Mam na sprzedaz Karnet na siłownię One Fit, Rzeszów, Nowy świat. Karnet umożliwia wtęp na siłownie w dowolnych godzinach, saunę, oraz możliwość uczestnictwa w zajęciach dodatkowych. Ważny do 13 lipca 2011. Cena takiego karnetu za miesiąc wynosi około 150zł, ja oddam za 120 Zmieniony przez - Shivson w dniu 2011-06-07 20:47:43
[...] Wtorek: Biceps/Triceps Środa: Plecy Czwartek: Nogi Piątek: Klatka piersiowa Sobota: Biceps/triceps Niedziela: Nogi Dodatkowo codziennie: Bieganie 30-60 min Rower 60-120 min Po zakończonych 3 seriach siłowych po 1-2 serii ćwiczeń na brzuch 1. Jak przyjmować animal cutsa i białko. 2. Jakie posiłki najlepiej spożywać przed/podczas/po [...]
[...] zdrowia: brak ograniczeń Preferowane formy aktywności fizycznej: trenuję regularnie, mogę trenować więcej/efektywniej Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: hydroxycut, cla, l-karnityna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak, mam nawet zakupione 120 tabletek hydroxycut Stosowane wcześniej diety: po prostu zdrowe odżywianie
[...] w tyg trening : 3x w tygodniu FBW + po treningu minimum 25min aero, wolne obciazenie codzien : 8h praca siedzaca, robotki domowe na wsi sniadanie razowy 70g piers 120 ser 20g oliwa 10g warzywa 2snaidanie oliwa 15g twarogowy chudy 200g/ piers warzywa 3sniadanie - taka forma mi najbardziej odpowiada serek wiejski lekki/ puszka makreli [...]
[...] i clen mocno działają na wątrobę i nerki kumpel powiedział że będzie ok ale wole poznać inne opinie Płeć: Mężczyzna Wiek: 26 Waga: 90 Wzrost: 178 Obwód klatki: 120 Obwód ramienia: 44,5 Obwód talii: 87 Obwód uda: 56 Obwód łydki: 41 Staż na siłowni: 5lat Ilość spożywanego białka: ? Ilość spożywanych węglowodanów: ? [...]
[...] ostatniego cyklu: planuje zrobic 5-6 miesiecy odstepu Poziom BF%: 15-17 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudne jak nie trzymam diety Stan zdrowia: bdb Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: 2021 Wyciskanie leżąc (MAX): 120 Martwy ciąg (MAX): bez max Przysiad (MAX): bez max
[...] prolongatum Trening: masa Cel cyklu: masa,sila. Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): leptosomik Stan zdrowia: ok Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: - PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 120 Martwy ciąg (MAX): - Przysiad (MAX): -
[...] praktycznie nieużywane: łańcuszek i bransoletkę typu "pancerka" Łańcuch: długości 50cm, szerokość 7mm, wysokość 1mm. Waga 42 gramy. Srebro próby 925 (najlepsza jakość) CENA 120 zł Bransoletka: długość 21cm, szerokość 7mm, wysokość 1mm. Srebro próby 925. Waga 21 gram (najlepsza jakość) CENA 60 zł Dostałem w prezencie rok temu, ale z racji tego, [...]
[...] będzie rozstrzygać formuła Wilks'a, tj. uzyskany ciężar mnożony przez współczynnik odpowiedni do wagi ciała zawodnika. Przykład - zawodnik ważący 80 kg wyciska ciężar ważący 120kg. Przy jego wadze współczynnik Wilks'a wynosi 0,6827, mnożymy ten współczynnik przez indywidualny bój, a więc: 0,6827 * 120 = 81,9 pkt Z kolei zawodnik ważący 95 kg [...]
[...] będzie rozstrzygać formuła Wilks'a, tj. uzyskany ciężar mnożony przez współczynnik odpowiedni do wagi ciała zawodnika. Przykład - zawodnik ważący 80 kg wyciska ciężar ważący 120kg. Przy jego wadze współczynnik Wilks'a wynosi 0,6827, mnożymy ten współczynnik przez indywidualny bój, a więc: 0,6827 * 120 = 81,9 pkt Z kolei zawodnik ważący 95 kg [...]
[...] ostatniego cyklu: Zamierzam 2 miesiące Poziom BF%: Nie wiem jak mierzyć Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Chudnięcia Stan zdrowia: Wysokie ciśnienie... Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: łysienie PPM podstawowa przemiana materii: nie wiem Wyciskanie leżąc (MAX): 120 Martwy ciąg (MAX): 200 Przysiad (MAX): 150
[...] WYNIK TOTALNY BODY FAT: ] ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - 125 kg x 6 MARTWY CIĄG: - nie robię WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - 120 kg WIOSŁOWANIE SZTANGI : - 70 kg x 6 WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - 70 kg x 6 ****CEL************************************************* INTERESUJE MNIE MEZOCYKL : MASA [...]
O mnie : Wzrost:170cm Waga:86kg Otłuszczenie:duże Ćwiczę od 2 miesięcy w sumie to byłem bardzo otyły bo ważyłem około 120 kg ale wziołem sie za siebie i schudłem teraz reszte tłuszczy chciałbym przerobić na mięsnie ale ćwicze 4 dni w tygodniu efekty jakieś widać ale bardzo słabo kolega który zaczynał równo ze mną robi to samo a rozwija sie dużo [...]
[...] bardzo dobry ! GASPARI SuperPump MAX 160g - dodatek do superpump 250 GASPARI SuperPump 250 / 800g - NAJ NAJ lepszy stack przed T. !!! OLIMP AAKG Extreme Mega Caps 120 kaps./1250mg - do sp250 :) OPTIMUM Amino 2222 Superior 300 kaps. - podstawa ! OLIMP L-Glutamine MC 30 kaps./1400mg - wiadomo ! ACTIVLAB CarboMax Energy 3000g - carbo [...]
[...] czasu, bo za duża. Troszeczkę ukurzona na ściągaczach od tego leżenia, ale puści po pierwszym praniu na 100%. Sprzedaję, bo zmienił mi się gust i na mnie lekko wisi . Cena 120 zł. http://www.backcountry.com/images/items/detail_large/NFF/NFF0119/WH_D1.jpg http://www.backcountry.com/images/items/detail_large/NFF/NFF0119/WH_D2.jpg Buty Adidas [...]
