120

1.WIEK: 25 2.WAGA: 98 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA:120 UDO:64 TALIA:89 5.STAZ NA SILOWNI:8 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:sporo obecnie na metax 50mged + enan 250mg ew+ bold 100mg e3w 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:w trakcie 11.POZIOM BF% 20% 12.TENDENCJA [...]

[...] Odbudowanie przez organizm zużytych ATP i PC nie trwa na ogól dużej niż 3 min. Dlatego, jeśli celem jest szybkie rozbudowanie masy mięśniowej, powinno robić krótkie (30-120 sek.) przerwy miedzy seriami, tak, aby w organizmie twoim uruchomione zostały przemiany z udziałem kwasu mlekowego i tlenu. Ćwiczyć należy rytmicznie i utrzymywać [...]

[...] topiony edamski 3/5/0 kcal - 195 ----------------------------------------- III posiłek 13.00 Chleb graham 2 kromki 3/1/18 Masło 6g 0/3/0 Wędlina 2-3 plasterki 4/0/1 kcal - 120 ----------------------------------------- IV posiłek 15.00 (przed treningowy) Mięso z kurczaka(udo) 100g 18/6/0 Ryż brązowy 50g 4/1/34 kcal - 286 [...]

[...] Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: everything is all right:) Preferowane formy aktywności fizycznej: 3x tyg boks, 3x tyg siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: salbutamol 120 sztuk, thermal pro, thermo speed extreme Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: planuję Scorcha Stosowane wcześniej diety: masowa

[...] topiony edamski 3/5/0 kcal - 195 ----------------------------------------- III posiłek 13.00 Chleb graham 2 kromki 3/1/18 Masło 6g 0/3/0 Wędlina 2-3 plasterki 4/0/1 kcal - 120 ----------------------------------------- IV posiłek 15.00 (przed treningowy) Mięso z kurczaka(udo) 100g 18/6/0 Ryż brązowy 50g 4/1/34 kcal - 286 [...]

[...] (TYP BUDOWY): tendencja do tycia 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: 95 -Przysiad: 120 -Mc: 170 11 . Czy masz dietę? tak jestem tu nowy. zblizaja sie wakacje bede miec duzo czasu na silownie chcialbym przez ten czas zwiekszyc sile. czy cykl na monohydracie [...]

[...] prostej 6x45kg max triceps franc : 8x30kg klata: 1 x 100kg martwy: 10x110 wiosłowanie szt. prosta 6x80kg Moje dane: waga aktualnie :96kg ramię:42 pas: 88 udo:65 klatka:pod 120 podchodzi Jak widać wyniki to cienizna, nie pisał bym tego postu ale jak widzę gości o 20kg lżejszych i 5-6cm w łapie mniej którzy podnoszą więcej ode mnie to się [...]

ANKIETA: 1.WIEK:21 2.WAGA:95 3.WZROST:187 4.WYMIARY: BICEPS:43 KLATA:ok. 120 UDO:63 TALIA:89 5.STAZ NA SILOWNI:3 lata 6.DIETA jest prawidłowa od roku BIALKO:3g WEGLOWDANY:4g TLUSZCZ:1g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: I-meta 1-5 20mg ed II-1-11 enan 250mg e5d/e4d, 1-10 deka 200mg e6d, 1-4 meta 20mg ed 8.TRENING:split, 1 partia raz w tyg. [...]

[...] w fiolce (25 ml): L-Tryptofan* 60 mg L-Walina* 359 mg L-Izoleucyna* 383 mg L-Lizyna* 652 mg L-Leucyna* 556 mg L-Treonina* 490 mg L-Fenyloalanina* 144 mg L-Metionina* 120 mg L-Arginina 1000 mg Glicyna 1000 mg Kwas glutaminowy 1285 mg L-Ornityna 1000 mg L-Seryna 371 mg L-Prolina 431 mg L-Tyrozyna 138 mg L-Cysteina 196 mg Kwas asparaginowy [...]

[...] co 2 dzien Clomid 4 dni po ostatnim strzale propa-2 tab/dzien Co o tym sądzicie ?? Pozdro 1.WIEK: 22 lata 2.WAGA: 100kg 3.WZROST: 186cm 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA: 120 UDO: 69 TALIA: 94 5.STAZ NA SILOWNI: 3lata 6.DIETA BIALKO: 2,5g/kg WEGLOWDANY: ok. 6g/kg TLUSZCZ: 0,8g/kg 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: split [...]

[...] roku, dotychczas trzymałem się głównie treningów masowych. Teraz chciałbym przejść na treningi typowo siłowe. Moje dotychczasowe rekordy: WL - 100 kg MC - 135 kg Przysiad - 120 kg Mój trening przewidziałem następująco: Poniedziałek: Wyciskanie leżąc 5x5 Wyciskanie sztangi zza głowy 5x8 Przysiady 5x5 Uginanie nóg na maszynie 4x8 Środa: Martwy [...]

witam zamowilem jednak monohydrat 400kapsulek zielony vitalmax i tu pisze ze 10kaps to 5g a minimum trzeba brac 10g dziennie mam jeszcze jablczan 120 caps vitalmaxa i tu pisze ze 5-8 caps dziennie, wiec mono chyba wiecej? prosze o szybka odpowiedz bo dzis juz z rana bralem jedna caps mono i jablka przed obiadem gainer i nie wiem co teraz:/ [...]

[...] -Przysiad: 100 -Mc: 112 11 . Czy masz dietę?: mam 12: Pytanie: Dobrze dobrałem środki? chodzi mi o mase. Z góry dzięki 1. Green magnitude 2. WPC Ostrowia 1.8 kg 3. Carbo bx 3 kg 4. Nutrend - Tribulus Terrestris 120 kap. 5. Posiadam gainerka MCT z baiłkeim pro longatum zmieszane ok. 2 kg 6. BCAA (tylko tu właśnie nie wiem jakie i ile kap.) Pzdr ;)

[...] w jakiś sposób uwydatnić jeszcze moje mięśnie i je trochę wyrzeźbić. Zastanawiam się nad 2 opcjami suplementów: Olimp Creatine Mega Caps 1250 mg / 300 caps + Olimp Dextro 1000 g lub Creapure +ALA +B1 120 kaps.(kreatyna) + H M B Trec Nutrition 180 kapsułek po 500mg HMB seria V.I.P.+ AMINOMAX 6800 160 który polecacie i który da lepsze efekty??

[...] (TYP BUDOWY): do tycia 13.STAN ZDROWIA: OK 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 120 martwy ciag : 180 przysiad : 180 PYTANIE: A wiec planuje 2 cykl: ktory bedzie składał sie z ; Deca durabolin eapu nizej zdjecia Test enan 16amp methandienon 100tab chce [...]

Witam kupiłem mega capsy BIOGENIX CELL PUMP 120 caps, wysypałem proszek w środku i czuje ze nie jest zbyt sypki, widzę ze po rozdrobnieniu go palcami jest cytronowo biały (zoltawy odcien). Czy to normalne czy to się pod wpływem wilgoci zrobiło? Cz to sie nadaje do wszamania? czy jest to spsuta CREATYNA? Może to już jest przeksztalcona kreatyna w [...]

[...] który trwa dwie rundy po 2 minuty oraz 30 sekund przerwy. Kolejną płaszczyzną jest pojedynek drużynowy. Każda osoba walczy jedną rundę zazwyczaj 90 sekundową lub 120. Po każdej walce punkty są sumowane. Zwycięska drużyna zostaje ogłoszona po zakończeniu wszystkich pojedynków. Kategorie wagowe l. Kategorie wagowe semi-contact [...]

Witam, mam 23 lata cwicze reguralnie od 4 lat.Waze 84 kg ,wzrost-183,wyciskanie na klate-120(szczupla budowa ciala)Mialem kiedys jedna kuracje zlozona z 10 szotow testosteronu prolongatum i 100 tabletek metki,ale to bylo bardzo dawno z 3 lata temu.Za trzy miesiace mam bardzo wazne egzminy(nie powiem gdzie),gdzie jest miedzy innymi bieg na 5 [...]

Storm Shock carbo bx 4kg glutamina universal 600g animal pak 44 pakiety bcaa universal 120 kap ultra whey pro universal 2270g Oceńcie!!!i czekam na opinie!!!

[...] chleba z 50g szynki wiejskiej (8,75 ; 10; 0,45) woda mineralna 2 szklanki 3 Posiłek 12.30 : Jogurt truskawkowy 1,5% (7,4 ; 3 ; 16) 4 Posiłek 14.30 : 200g makaronu ( 24; 7; 120) 5 Posiłek 16.30 : 100g płatków owsianych z musli (8,4; 3,4; 64) + szklanka mleka(8,5 ;4 ; 12,5). 6 Posiłek 18.30 (przed treningowy): Porcja Gain Bolic 6000 >100g< (15; [...]