ja tez ją biore własnie terasz ale nie weim czy brac dalej bo przeliczylem tabletki i mam ponad 120+ a wy ile mielsicie tab odpiszcie szybko jak mozecie thx.
[...] to jadziem z tematem :-p 1. Ile w bicepsie (cm) = ze 38 2. Ile w klatce (cm) = ze 110-112 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = ze 100 4. Jaki wynik w martwym ciagu = ze 120 5. Jaki wynik w przysiadzie = ze 120 6. Jaka waga = 78-84 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) no bez 8. Inne uwagi = sie postaram Zmieniony przez - Maniac7 w dniu [...]
raczej nie 0,4 mg tylko 4mg /kg więc robisz to prosto waga x 120mg (lub tyle ile chcesz przyjąć, ale optymalnie jest 120) wychodzi wynik i możesz to wtedy podzielić przez pudełka w pudełku jest np. 30tab po 20mg czyli razem 600mg w pudełku wagax120mg/600 = ilość pudełek
[...] na to patrzec, nagle przestali powiedzieli ze robią sobie przerwe, miało byc tydzień a trwa juz praiwe miesiąc i chcą teraz po świętach uderzyc, obaj chcą zrobic cykl na 120 mety i 15 omach na łeb jak sam to pisze to mi sie śmiac chce jak mozna miec tak nasrane w bani. Poćwiczą do wakacji i skończą byki Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu [...]
[...] I I-I I I miejsce medale dyplomy. IV-VI miejsce dyplomy. Nagroda dla najmłodszego i najstarszego zawodnika. Szczegółowy regulamin na stronie www.tkkf.com. lub.tel.504-120-722 Grzegorz Leski. Zapraszam w imieniu organizatorów Małopolskiego TKKF Zarząd Wojewódzki w Krakowie,Ogniska TKKF Azory Kraków oraz Parafialnego Klubu Sportowego Jadwiga [...]
Czyli lepiej było by kupić 1x Elite Whey Protein - 2270g zamiast 2x Ostrowia WPC 1,8kg ? Chodzi mi o to zeby bylo dobre po treningu, jak i na noc. SP80 za 120 zł kupie dużo mniej, więc nie wiem teraz co wybrać... Zmieniony przez - n-gage w dniu 2007-04-08 10:26:41
[...] po prostu nie bede sie tymi proszkami ladowal, wole naturalniej. mleko 0,5 nie wezme, bo wody pic nie bede, a te kilka g nie zaszkodzi więc po zmianach: 7:30 Płatki owsiane 120 Jaja kurze całe 120 Rodzynki suszone 50 Orzechy włoskie 30 Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu 200 Jabłko 150 10:00 Tuńczyk w wodzie 70 Ryż brązowy 50 Oliwa z oliwek [...]
bucefau ja nie pisze o HIIT bo to co innego. Co do Twoich aero to jest ok.Tak powinno sie je wykonywac. Tetno 120-140/min snowee ceny tak jak pisalem wczesniej fachowa pomoc to atrybut naszego sklepu wiec o to sie nie martw. Daj znac tylko ze jestes z forum.
w takim razie prosilbym o ocene tej dietki (masa, 85kg, endo): liczby w gramach 7:30 Płatki owsiane 120 Jaja kurze całe 120 Rodzynki suszone 50 Orzechy włoskie 30 Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu 200 Jabłko 150 11:00 Tuńczyk w wodzie 70 Ryż brązowy 50 Oliwa z oliwek 20 warzywa 100 14:30 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 125 Oliwa z oliwek 20 Makaron [...]
[...] komentowały itd. no ale trudno . No ja mam zamiar kupić trochę sprzętu: gryfy, stojaki, ławka i obciążenie i siłkę mam skompletowaną. Tego ostatniego mam też jakoś 120 kg dlatego rekordu w martwym robić nie będę ale na klatę to może zrobię maxa (85-90kg gdzieś tyle MOZE wycisnę) ale do tego potrzeba bezwarunkowo partnera. [...]
[...] już codziennie też przez 2 tyg, następnie co dawki 20 mg dorzucam 10mg co 2 dzień przez 2 tyg po czym dopiero 30 mg na dobę.Ostatnie 30 dni na dawce 20 mg. ważę 52 kg i nie wiem czy już doszedłem do dawki 120 czy jeszcze nie ale jak lekarz mi powiedziała :,, logika nakazuje już zakończyć leczenie'' PS.ja nawet nie wiem jak sie to oblicza;P
Plan na najblizsze 2 tyg 9.04.2007 klata rozgrzewka 20/0 60/8 80/6 100/4 110/3 120/2 serie zasadnicze 125/2 125/2 125/2 bic uginanie sztangi 3x8 ugiannie hantli na przemian 3x8 „siodemki” 11.04.2007 barki jaki trening na barki polecasz ?? w jaki sposób je robic przy tym planie ile powt w cwiczeniach? Wyciskanie sztangi i jakie [...]
mi sie w maju konczyla umowa, nie zaproponowali nic ciekawego (jedyna propozycja byl SE k510 za 120 zl) wiec delikatnie mowiac podziekowalem. teraz jestem bez karty i szczerze mowiac w ogole mi to nie przeszkadza. telefonu wlasciwie nigdy nie uzywalem, wkurza mnie pisanie sms'ow. jak cos to podlaczalem mojego samsunga do kompa i na nim pisalem
[...] co musisz zmienić po co te 10 pow. i 8 pow.?? przy robieniu siły nie ma sensu!! Przykładowy trening według mnie powinien tak wyglądać: rozgrzewka: 20/0 60/8 80/6 100/4 110/3 120/2 serie zasadnicze: 125/2 125/2 125/2 to jest baza na pierwszy trening za tydzień dokładasz 2,5 kg i starasz się wykonać 127,5kg 3 serie po 2 ruchy i tak co tydzien 2,5 [...]
[...] na czczo) (zależnie od efektów) -postaw głównie na ćwiczenia izolowane, superserie i ew.serie łączone -zmniejsz przerwy między seriami do 60-90 sekund w izolowanych i 90-120 sekund w podstawowych ćwiczeniach -liczba powtórzeń w izolowanych 12-15, w podstawowych 10-12 -każdą grupę trenuj co ok.5 dni. ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: [...]
sprzedam psp z karta 2gb za okolo 600zl motorola e1000 ok 320zl(musze kupic ladowarke bo zdeptalem) siemens c65 120, z pudelkiem, ladowarka zdjecia moge porobic GG; 7068482 najlepiej odbior osobisty, bo nie chce mi sie wysylac i zalatwiac
METHANDIENONE New (Rosja) - 1tab/5mg
