120

Ja co pamietam to napisze : walka trwala chyba jakies 120 sekund... chwilka w stojce, byl low-kick ze strony Mirka i potem Luto o ile pamietam wykonal rzut.. walka zeszla to parteru, Mirek zlapal Luto w garde i wyszedl szybciutko do dzwigni na reke.. jakos tak mniej wiecej to wygladalo troche w skrocie ale tez az tak dokladnie to nie pamietam w [...]

no i tak miało być a walka z Saletą to z tego co zakumałem to normalne spotkanie pomiędzy różnymi stylami czyli każdy to co lubi , więc też nie więcej niż 120 sekund Remember: "SMILE NOW ,CRY LATER"

Wiek: 25 Waga: 88 Wzrost: 184 Obwód ramienia: 44 Obwód klatki: 120 Obwód uda: 62 Obwód talii: 83 Staż na siłowni: 6 Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): 280b/ok 400 -450 wegli/90 tł Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: meta solo 2 lata temu , tesc enan+ meta+deca, tesc +npp+winio rok temu Opisz swój plan [...]

mam 160g a powinienem miec 120 troche dziwne bo czasem chce wiecej zjesc, to musze sam chleb, ryz czy kasze zeby kalorie zwiekszyc bo mieso, ryby, jajka, twarog odpada z powodu tego zawyzonego bialka. Zmieniony przez - avert w dniu 2010-10-10 12:58:25

1. WIEK: 24 2. WAGA: 89 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: 61 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: Staram się utrzymywać od miesiąca -białko: 120-150g -węglowodany: 300-400 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 lata temu oma+meta, 9 mies temu(niedokończony enan+deka+wino+prop) 8. TRENING: min 4xtydz [...]

Trenuj aeroby 3 razy w tygodniu. Obojętnie co to będzie: rower,biegi.pływanie trening powinien trwać 30-60 minu nie dłużej ani krócej przy stałym tętnie ok. 120 uderzeń na minutę (w zależności od wieku), prawda ****master ? :( PS. oczywiście jeżeli chcesz stracić tłuszczyk a nie zgubić masy - jak zawsze indywidualne podejście. [...]

trec mass xxl 3kg chela zmb 60 kaps Trec - Omega 3-6-9 - 120 kaps AAKG 3000 60 kaps. + kreatyna, choc nie jestem do niej przekonan. Po ostatniej puszczce ktora bralem nie bylo rewelacji. Cos przeoczyłem? Cos dodac, ujac? Bede staral sie do tego przygotowac jakas diete, sugerujac sie tematami w dziale odzywiania. Zmieniony przez - janek86 w dniu [...]

Cena porównywalna z Gold Omega 3 Olimpu, jak dojdzie koszt przesyłki, bo omega Olego też chodzi w aptekach po dwadzieścia kilka zł. Jak trafisz na promocję - to kupisz też po 18 w aptece. A przynajmniej znana i sprawdzona firma. Korzystnie wychodzi też omega 3 Sport Edition Olimpu - po 120 kapsułek.

Najlepszy jest Gold Omega 3 Olimpu. A wersja Sport Edition tego produktu pakowana jest po 120 kapsułek.

Niedogotowany ryż bezie trudniejszy do strawienia i mniej się przyswoi wq.w Ale nie tędy droga- podaj więcej detali swojej diety bo spłycasz temat. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

CZEKOLADA- NIE ORZECHY-OWSZEM,ALE UMIEJĘTNIE WPLECIONE DO DIETY I PRZEDE WSZYSTKO NIE SOLONE. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

u mnie muultipawer we wrocławiu jest tani )) 120 zł 500g jak kto s bedzie we Wrocku albo jest z wrocka to zapraszam do szkoły 32 na siłke tam sa tanie odrzywki

[...] wraz z rzezba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):Szczupla sylwetka z lekka 'opona' 13. STAN ZDROWIA: BD 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii):Szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:70 -martwy ciąg:85 -przysiad:120

[...] TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 ======================================= a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ======================================= [...]

hmmm co o tym mysle fakt organizm sie przyzwyczaja i dostosowuje... jednak potrzebuje minimalnych ilosci kcal okolo 1200 do utrzymania podstawowych funkcji zyciowych... anorektyczki nie jedza wiecej jak 500kcal latami... juz nie chudana sa wychudzone wlosy im wypadaja nie maja miesni , skura jest sucha maja arytmie , ostoporoze... organizm [...]

zjadlem 120 tabsow poszlo 2 cm w bicepsie, 6 cm w klacie. W wyciskaniu ponad 10 kg wiecej. Sog sie nalezy

Po co codziennie?? Nadrabiasz jakieś zaległości?? Mięsnie brzucha t-0 jak nazwa wskazuje także MIĘSNIE i jak każde inne-potrzebują czasu na regenerację/ ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Dokładnie- mięsnie brzucha lepsze lub gorsze ma każdy- tylko ukryte pod warstwqą tłuszczyku. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

obie opcje są ok,ja osobiście biorę zawsze 5-6 tygodni non stop dawka na wyczucie jak dobry clen to 120-max 140 bedzie robic robote

Nie wiem kto by wytrzymał 120 clenu z LK