SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

120

  • Badania na metanabol

    Post
    Doping

    Ja robiłem badania na cyklu 50mg met 6 tyg bez hepagrenu miałem wtedy nie całe alt 120 fakt że dużo zależy od organizmu . A po alko z tego co czytałem max tylko do 200 dochodzi powyżej już sa jakieś głębsze powikłania . Niech sie wypowie jakiś znawca

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 7798 Data: 2011-06-30 08:24:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kofeina a pompa?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] who consumed placebo (highly decaffeinated coffee for regular coffee, and china bitter extract for caffeine). Before coffee and caffeine consumption and 30, 60, 90 and 120 min afterwards, rest flow and blood pressure were measured, and peripheral resistance in the arm was calculated; an echocardiogram was also performed before and 60 and [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3718 Data: 2011-06-30 09:07:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening przed czterdziestką

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] Ale ciśnienie .. Masakra !!! 155/110. Od 3-4 tyg. Sytuacja zmieniła się diametralnie . Ciśnienie … 120/80 !! , Głowa .. nie pamiętam kiedy mnie bolała, bóle w klatce zniknęły i tryskam energią.. to jest piękne .. kocham ciężary ! „ -po szoste:suplementy,na tym [...]

    Odpowiedzi: 189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-30 10:36:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na rzeźbę do ocenki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] napar bez cukru 250 Cukier 6 Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu 100 Oliwa z oliwek 10 18:00 (lub godzine po treningu) Makaron dwujajeczny 140 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 120 Sos słodko-kwaśny (ŁOWICZ) 150 Oliwa z oliwek 10 COMPLEX CARBO 3X. 30 Wafle ryżowe (1 wafel ma 9,3 g) 9,3 21:00 Whey Protein 70 100 Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu 350 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 702 Data: 2011-06-30 15:40:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ciśnienie 160 na 120

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    co robić. ciśnienie 160 na 120??????? ??????? ??????????????????? ?????????????????? ????????????????? ???????????? ?????????? ???????????? ???????? ???????? ???????????????? ???????????????? ??????? ?????? ???????????? ??????????? ???????????? ?????????????? ?????????????????? ??????????????? ????? ???????????????????????????? ?????????? [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1701 Data: 2011-06-30 16:01:26 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] W:400g. Z tygodnia na tydzień powolutku odejmowałem kcal, na początku szło tylko z węgli, potem też trochę obciąłem z tłuszczy Ostatni tydzień miałem 3200kcal, B:360g, T:120g, W:140g. Jak widać to kcal jeszcze dużo było. Jeśli chodzi o cheatowanie to było tego trochę za dużo. Kilka imprez z alko w sporych ilościach, cheatmeali co najmniej o 2 [...]

    Odpowiedzi: 2216 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-30 17:46:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sucha masa

    Temat
    Doping

    [...] masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 1rok Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): słaba Stan zdrowia: dobry szybko łapę brzuszek Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: i to i to PPM podstawowa przemiana materii: dobra Wyciskanie leżąc (MAX): 125 Martwy ciąg (MAX): 180 Przysiad (MAX): 120

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1409 Data: 2011-06-30 17:51:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DZIEŃ 4 - TYDZIEŃ 1 TRENING: A) Wyciskanie leżąc Ciężar: 85kg/6, 6, 6, 6, 6, 6 Przerwy: 120 sekund B) Wiosłowanie Ciężar: 100kg/6, 6, 6, 6, 6, 6 Przerwy: 120 sekund C) Przysiad Ciężar: 90kg/6, 6, 6, 6, 6, 6 Przerwy: 120 sekund Komentarz: po całym dniu wykończony ale trening lajtowy był więc lajtowo poszło DIETA: 1. obiad -5 ziemniaków (ok. 60g [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-30 20:04:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc z odżywkami.

    Post
    Odżywki i suplementy

    A nie może być tak: -Mutant mass 6.8 kg 190 zł (braki w diecie) -NItrobolon II 1100g 120 zł (ile tego kupić żeby starczyło na 2 miechy?) -vita-min multipe Sport Dietę mam dopiętą na ostatni guzik tak z 600 zł na 2 miechy pójdzie.Mutant mass 130g po treningu i braków w diecie czyli z 200 g. Tak może być czy coś zmienić? Zmieniony przez - ZafascYn [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 5410 Data: 2011-06-30 20:23:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc z odżywkami.

    Post
    Odżywki i suplementy

    dobra.a ile mam kupic tego nitrobolonu żeby starczyl na 2 miechy? 1100g kosztuje 120

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 5410 Data: 2011-06-30 21:56:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1-6 x-mass 90-120 mg ed 2-7 epi 40 mg ed

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1973 Data: 2011-06-30 22:17:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w NHS są 3 stawki, pierwsza to 16,50, druga to ok 50 a 3cia to 120 innych nie ma, ta za 16,50 to w sumie jakieś przeglady albo małe plomby może, ta za 120 to chyba kanałowe ww to w przybliżeniu są prywatnie z tego co mi znajomy mówił to kanałowe to ok 1000 co do Polskich dentystów (chodziłem prywatnie bo nie lubię przychodni z kasy chorych i [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-01 00:08:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ekspert Tomek Pabiniak Pomaga i Udziela Rad

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Witam Tomek :) mam taka prośbę ponieważ mój staż to okolu 2 lat ważne 80 Kg Wzrost : 184 Ramie : 38,5 cm Klata : 120 cm Talia 88 cm zacząłem ćwiczyć jak wszyscy kumple paru odpadło a paru walczy do dziś na początku moim planem było poprawienie sylwetki lecz w ciąż było mi mało z czasem kopiłem swój sprzęt :D cały czas ćwiczyłem bez diety , [...]

    Odpowiedzi: 957 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-01 01:37:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta Paleo

    Post
    Ladies SFD

    [...] okolicy bioder. I nei wiem, czy to relane. Zresztą Obli, jeszcze dzisiaj wrzucę zdjęcia, to sama ocenisz, czy dam radę wyrobić się na październik. Założyłam, że będę jadła 120/60/100 z tego wychodzi 1300~1400 kc. Trener powiedział, że to dobra ilość. Moim zdaniem, jak na pierwszą fazę, czyli budowanie siły jest to za mało. Dlatego proszę o [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4730 Data: 2011-07-01 10:49:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] liście sałaty ile wlezie pomidor 100g 0 0 4 16 ogórek 100g 0 0 2 10 posiłek 4 (po treningu) b/t/w/kcal 8,2/13/44,2/293,5 około 120g banan 1,2 0,4 28,2 114 50g twaróg 2 1,6 8 56,5 słonecznik 25g 5 11 8 123 posiłek 5 b/t/w /kcal 11/18,8/30/312 twaróg 100g [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 730 Data: 2011-07-01 11:23:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam pytanie o potreningowego szejka. Wiadomo - dajemy węgle o wysokim IG+białko. Malto mają IG ok. 120. Co się stanie jeżeli do 60g carbo damy 35g WPI? Czy IG całego napoju będzie niższe? Prosta analogia: 100g rozgotowanego ryżu ma inne IG niż posiłek złożony z tej samej porcji ryżu + 400g warzyw + mięsko.

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-01 12:34:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Blokada psychiczna.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] od niej, bo oczywiście załączony do niej sos wywaliłem, a psychika zadowolona bo zjadłem coś leciutkiego .. Teraz na obiad weszły ziemniaki jak zwykle bez niczego, jakies 120 - 150 g + kaszanka jakieś hmm 100 g ? + ogórek kons + surówka. o 18:30 planuje jajecznic z 4 jajek i pomidorem + ogorki + papryka. I na tym pewnie się dzień zakończy .. [...]

    Odpowiedzi: 498 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-01 15:41:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • z 6 tygodni po 90-120 mg ed

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 11273 Data: 2011-07-01 16:04:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak w temacie model CREATIVE LABS SBS-580 5.1 ceny to srednio 120 za powystawowe do 180 zl za nowe http://www.proline.pl/?p=CT+5.1+SBS580 http://www.mpfour.pl/index.php?productID=1411 ja proponuje 50% ceny nowych. 90 zl. stan bdb. Jak nowe. chetnym foto real zrobie Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2011-07-01 16:48:36

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1186 Data: 2011-07-01 16:30:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ann z jednej strony tak, ale z drugie....suszy mnie.... :/ hehe jadlo na dzis Policzylam wlasnie ile jadlam przez te dni...jedzac na oko i tak: dzien 1. 1780 kcal 103/140/120 tu zaszalalam :d dzien 2. 1300 kcal 97 /95/19 dzien 3. 1430 kcal 98/108/18 dzien 4. 1250 kcal 110/78/25 dzien 5. 1400 kcal a rozklad jak widac powyzej na rozpisce hmm [...]

    Odpowiedzi: 394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-01 17:17:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)