120

jak taki koles ktory wazy 60 kg przytyje do 120 to moze 400 nie wycisnie, ale wynik bedzie na tyle imponujacy, ze nie jeden by sie zdziwil ;] morał ? chcieć znaczy móc ;] ciężką pracą można osiągnąć naprawde wiele.

[...] 90cm Biceps: 39 Klatka: 112 Pas: 80 Udo:--- Wyciskanie Klatka: 92 Wyciskanie Barki: --- Przysiad: --- Martwy Ciąg: --- Po Cyklu: Waga: 87 Wzrost: 190 Biceps: 42.5 Klatka: 120 Pas: 82 Udo:--- Wyciskanie Klatka: 108 Wyciskanie Barki: Przysiad: --- Martwy Ciąg: --- 2) Cykl: Cel: masa i siła Który cykl: 1 Poprzednie cykle: brak Ostani cykl [...]

mala poprawka co do postu wyzej... wiek 15, waga 70kg wezme 120 kg

[...] na temat tej diety, że jest drastyczna itp. nie zgodzę się z nimi, mi smakowało co jadłam, tylko przez pierwsze 2 dni czułam głód, a teraz czuję się świetnie ; ) chcę teraz powrócić do wysokobiałkowej, czy to dobry pomysł : ) ? Jogger podziwiam Cię, czytałam pierwszą cześć tego tematu do ok. 120 strony i bardzo skorzystałam z Twoich rad.

[...] wieczorami to rozmawialem z ludzmi co trenowali i czesto gadka schodzila na tematy a gdzie,ile robisz itp.Duza czesc z tych trenujacych to byli kulturysci po 100-120 kilo a nie 60 kg jak ja .jak oni mogli ,ja moglem to KAZDY moze,tylko trzeba wybrac.piwo z kolegami czy trening. jesli do napisania "bajkopisarzu" zachecilo cie [...]

[...] Barki: stawialem na mase nie n sile Przysiad: stawialem na mase nie n silestawialem na mase nie n sile Martwy Ciąg: Po Cyklu: Waga: 100kg Wzrost: 184 Biceps: 43,5+ Klatka: 120 Pas: 94 Udo:--- Wyciskanie Klatka: masa Wyciskanie Barki: masa Przysiad: masa Martwy Ciąg: masa Cel: big mass Który cykl: zawsze byly jakies spalone ten jak dla mnie [...]

MC-317,5 kg. wiek 20 lat waga 120 kg.

[...] ostrego biegu - szybki start do pilki w czasie gry lub w czasie jakiegos szybkiego rajdu. Mam 22 lata, wiec juz chyba nie rosne, tak wiec teoria z hormonem wzrostu niestety tez odpada. Zastanawiam sie czy to nie czasem kwestia tego, ze mam dosyc duze skoki cisnienia. Bywaja dni, ze moje cisnienie wynosi 145/95 a dzien pozniej wynosi np. 120/75.

[...] jak mowicie nawet te 7,50 za godzine x 8 godz = 60 zl na dzien x 6 dni = 360 - tydzien x 4 tygodnie = 1440 za 6 dni nocek po 8 godzin + 2 chleby gratis = na plusie jakies 120 zlotych za chleb czyli laczna wartosc zarobku : 1560 zl ;] widac roznice , macie jeszcze jakies uwagi , mam nadzieje,ze zkumaliscie cos z moich rownan :P nie ma ladu ani [...]

120 kg przy 75 kg wagi i 17 lat. Wiecej nie biorałem ...

Staggy mozesz brac i 100 kg i 120 i 150 i 200 i 300 i nawet 500 i mozesz dbac o kregoslup bo kregosup nie psuje sie od duzych ciezarow tylko od niepoprawnej techniki. Oczywiscie mam nadzieje ze masz trenera bo jesli nie to rzeczywiscie ci sie moze zmarnowac szybko kregoslup. Apropos spojrz na Jana Łukę 60 na karku a 400 z podstawek ciagnie i na [...]

Cholercia! Posypało mi się parę spraw i z tej załamki nie wzięłam do pracy jedzonka na dzisiaj :( poratowałam się kawałkiem białego chudego sera 120 gramów, ale nie wiem, co dalej.... :( Wszystko poległo? A może jest jakieś wyjście jeszcze? Co na obiad - to dziewiąty dzień. Coś, co da się kupić w sklepie i pożreć, bez gotowania / pieczenia i tp... [...]

Glukozamine biorę od dłuższego czasu kupiłem 120 caps, zostało z 40 , tylko że miałem przerwę z jakiś miesiąc. Ogólnie strzyka mi nie tylko w kolanach, mam tak w większości stawów. Najgorsze są niestety nadgarstki które najbardziej przeszkadzają. Na siłowni ćwiczę w usztywniaczach na nadgarstki bo jednak sie trochę o nie boje. Nie wiem co to [...]

A uważasz,m że jak ktoś ma 120 kg wagi to nie musi umieć skakać pływać i wchodzić po schodach ?

pieknie chlopy rosna ja tez cos wkleje ale jak troche wytne bo obecnie przy wadze 120 kg 182 cm wzrostu nie wyglada to za dobrzeale ucinam wegle jade z sucha masa a od maja ostra wycinka mysle ze chociaz ze 100 kg zostanie

mam gryf 200cm heheh to pewnie moge stawiac kolo 115-120 będe musial pomyslec o gryfie 220cm... moze olimpijskim... chociaz sporo to kasy wyjdzie dziekuje za odpowiedzi, bardzo mi sie przysadzą , po sogu macie, no prawie bo juz Ci dawalem Dziko kiedys... Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2008-04-10 11:43:09

Ale co wy myslicie ze ja mam 1 majtki? Nogi nadrobie bo jak mowie nie trenowalem. Moze teraz sa takie same ale ja nie waze 120 kilo grubasie lubie ten kolor i ****

ta waze 120 ale za 10 tyg bede 100 pewnie bo zaczynam grac w xboxa

[...] Depending on your goals and current condition, you may take in as much as .7 gram of carbs per pound of bodyweight. For example, a 200-pound bodybuilder would consume 120-140 grams of carbs at this meal along with 40-60 grams of protein, preferably from fast-digesting powder. Celem mojego posta jest udoskonalenie mojego hst, takze licze na [...]

ostatnio koleś plus 130kg, mowił ze ma ksiązkowe 120/80 i stwierdzil ze trzeba wiedziec co brac wiec przy moich 95kg górne wysokie sie wydaje