[...] wysyfi prawda to? Waze aktualnie 100 kg lapa 46 bf bardzo duzy bo cos pewnie kolo 30% ale od 17 roku zycia bralem paychotropy typu olanzapina kwetiapina itp i po nich sie ulalem z 80 kg do 120 w dwa lata. Teraz biore tylko amisulpryd i lit tez sie po nich tyje ale narazie schudlem 4 kg. Pozdro /SFD/2022/3/21/f48d546f87fd4901a131bf65fb6dd34e.jpg
[...] bylo. A wzialem antka bo czytalem ze ten tradzik co mialem kilka lat temu to byl od dht a antek jest mniej androgenny od tescia i wbrew pozorom nie niszczy tak bardzo watroby jak sie ludziom wydaje ja na antku mialem kilka lat temu alat 80 tylko a wazylem 120 kg. Antek jest c17 metylowany ale ma taka grupe chyba hydroksylowa co pomaga watrobie.
Cukier jest ok u mnie nawet bardzo czy to mierzony na pasko czy to z rana kiedys w labie glukoze mialem chyba 80 a norma do 95 a jak bylem nafaszerwany kiedys lekami i wazylem 120 to byla glukoza 110 i insulinoopornosc z ktorej na szczescie wyszedlem /SFD/2022/3/22/6779fa909cb34d7d91c8b6ae36057484.jpg
[...] de Ridder vs. Andre Galvao – Grappling 77.1 kg.: Nieky Holzken vs. Sinsamut Klinmee – Muay Thai 56.7 kg.: Lito Adiwang vs. Jeremy Miado 65.8 kg.: Stephen Loman vs. Shoko Sato 70.3 kg.: Amir Khan vs. Ryogo Takahashi 120 kg.: Kang Ji Won vs Paul Elliott 52.2 kg.: Mei Yamaguchi vs. Danielle Kelly – Grappling 56.7 kg.: Ryuto Sawada vs. Senzo Ikeda
[...] x 6, 80 kg x 3, 95 kg x 8, 85 kg x 9 3. Wiosło hantla jednorącz 2x8-10 40 kg x 6, 50 kg x 11, 50 kg x 10+3 4. Wiosło na hammerze nachwytem 2x8-10 110 kg x 6, 135 kg x 7, 120 kg x 10 5. Ściąganie V wąsko 2x8-10 60 kg x 9, 60 kg x 8 6. Ściąganie hammer jednorącz podchwytem 2x9-12 15 kg x 18, 25 kg x 11 7. Uginanie sztanga prosta 2x8-10 20 kg x [...]
[...] ciała to 36 kg mięśni, 14,4 kg białka w całym ustroju, z tego 50-75% w mięśniach 100 kg masy ciała to 40 kg mięśni, 16 kg białka w całym ustroju, z tego 50-75% w mięśniach 120 kg masy ciała to 48 kg mięśni, 19.2 kg białka w całym ustroju, z tego 50-75% w mięśniach Walter R. Frontera zasugerował minimalny próg wynoszący 50% protein i maksymalny [...]
[...] Trening klaty poszedł sprawnie,bo siłownia prawie pusta. Pojawił się Holender o nietypowych rozmiarach,jak na ta narodowość. Gość ma ok 190 cm i waży pewnie ze 120 kg. Obserwowałem tak rozrywkowo jego trening-chłopak ma siłę ale pojęcia o trenowaniu nie rekreacyjnym brak. Zwrócił moja uwagę treningiem wyciskania-przyszedł na [...]
[...] 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ok 1900 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: 120 -przysiad: 110 Pozdrawiam i z góry dzięki za rady! Jeżeli jakis info brakuje dajcie znać to napisze! Piona
[...] TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2200 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 seria -martwy ciąg: - -przysiad: 140 seria Witam szanowne grono . Mam problem a że czytałem sporo już na temat to pozostało tylko zapytać kogoś kto ogarnia więcej... [...]
[...] jakieś 6kg a i tak nie wyszedłem z odpowiednią ilością powtórzeń. Sił dużo straciłem + lekka niepewność się wkradła i banc! Koniecznie muszę zrobić sobię asekurację bo 120 czy 130kg oprzeć na klacie to nic miłego :-) Dzisiejszy trening za to mocne 9 na 10 :-) Dużo sił, progress, dobrze zaprogramowany umysł przed. Pełna pewność przed [...]
[...] TKO (kontuzja) – runda 2, 2:56 65.8 kg.: Stephen Loman pokonał Shoko Sato przez jednogłośną decyzję 70.3 kg.: Amir Khan pokonał Ryogo Takahashi przez niejednogłośną decyzję 120 kg.: Kang Ji Won pokonał Paula Elliotta przez KO (ciosy) – runda 1, 0:58 52.2 kg.: Mei Yamaguchi vs. Danielle Kelly - remis – Grappling 56.7 kg.: Senzo Ikeda pokonał [...]
[...] od razu bez badania można wyłapać, ale to nie jest tak, że przybije 1k ui to będę miał 200ml spermy i estro z 70 skoczy na 90 a po 2k ui będę miał 400 ml spermy i estro 120. W każdym razie bijąc 250-500 ui to nic się nie dzieje u mnie, 1k czy 1,5k to jest na pewno wyraźny wzrost aromatyzacji. Przy okazji dam znać co do tej actizy, bo dziś [...]
[...] zależy od tego co lubisz wykonywać w formie cardio żeby ci się szybko nie nudziło. Natomiast jeżeli chodzi o poziom intensywności to tutaj jestem za utrzymywaniem tętna w granicach 120 130 uderzeń na minutę i po prostu wykonywanie cardio formie założonej ilości czasu, załóżmy na start może być to 4 razy 40 minut w tygodniu dodatkowego wysiłku
[...] CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: odblok zacząłem 10 stycznia poleciało 10 tabsow cloma aptecznego i hcg 5000 ui. Pod koniec cyklu badania 10.12.2021 było około 1100 teść całkowity, FSH lh poniżej normy, estro 60~ Przed odblokiem 9.1.2022 teść 600, FSH lh nisko, estro 40~ Po odbloku miesiąc; Teść cały 1100, estro 120, FSH, lh w normie
[...] 6, 80 kg x 3, 95 kg x 7, 85 kg x 10 3. Wiosło hantla jednorącz 2x8-10 40 kg x 6, 50 kg x 11+2, 50 kg x 10+3 4. Wiosło na hammerze nachwytem 2x8-10 110 kg x 6, 135 kg x 9, 120 kg x 11 5. Ściąganie V wąsko 2x8-10 60 kg x 19, 60 kg x 9 6. Ściąganie hammer jednorącz podchwytem 2x9-12 25 kg x 13, 20 kg x 18 7. Uginanie sztanga prosta 2x8-10 20 kg x [...]
Cześć i czołem! Piszę z pytaniem i proszę o konstruktywną krytykę i porady Coś o mnie: 22 lata 193 wzrostu 97 wagi Wyciskanie 120, Pompki 55 Podciąganie +35x1, 16 siłowo, dip +45x1, 27 max W HS pod ścianą mogę stać I stać, Pompki zrobię max 3, bez oparcia nie mogę złapać równowagi, Tuch planche max 20 sekund, tuck front lever max 20 sekund [...]
[...] z pierwszego tematu, mam spore skłonności do wybijania estrów. Skonsultowałem to z jednym moim znajomym i zaproponował mi to: Opcja A (redukcja): 125mg cypio co 3 dni 120mg masteron enan co 3 dni 0,5 tab anastrazolu co 4 dni Cardarine 20mg codziennie Opcja B (Większa masa): 125mg cypio co 3 dni 200mg nandrolone decanate co 3 dni 0,5 tab [...]
Cześć i czołem! Piszę z pytaniem i proszę o konstruktywną krytykę i porady Coś o mnie: 22 lata 193 wzrostu 97 wagi Wyciskanie 120, Pompki 55 Podciąganie +35x1, 16 siłowo, dip +45x1, 27 max W HS pod ścianą mogę stać I stać, Pompki zrobię max 3, bez oparcia nie mogę złapać równowagi, Tuch planche max 20 sekund, tuck front lever max 20 sekund [...]
1. WIEK: 25 2. WAGA: 77.5 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 120 -udo: 60 -talia: 77.2 5. STAŻ NA SIŁOWNI: parę lat bez regularności 6. DIETA: 2140kcal -białko: 200 -węglowodany: 200 -tłuszcz: 70 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 teść i trochę tury bold w przeszłości 8. TRENING: push pull legs system on off 9. CEL CYKLU: [...]
DT MissInvincible
