywanego białka: ---- [...]

[...] meta 1-5 meta 40-50mg ed dawki dobralem takie poniewaz under wiec stezenie i tak zanizone z pewnoscia Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 93 Wzrost: 178 Obwód klatki: 120 -/+ Obwód ramienia: 43,5+ Obwód talii: chudo Obwód uda: 65+ Obwód łydki: nie wiem Staż na siłowni: 40 miesiecy Ilość spożywanego białka: 270+ Ilość [...]

[...] rano na czczo, druga porcja 1-2kap. sześć godzin po zastosowaniu pierwszej porcji. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Phenorex Porcja 1kap. Ilość porcji w opakowaniu 120 Opakowanie 120kap. Zawartość jednej porcji zaw: Witamina B6 3mg Witamina B12 50mcg Selen 4mcg Kompleks Termogeniczny 335mg L-carnitine l-tartrate Oxytropis [...]

1. WIEK:26 2. WAGA:83 3. WZROST:181 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:120 -udo:70 -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI:10 lat 6. DIETA: -białko: ~200 -węglowodany:- -tłuszcz:- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:- 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Rekompozycja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:- 11. POZIOM BF%:~12-15% 12. TENDENCJA DO [...]

[...] : brak Stan zdrowia : bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : meta Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : dosyc oszczedna ale jest, na cyklu nie bede na nic zalowal:D wyniki silowe to klata - 120 x1 martwy - 180 x1 przysiad - nie sprawdzalem

[...] ma wyglądać następująco 1-4 meta 15-20 mg ed 1-8 cypio 500-750 mg ew 3-8 npp z progresją dawek od 50 mg - 125 mg 9-10 cleaning hcg 1000 iu e2d clen 100-120 mg ed 11-18 propionat 150 mg e2d 11-17 winstrol 30 mg ed 11-17 tren 50-75 mg e2d 19-21 PCT clom + nolva + hcg dawke propa w ostatnich 2 tyg bede stopniowa [...]

[...] się na tym znam, także prosiłbym o wasza radę. Sam skomponowałem taki zestaw, opierając się wyłącznie na opiniach z internetu i 3 miesięcznym stażem na siłowni. Obciążenie 120kg- 780zl https://allegro.pl/oferta/zestaw-120-kg-obciazenia-zeliwne-talerz-30-5-mm-8620382154 Gryfy: 2x Krótki - 74zl [...]

1.WIEK: 21 2.WAGA: 93 3.WZROST: 184 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA: cos pod 120 chyba dawno nie mierzylem UDO: 62? TALIA: 89 5.STAZ NA SILOWNI: 2 6.DIETA BIALKO: ok 3,5g (kilo miesa, jaja, 90gr wpc) WEGLOWDANY: ok 2g (rano, potreningowy) TLUSZCZ: 1.2g (15ml oliwy do 3 posilkow, poza tym czsami karkowka, jaja) 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

1. WIEK:26 2. WAGA:95 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:46 -klatka:120 -udo:65 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:7 6. DIETA: -białko:2,5-3 -węglowodany:5-6 -tłuszcz:2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dużo. omka, antek, cypio, prop, winstrol, deka, tren, bold i kilka ph. 8. TRENING:split 5 razy tydzień 9. CEL CYKLU: 300masa 10. OSTATNI CYKL I [...]

[...] budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 160 -przysiad: 140 PYTANIE: prosze o rozpisanie odbloku juz od 2 tygodni na wysoka prolaktyne biore dostinex 25mg pol tabletki co 7 dni oraz na estro [...]

[...] rady i ta mysl nie daje mi spokoju może jakies rady czy całkowite odrady?Moge liczyc na sensowne odp? Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 82 Wzrost: 174 Obwód klatki: 120 Obwód ramienia: 42,5 Obwód talii: 82 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 42 Staż na siłowni: 4lata Ilość spożywanego białka: 2?3g Ilość spożywanych węglowodanów: [...]

1.WIEK: 41 2.WAGA: 111 3.WZROST: 183 4.WYMIARY: BICEPS: 49 KLATA: 120 UDO: 69 TALIA: 95 5.STAZ NA SILOWNI: 22 lat 6.DIETA BIALKO: ok. 350 WEGLOWODANY: 200 TLUSZCZ: 80 gram 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: obecnie od 20 miesięcy On, teraz jadę od miesiąca sam Prop 100mg E0D plus Ostaryna 30mg ED 8.TRENING: 4 razy siłowy 9.CEL CYKLU: [...]

Witam , dnia 20.06.2015 ważyłem 117 kg 120 cm w pasie przy wzroście 182 cm , mam 19 lat , w dniu dzisiejszym ważę 89,5 kg w pasie 97 cm niestety od miesiąca nie spada waga ani obwody , postanowiłem o zmianie diety , ułożyłem dziś taką dietę : Śniadanie 7:30 jajecznica z 3 jajek i 10 gram oleju kokosowego do tego 25 gram chleba 2 Śniadanie 11:50 [...]

[...] budowy):ekto/mezo 13. STAN ZDROWIA:bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii):ekto/mezo 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:110-120 (nie wiem dokładnie na chwile obecną) -martwy ciąg:170-180 -przysiad:150 No więc do rzeczy. To jest mój pierwszy cykl prosty i delikatny moim zdaniem (może się mylę, nie [...]

[...] Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca biurowa Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu trening siłowy FBW 5x5 + 2x w tygodniu interwały (biegi) Ciężary jakimi operuje w zakresie 5 powótrzeń w głównych bojach to: MC: 110 kg Back squat: 120 kg Bench press: 95kg Z góry dzięki za wszystkie rady :)