120

hmm czyli 5kg do przodu to i tak dobrze ale jesli w dwa miechy bez diety zrobilem z 120 na 130 to jakby byl taki cykl _ dieta i kreata to moze byloby wiecej troche

1-> 70 zł 2-> 87 zł 3-> 90 zł 4-> 87 zł 5-> 120 zł 6-> 90 zł 7-> 90 zł Spodenki po 139 zł

na kazdego dziala inaczej zaczynasz stopniowo zwiekszac clen zaczynajac od dzielonej dawki 40mcg ed po 4 dniach zwiekszasz na 60 mcg i tak up az... zalezy ile Ci lezy... a efka roznie mnie dobrze klepalo jak jechalem 80mg ed po czym 120 mnie roz.k.u.r.w.i.l.o. a po 150mg latalem:D

[...] 1x35 kg paliło -wznosy bokiem, 1x8 kg, 2x10 kg + w opadzie 1x10 kg -wyc. francuskie sztangi poziom, 1x25 kg, 1x27,5 kg, 1x30 kg nowy rekord! -unoszenie nóg w zwisie 4x max (120 powtórzeń) -przedramiona superseria (nachwyt+podchwyt) ok. 80 powtórzeń razem. Micha: -Owsiane z rodzynkami, 30g WPC, 15g oliwy -100g Ryżu brązowego, Pierś z kurczaka, [...]

[...] zakończył się jakoś w czerwcu albo koniec maja 11. POZIOM BF%: 5 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik (cholerne problemy z przytyciem) 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 150 -przysiad: 110

[...] z kofeina... ja tam zawsze lubilem 80mg( osobiscie mialem takie sajdy: blady jak sciana, pot z czola, drzenie rak, nadpobudliwosc, z sercem mi chyba cos ***lo dopiero przy 120-150 bo aeroby to na siedzaco robilem) i popijac kawa (czerwona, marki nie podam) z 4 lyzeczek w kubku powiem tak: nie ma wysilku "niewykonalnego" ;) ale kazdy [...]

[...] nie będzie bo w poniedziałek jadę na pierwsze wakacje od 3lat(ahh te sierpniowe puchary Polski) Dobra już kończę przynudzać i daję wypiskę: SQ 20/8 70/5,5 90/5 105/5 120/5x10s Żurawie 3x8 Strażnicy cnoty i ich przeciwnicy 5x8 Brzuch na wyciągu 5x12powt w siadach jak zwykle po 2tygodniowej przerwie łapały mnie skurcze ale wszystkie serie [...]

[...] nogi byly i ciezko by bylo robic ciągi itd. Ale cardio odpuszcze dziś bo 3 dzien cardio z rzędu zadużo + nogi by nie ogarneły . Wraca stara moc , przynajmniej w nogach juz 120 x 8 w 5 serrii . Dzis zobaczymy jak barki 1 rzecz jeszcze mysle ze skoro mam barki plecy to moze lepsza opcja bedzie wrzucić tył barków do pleców bo i tak pracuja przy [...]

Ok, to może tak: 1. WIEK:20 2. WAGA:98 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:43,5 -klatka:120 -udo:68 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3,5 6. DIETA: -białko:2-2,5g/kg -węglowodany:4-5g/kg -tłuszcz:0,8-1,2g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1x halodrol i 100 wins 10mg/tab 8. TRENING:4x tygodniowo, powtórzenia 10-8 ale planuję na czas masy zmienic [...]

Internista przepisal mi telfast 120 i masc bedicort. Czy moge normalnie chodzic na silownie i grac w pilke biorac te leki?

Mam pytanie co do kwasow tluszczowych omega 3 6 9.. Widze, ze sa duze roznice w cenach.. 30 porcji Animala Omega 3 6 9 kosztuje 120, natomiast innej firmy widzialem za 30 zl opakowanie przeznaczone niby na 6 tygodniowy cykl.. Wiec jakie polecacie? Z gory napisze, ze mam butelke kwasow tluszczowych omega 3 6 9, ktorych dolewam okolo 15g do [...]

wtrąciłaś się, edytowałem 30.07. piątek nogi ciężko, plecy lekko, bic ciężko przysiad rampa 5 60 x 5/80 x 5/100 x 5/120 x 5/140 x 5/160 x 5 --> 60 x 5/80 x 5/105 x 5/125 x 5/145 x 5/165 x 4 --> bez asekuracji żuraw rampa 8 0 x 8/5 x 8/10 x 8/15 x 6 --> ledwo, skurcze łydki 0 x 8/5 x 8/10 x 8/15 x 8 --> rzeź wspięcia 4 x 15 126 x [...]

[...] lajtowych ciezarach to rece spuchly ladnie 3. prostowanie przedramion gornego wyciagu linki 2serie po 15-12powt 36kg*15 vitargo 20g + bcaa 5g AERO ROWEREK 30 MNI tetno ok 120 a krecilem calkiem ostro bialko 25g DIETA bcaa 7g 09.30 jajka cale 210g +piers 90g + warzywa 220 g 12.30 losos wedzony 150g + schab 100g + kasza kuskus 25g + warzywa 200g [...]

Dead Man Walking Trening 6 Dzień C5 Czuję jakbym odkrył wszystkie boje na nowo ,wszystko robię bardziej technicznie. Czas trwania:120 minut Przysiad 5x60,70,80,90,100 na "+" Wl 5x50,60,70,80 1x90 na "+" MC 5x60,70,80,90,100 3x110 na "+" Szrugsy ciężko 10x70,80,100 8x120 na "+" Dwugłowe na maszynie 10x2,3 8x4 [...]

[...] się problem ze wzwodami, ale tak samo libido zanikło. Czy w takim młodym wieku ten problem może być przez nadciśnienie? Dodam, że mierząc nigdy nie wyszło mi wyższe niż 160/120, a nawet przy niższym niż to mam poważne problemy z czerwienieniem twarzy. I zawsze miałem. Dodam jeszcze, że mam zbyt niski poziom testosteronu i to właśnie wiążę z tymi [...]

PS. dodam jeszcze, że nawet przy normalnym ciśnieniu 120/80 czasami czuję, że mi gorąco i te czerwienienie bez powodu, a teraz jak miałem przez kilka miesięcy niskie poniżej optymalnego, to z tymi wzwodami nic się nie zmieniło... Od przyszłego poniedziałku testuję teścia, zobaczę co się zmieni. Bo jak to nie pomoże to już nie wiem co zrobię, chyba [...]

Nie! Boks jest dozwolony od 190 cm wzrostu i 120 kg wagi

Bilety Miejsca na trybunach: 25, 35, 40, 50, 60, 80 zł Miejsca na płycie: 95, 120, 200, *2000 zł - dostęne wkrótce. *sektor VIP przy ringu + After Party źródło: www.eventim.pl Orientuje się ktoś czy będzie jakaś transmisja w TV ? Zmieniony przez - Orzeuek90 w dniu 2010-07-31 18:56:59

[...] Acids 640mg † Eicosapentaenoic Acid (EPA) 400mg † Docosahexaenoic Acid (DHA) 400mg † Organic Flax Seed 1000mg † Alpha Linolenic Acid (ALA) 530mg † Fish & Flax Oil -> czyli olej rybii + lniany - doskonale zródło 0-3 120 Softgels ->~$12 Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-07-31 21:05:09

[...] (50 g) B: 30; T: 3; Ww: 34; 285 kcal Posiłek 6 (19:30) Ser twarogowy półtłusty (125 g) + łyżka oliwy z oliwek B: 23; T: 21; Ww: 5; 299 kcal Łącznie: B: 147; T: 89; Ww: 120; 1871 kcal Bardzo proszę o korektę/porady itp. - kiedy już będę miał ustalony "szkielet" diety, pobawię się w urozmaicanie, na razie proszę o opinię, czy to w [...]