120

[...] u rodziny byłem. /SFD/2017/4/18/b156bbbec38e4dc583ebeb08da556a51.jpg Dzień 13 - 15 kwiecień #TRENING A. TRENING Z BRATEM Power Clean 5x 20/40/60/80/80/80/80/80 MC 5x 60/90/120/150/150/150/150/150 Dipsy 5x 0/+22/+26/+30/+36/+40 a. Wiosłowanie hantlami 10x 40/40/40/40 b. Narciarz 10x 25/25/25/25 a. Wyciskanie leżąc hantlami 10x 30/30/30/30 b. [...]

[...] Dzień 28 - 30 kwiecień #TRENING A. SKILL Single Unders 1x100 Double Unders - uzbieraj 75 B. STRENGHT Back squat - 5x2@87,5-90% 5x 20/40/60 2x 80/100/120/135/135/135/135/135 C. ZADANIA KONKURSOWE Zwis na drążku nachwytem - 90 s Pompki na poręczach 15x Plank - 90s D. CONDITIONING Tabata (3), kolejno: Air squat Deadlift 70kg [...]

[...] maksa, co minutę dokładaj 5 kg, znajdź dzisiejszy 1RM i zrób 3x1@90% 3x 20/30/40 1x 50/55/60/65/70/75 0x80 B. STRENGHT Back squat – 5x1@90-92,5% 5x 20/40/60/80 1x 100/120 5x 135/135/135/135/135 C. CONDITIONING AMRAP 7: Burpee to standard Wynik: 65 D. CONDITIONING Row 4x1500m, 3:00 przerwy pomiędzy, tempo kolejnych dystansów: PR/2000m + 18s [...]

[...] walcz! Panie Janku ja i Tibes jesteśmy na początku "kariery" dwubojowej;-) nie obstawiałbym który z nas jest lepszy/ gorszy bo za rok możemy oboje być z wynikami rwanie 80-90 kg i podrzut 120-130 kg;-) to na serio nie jest niemożliwe. proszę pamiętać że w tym dziale większość robi MC a nie rwanie i podrzut;-) brak porównań zamydla trochę obraz.

1. WIEK: 27 2. WAGA: 96 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 119 -udo: -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: 220 -węglowodany: 370 -tłuszcz: 100-120 max 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Jedne Prop+ winstrol 8. TRENING: Split góra/dół 9. CEL CYKLU: + suche mięso 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Nie, że ważne. Ale przyszedł czas żeby troszkę siłe pomęczyć Denerwują mnie serie siadów czy MC majac ok 120-130 kg... :P Chce byc cwaniak

Ja 120 przed kontuzją na suwnicy smitha, teraz to pwnie z 70 bym nie uniósł

no ja 95 to z krzykiem, ale technicznie myślę nienajgorzej i nisko w miarę :) cieszę się bardzo, w tym roku bym chciał z 120/130x1

a jakie dawkowanie polecacie przy 120 caps, odblok (poza apteka jak pisałem) itp? Coś na stawy dorzucić, bo gdzieś wyczytałem, że wysusza?

nie lepiej cos z pewnych firm ? Jakie h-drole polecasz ? Możesz wysłać piva :) 100tab na 1 cykl wystarczy 1 tabs=25mg, czy lepiej 120?

Trochę się boje, że 100tabs po 25mg to będzie za mało na cykl 1 cykl H-drolla (85kg), a opakowań po 60tabs z Dragona niema. Sa tylko z LGI ale za 120 tabs troche cena powala... Jak dawkować H drolla 100tabs jakie dawki i ile tyg?

[...] No moze podbije do niego na czasie jak juz bede mial wiekszy plan ulozony w glowie to cos dobierzemy z tych trzech ph. Teraz waga wakacyjna 110kg tylko, ale cche wjechac na 120-130kg nawet ;] przez ile dni dokladnie te M1T brałeś i czy odczułeś szybko jakieś zmiany? ProSD w jakich dawkach brałeś i przez jaki czas i jak sobie radziłeś z bólami [...]

Witam koksów! Zastanawiam się nad pierwszym cyklem PH, gdyż SAA się trochę boję - serio. Myślałem nad pro-epi DN lub Musclevarze Burneiki i tu moje pytanie - co o tym sądzicie? Co na pierwszy raz, jakie osłonki, odblok itp. Mam 18 lat, klatka ok. 115-120, biceps 41, udo 63 (około, w zwykłe spodnie już sie nie mieszczę ;) )

Witam. Co sądzicie halovol z chaparral labs? byłby to mój 1 cykl na ph. mamtego 2 puchy = 120 kaps. data puszek była ważna do lipca 2013.

Witam. Co sądzicie halovol z chaparral labs? byłby to mój 1 cykl na ph. mamtego 2 puchy = 120 kaps. data puszek była ważna do lipca 2013. mozesz wyrzucic do kosza albo wysypac z kapsólek ta mąke i zrobic pierogi;D tak na serio to wyj**ka na pewno.Opakowania lekko przeswitujace prawda?

Witam. Co sądzicie halovol z chaparral labs? byłby to mój 1 cykl na ph. mamtego 2 puchy = 120 kaps. data puszek była ważna do lipca 2013. Chaparral nie robi PH od lat, nie wiem co tam masz ale jak dla mnie na 100% nie jest to H-Drol. Sprawdź datę i lot, jak druknięty na etykiecie to 100% wałek, jak wybity to może (w co wątpię) jakaś zabłąkana [...]

W każdym bądź razie chodziło mi o to, że chłop ważący 120 kg, który ma np. 10 kg tłuszczu ma inny % bf niż chłop ważący 80 kg z 10 kg tłuszczu. Ale masz racje, troszke źle się wyraziłem :)

Panowie po cyklu metki dobrze jest poleciec EPI? jakie dawki brac przy wadze 95 kg? i jakie epi dobre widziałem z Brawna 10mg 120 tab

[...] max było 100x4 dokładnie i technicznie. Obecnie nie sprawdzam rekordów na przysiad. Nogi robię od roku Wcześniej rekreacyjnie. PYTANIE: Mam oxanavar firmy kiosports. 120 kap. Nie mam dostępu do pewnych saa, więc zdecydowałem się na Ph. Planowany cykl: 1-8 2 kap. ed Nie wiem czy będę się odblokowywał po tym cyklu, zobaczymy. Jak coś [...]

[...] max było 100x4 dokładnie i technicznie. Obecnie nie sprawdzam rekordów na przysiad. Nogi robię od roku Wcześniej rekreacyjnie. PYTANIE: Mam oxanavar firmy kiosports. 120 kap. Nie mam dostępu do pewnych saa, więc zdecydowałem się na Ph. Planowany cykl: 1-8 2 kap. ed Nie wiem czy będę się odblokowywał po tym cyklu, zobaczymy. Jak coś [...]