120

[...] nie wiem czy ja bede bral} doradzcie czy dobre dawki a i cykl nie moze dluzej niz 8 tygodni trwac Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 95 Wzrost: 180 Obwód klatki: 120 Obwód ramienia: 47 Obwód talii: 85 Obwód uda: - Obwód łydki: - Staż na siłowni: 3 Ilość spożywanego białka: - Ilość spożywanych węglowodanów: - Ilość [...]

[...] ZZA KARKU 35 45 50 50 izi 7.UGINANIE RAMION ZE SZTANGA 37,5 37,5 40 40 tak sobie ;x 8.WYCISKANIE NA TRYCEPS W LEŻENIU 27,5 32,5 32,5 35 słabo :/ 9.MARTWY CIĄG 85 95 105 120( 5x bo puścił uchwyt :/ ) Tylko z martwego jestem zadowolony 10.WSPIĘCIA NA PALCE 70 70 80 80 Po treningu na do***anie ;o miałem 5min zeby sie wyrobic na autobus ;/ [...]

[...] na 60% dynamiczne SQ 55 / 70 3*3 na 50% + 4*2 na 60% dynamiczne WL 50 / 60 rozgrzewka do MC 5*5 MC 152,5 / 145 / 137,5 / 130 / 122,5 3*uginanie sztanga prosta 6,6,6 45 - 1 seria 42,5 dynamiczne wiosłowanie 8,6,6, 80 - 1 seria 85 dynamiczne szrugsy 8,6,6 120 mlotki 3*6 17 +brzuch i lekko lydki. martwy zgodnie z planem trening uwazam za udany.

[...] na wegle tylko z warzyw to oczywiscie mozesz , ale moze ci od takich ilosci warzyw rozpychac brzuchol.Poza tym przy takich ilosciach blonnika to czesto bedziesz mial wycieczki do ... Najlepsze rozwiazanie to odpowiednie polaczenie obu - jesli masz np zajec dziennie 200gr wegli to daj np 120 gr z brazowego ryzu i owsianki a reszte z warzyw

jak to jest z tymi obliczeniami, np pierś z kuczaka wazy ok. 120 g (jak rozumiem jest surowa), a po ugotowaniu wazy 100g w takim razie te wyliczenia białka, tłuszczu są własciwe do której wagi

zawsze liczy sie to przed obróbka cieplna czyli w tym wypadku to 120 g

ja moge wziac 120 tab / 20mg Bralem Roa i Izo i wiem ze Roa jest o wiele lepsze jak Izo lub Akne Zmieniony przez - domel_19 w dniu 2008-08-23 16:35:58

[...] suplement a gdzie indziej uważany za steryd jest to po prostu naciągnięcie prawa , i tyle od siebie mogę dodać że radze wam poszukać tanich aptek gdzie IZO kosztuje do 120 zł , pójść do dermatologa u siebie w przychodni powiedzieć że prubowaliście wszystkiego i chcecie się zdecydować na leczenie Izotekiem ... lekarz jak w porządku , [...]

[...] sobą łączyć, i jak się powinno je brać * endurance system ultra energy gel 100ml * CytoSphere Anabolic Caps ; branched chain amino acids - anabolic & anti-catabolic Fuels; 120 Caps, 96g http://vitatime.be/catalog/product_info.php?cPath=26&products_id=890&osCsid=f6c138a2876dbeb1bc39cc495908f3d5 TwinLab - Vita Fuel with Iron; Mega Multi Vitamin, [...]

Tcm mam 300 kap a Kre-Alkalyn 120 kap Dobre sa te produkty?

[...] siłownię 9 miesięcy, zrobiłem sobie przerwę na wakacje i od września znowu zaczynam. Gdy kończyłem moje wyniki były takie (wyciskanie na płaskiej leżąc - 95 kg, przysiad - 120 kg, martwy ciąg - 160 kg) (mam 17 lat, wzrost 188 cm i ważę 83 kg). Przy obecnym treningu który zaraz zobaczycie niżej chciałbym by moje osiągi przez 10 miesięcy [...]

[...] dzieki tej stronce co była podana dzieki wielkie teraz czekac na efekty co moge dodac z ciekawostek to ze paczka szła 3 dni - bez kitu sam sie zdziwiłem:D i wysyłąja na 2 razy to znaczy ze pierwsza czesc 120 kapsułek dotarła w 3 dni a 240 nie wiem kiedy w sumie narazie czekam mineło 5 dni od zamowienia a i koszule z turcji gratis dostałem:D

[...] Przy okazji chłopak ustanowił nowy RP w całym TS 602,5kg. Naprawdę mocny jest. Ale kurde najlepszy to był Pan Żmijewski(lat 59, tak 59!), który wstał ponad 200, cisnał koło 120 a ciągi zaczynał 242,5 a potem pobił RP weteranów 267,5 a w trzecim podejściu szedł 280 i do kolan dociągnął!! Masakracznie silny. Mam jedno jego podejście nagrane to [...]

[...] 3-5 treningów muay thai. Na siłowni ćwicze juz ok. 20 miesięcy i zdazylem zjesc troche supli. Oto co zamierzam kupić: 1. Deca Stack 2. Mutant Mass + Sport One Bio Iso Whey 120 tabletek GRATIS 3. Super Amino 4800 4. Xpand 925g (NEW version) 5. Animal Pak 6. ZMA Anabolic Moja waga 87kg, wzrost 182 cm. Pytanie brzmi, czy to bedzie dobre [...]

zalezy na ilu treningach sie jest. ja mam tak ze za 4 60zl za 8 120 za 12 chyba 140 ale nie jestem pewna.

cm3 180 kap 42zł clenburexin 90 cap 49zł multi pack 60 tab 19zł omega 3 120 kap 28zł w sumie wydasz 138zł pozdr

5 koksów 120 kg nie kradnie telefonu za 1000zł

[...] stosuje się dietę bogatoenergetyczną o dużej zawartości białka. Zaleca się, aby w ciągu dnia dostarczała ona 2000-3000 kcal. Ilość białka w diecie powinna wynosić 80-120 g. Leczenie dietetyczne ma również na celu oszczędzanie chorego jelita. Dlatego ogranicza się wszystkie pokarmy, które mogą drażnić śluzówkę jelita, pobudzając jego ruchy [...]

1. Deca Stack - nie jadlem, imo szkoda kasy 2. Mutant Mass + Sport One Bio Iso Whey 120 tabletek GRATIS - tez szkoda kasy (lepiej nakup ryzu kasz itp) 3. Super Amino 4800 - jw 4. Xpand 925g (NEW version) - opinie zbiera bardzo niepochlebne ale mozesz sprobowac 5. Animal Pak - czyt pkt 3 6. ZMA Anabolic - moze byc osobiscie zdecydowalbym sie np [...]

[...] cyklu: 5 miesiecy Poziom BF%: nie wiem, zle nie jest Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ekto Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: lekka sklonnosc do owlosienia PPM podstawowa przemiana materii: nie mierze Wyciskanie leżąc (MAX): 120 kg Martwy ciąg (MAX): nie wiem Przysiad (MAX): nie robie