120

Aha jeszcze jedno drobne pytanie bo analizuje tabelke. Pomiedzy 1A i 1B i analogicznie 1B i 1C itd... przerwa 120 sek dobrze wyczytalem???

180 bierz 170 bierz 200 cm bierz takie polecam a wzrost niema nic do rzeczy chyba ze chcesz gryf do bica to polecam 120 albo jeszcze mniejszy )

[...] kcal. 4 posiłki dziennie,z czego B T W w 3 rozłożone równomiernie a czwarty białko-tłuszczowy. Aktywność: zostałabym przy tych aerobach 3x 1h/tyg (tętno w granicach 100-120?) po dwóch tygodniach się zamelduję i albo 3 tydzień bez zmian, albo redukcja o te 10-15% zapotrzebowania. Zródło białka: jaja, ryby, drób, ser biały, żółty [...]

Cześć - ja jestem z Torunia - 2 x 20 kg sprzedam Ci za 120 zł. ale pamiętaj , że to są krążki o średnicy otworu pasującym do olimpijki. Pozdrawiam iu czekam na odzew na priva

Znam znam. U mnie na silce jest taki typo,co ciagle w koszulkach bjj i vale tudo sie wozi. Na klate ze 120 i kalafiorek made by "drzwi corporation".Zaczynalismy bjj razem,on po miesiacu odpadl i teraz rozpowiada jak to ciagnie"wałachy". Zastanawia mnie to czy mnie nie pamieta czy poprostu pali glupa zeby wyjsc z twarza. Jest [...]

Dieta: Sniadanie: Mleko zaw. 2,o% tłuszczu 75 g Jaja kurze całe 150 g Płatki owsiane 100 g Dżem truskawkowy niskosłodzony 120 g Sniadanie II w szkole: Chleb żytni jasny 200 ser zolty 100 maslanka 500 g po treningu: gainer olimp gainbolic 100g mleko 300 g kolacja: Ryż biały 100 g Jaja kurze całe 200 g Ser Edamski tłusty 50 g Przed snem (15 g [...]

no bo jak prosty kupowałem to miałem 60 a cena na nim była 90 a przy kasie sie okazało 120 ae od czego sie ma tatusia

wiesz, trudno jednoznacznie odpowiedziec na to pytanie, tak mysle %) jeden, np. Ty bys chcial 500 w opak., a innemu wystarczy 120... mysle ze wyjscie z tej sytuacji jest i pocieszeniem moze byc fakt ze przy zakupie 3 opakowan dostajesz czwarte za darmo:) Pzdr

ja bym w zyciu pod rekord nie podszedl bez asekuracji , ****a ponad 120 przewałkować to chyba niezbyt fajna sprawa

ziompel 120 a 50 to jest róznica jak od 15 lat to by mnie wpuscili yanas patrzyłes moze te plakaty?

Spoko CZarek To jes Twoja Osobista sprawa ile ciskasz ja Ci wierze bo znam kolesia co ciska 120 kg wazac tyle co ty no oczywiscie starszy jest 2 lata.Po za tym Wyglądasz dobrze jak na swój wiek, Oby tak dalej Masz pare w łapie jak bedziesz ciskał jeszcze wiecej to napisz :P:P Czekam. P.S. Nie dziwie sie tym co Ci nie wierzą i nie miej do nich [...]

100 poszła a wiecej nie sprawdzałem ale poszło by jeszcze może z 5 kg za 6 tygodni podchodze pod 115 jak pójdzie to 120 Tylko musze skończyć nitro i mono A wiesz że suple od yanasa dają KOPA

Napewno Ja przed chwilą się ważyłem i jest dobrze w ciągu 10 dni masówki przybrałem tylko 1.75 kg - czyli jest tak jak chciałem A siła idzie do przodu estetyka też Pod koniec marca chce zaatakować 120 kg

Nesquik sklad: 100 g Bilako 2,9 weglowodany 84,0 tluszcze 3,5 g wit b1 0,80 mg niacyna (pp) 14,10 mg kwas pantotenowy 1,50 wit b6 1,21 mg witc 43,0 mg wit e 8,0 mg kwas foliwoy 180 ug wapn 120 mg magnez 105 mg

kojocie a ja robie regeneracje + redukcje wiec ladnie sila poleci ;d ( rekord 120 )

mozna laczyc 120 kapsow to za malo z reszta wszystko bylo juz w wyszukiwarce

Etam, oto wymiary "poprawne politycznie": Wzrost 182 cm Przedramię 42 cm Szyja 50 cm Klatka 150 cm Talia 80 cm Ramię 56 cm Udo 80 cm Łydka 50 cm Waga 120 kg Tak "na oko", to oczywiście wymiary minimalne - ale może być więcej

6tyg no ze 100 na 120 tylko wyczuwam , ze mi ta regeneracja + redukcja da w dupsko (o sile chodzi) Zmieniony przez - ziompel w dniu 2006-02-22 16:19:00

kre-alkyn to jakąs nowwa forma kreatyn a 120 tabsów u czarnego 90 zeta tylko to wiem o tym. moze ktos w 2 zdaniach napisze coś o tym i czy opłaca sie brać(najbardziej chodzi o cena/jakośc) czy lpeij CP ?

Ziompel - jeżeli nie musisz dużo spalić to zrob bilans na -400-300kcal bo ja zrobisz tak jak ja to siła poleci ..... a jak będziesz tracił wage powoli to możesz zachować spokojnie te 120 kg