120

1. WIEK: 21 2. WAGA: 93 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 120 -udo: 62 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: -białko: 2-3 -węglowodany: 6-7 -tłuszcz: 1-2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatni meta enan/mix deka 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa+ubicie 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 2 miechy [...]

no neistety nie a ile dasz? 120 ?

[...] uzyskać Pańską opinię na te temat.Dołączam do tego moją obecną dietke: 1 POSIŁEK : płatki owsiane 150g + 3 jajka + 30g rodzynek+ migdały 15 g+ DŻEM 10 G 2 POSIŁEK: 120 g chlyba razowego + 50 g twarogu +10 g siemia lnianego + troche masła + czasme jakieś miecho i warzywa ciągle 3 POSIŁEK: 100g kury + 100 g brązowego ryżu+ 20ml oliwy + [...]

drcwycior myślałem ze pluto coś koło 250zł buli a tu na allegro 120-150zł wiec nie tak drogo

Trening nr 2 - 22.02.11 Zestaw B - plecy, biceps lekko. Poprzedni taki trening: Martwy ciąg SUMO - rampa 3: 3x 80 3x 100 3x 120 3x 140 3x 160 3x 180 3x 200 FILM Podciąganie na drążku podchwytem: Tylko masa ciała. 4x 4x 4x 4x FILM Wiosło sztangą nachwytem - rampa 8: 8x 60 8x 80 8x 100 8x 110 8x 120 3-fazowe ściąganie drążka szerokim nachwytem: 12x [...]

[...] termogeniki to dają kopa i w takich dawkach, a ja właśnie czułem tylko w pierwszy dzień "kopa" A po 2 dzisiaj z ciekawości zmierzyłem ciśnienie i wyszło mi 165-120 ;-(. Wiem, że za szybko się wziąłem za to ale chciałem spróbowaćdo redukcji. Dodam, że przed cyklem miałem ciśnienie dobre. I teraz moje pytanie: Jak już kupiłem tego [...]

[...] raz bierzę termogeniki to dają kopa i w takich dawkach, a ja właśnie czułem tylko w pierwszy dzień "kopa" A po 2 dzisiaj z ciekawości zmierzyłem ciśnienie i wyszło mi 165-120 ;-(. Wiem, że za szybko się wziąłem za to ale chciałem spróbowaćdo redukcji. Dodam, że przed cyklem miałem ciśnienie dobre. I teraz moje pytanie: Jak już kupiłem tego [...]

[...] żeby znowu nie narobić sobie problemów, oraz proszę o opinie, sugestie do planowanego cyklu. Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 108 Wzrost: 174 Obwód klatki: 120 luz Obwód ramienia: 44 Obwód talii: Za dużo Obwód uda: 73 Obwód łydki: 44 Staż na siłowni: 5 Ilość spożywanego białka: 3 Ilość spożywanych węglowodanów: 2 [...]

[...] Protein 3500 g 1*Protein 2500 g dodatkowo: 1*Tribulus Terrestris Professional 160 kaps. 1*ZMA 100 kaps. 1*Magnesium Citrate 300 g 1*Vitamin A-Z Antioxidant Formula 120 tabl. specjalnie na redukcję: 2*Therm Energy Power 100 kaps. 2*HCA 100 kaps. 2*Carnitin 1000 60 kaps. 3*CLA Xtreme 60 kaps. Jak chcecie zobaczyć moją redukcję u Was w [...]

[...] dzisiaj plecy i czworogłowy mam dość, ale jutro tylko brzuch , łydka i 60 minut aerobów traktuje to jako wolne. glok .to tak będzie od 0.6 do 0.8to własnie tak będzie 120-140.Ja swoje tętno sprawdzam tak...jak po 10 minutach nie pojawiają sie krople potu na podłodze i ciele to podkręca obciążenie ,tak to wygląda.hehe Tomek powiem Ci że też [...]

[...] Spraw Wewnętrznych i Administracji (Dz. U. Nr 216, poz. 1604).2) Zmiany tekstu jednolitego wymienionej ustawy zostały ogłoszone w Dz. U. z 2007 r. Nr 57, poz. 390, Nr 120, poz. 818, Nr 140, poz. 981 i Nr 165, poz. 1170, z 2008 r. Nr 86, poz. 521, Nr 171, poz. 1065 i Nr 237, poz. 1651, z 2009 r. Nr 22, poz. 120, Nr 62, poz. 504, Nr 85, poz. [...]

[...] przysiad sumo ze sztangielką 20 x 16kg 20 x 16kg 20 x 16kg 20 x 16kg 4. uginanie nóg leżąc na maszynie** 20 x 5 20 x 5 20 x 5 15 x 10 5. suwnica 20 x 100 20 x 110 20 x 120 20 x 120 * dobrze, że miałam paski, bo nie utrzymałabym sztangi robiąc tyle powtórzeń, i tak odczułam nieźle nadgarstki i przedramiona, a poza tym fajnie skatowałam [...]

[...] (typ budowy): nie 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 140 -przysiad: Płeć: Mężczyzna Wiek: 29 Waga: 86 Wzrost: 185 Obwód klatki: niewiem Obwód ramienia: niewiem Obwód talii: niewiem Obwód uda: [...]

[...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: ostatni cykl 5 miesiecy temu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): nie 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 140 -przysiad:

Tak jak w temacie BCAA z wital max 120 kapsułek/zostało 100. 30zł Białko z MUSCLETECH 900g zostało 750g. 40 zł AAKG z Wital max 105 kaps 28zł Tribulus 56 kaps z Hi-TEC 30zł PRofi mass z olimpu otworzone ale nic nie zjedzone. 90zł Nokia n97 mini+słuchawki+kabel usb+ gwar. 20miesięcy+ładowarka i całe pudełko. Oryginalna i nie kradziona.

[...] coś jednak je a ilość kalorii to tylko ogólny zarys. Po poznaniu swojego ciała (DŁUŻSZY STAŻ)wiesz co na Ciebie działa a co nie. Mój znajomy zjada około 2500 kcal, a ma 120 kg wagi, ramie w okolicach 46, brzuch ma oczywiscie zalany itp, ale widac po innych czesciach ciała ze ma pod soba duzo solidnego miecha ( kiedys cwiczyl ) i mimo takiej [...]

[...] 114:101 Washington vs Indiana 96:113 Detroit vs Houston 100:108 Miami vs Sacramento 117:97 Milwaukee vs Minnesota 94:88 Oklahoma City vs LA Clippers 111:88 Denver vs Memphis 120:107 Golden State vs Boston 93:115 LA Lakers vs Atlanta 104:80 Boston, Oklahoma i Houston przerywają chvjowe serie i wygrywają z rywalami, którzy często byli dla nich [...]

[...] Kat. 90 kg 1. Owsianka Katarzyna KS MOSSiTF Relax Kamienna Góra – 90 kg – 80,95 pkt. Kat. + 90 kg 1. Pawlik Barbara UKS Pover Kuźnik Chorzów – 120 kg – 103 pkt. Open kobiet 1. Kozdryk Justyna GKS Kraska Jasieniec – 110 kg – 158,6 pkt. 2. Radwańska Jadwiga TKKF Azory [...]

Witam! Otóż jakiś czas temu byłem tutaj i prosiłem o ocenę mojej diety na masę. Masa poszła świetnie i powoli szykuje się do ostrej wycinki. Dlatego też potrzebuje Waszej pomocy =) Otóż to, potrzebuje tak jak każdy jak najwiecej spalić tłuszczu przy jak najmniejszej utracie masy =] Oto moją teraźniejsza dieta na mase: 1. 9:00 Płatki owsiane 100g [...]

1x całe opakowanie (120 kap) OLIMP Creatine magna power. 1x Blister tej samej krety tj (30 kap). no i ja wezme to i masz sprzedane ile za to