12 lat

Test całkowity. Zobacz w moim temacie "50 lat i sterydy", kilka stron od początku są moje pierwsze wyniki i zobacz co badałem, zgodnie z zaleceniami doświadczonych. Ano z okolic ;) Na Nowowiejska nie musisz się umawiać, robią od 7:00, ja zawsze idę ok 8 to już pierwszy rzut mija i trwa ok pół godziny, a wyniki ok 13-14 w internecie. Pracują też w [...]

17 lat?? BANBrak profilu - BAN Zmieniony przez - serekkox w dniu 2005-12-10 12:13:42

Bez pomagaczy 3 lata 8 miesięcy 26 dni 8 godzin 12 minut i 48 sekund. Z pomagaczami 1 rok 11 miesięcy 13 dni 12 godzin 36 minut i 52 sekundy. Wyliczone w tajnym laboratorium NASA na sprzęcie którego nie widział i nie zobaczy przez dziesiątki lat przeciętny człowiek. Margines błędu 3 sekundy. Zmieniony przez - Narrator10 w dniu 2014-03-23 [...]

Dziekuje Dzis rano: 60 min na biezni Jedzonko: Sniadanie: platki owsiane na wodzie z rodzynkami, 4 bialka jajek Przekaska: jablko i kiwi Lunch: tunczyk z wody z warzywami Przekaska: serek wiejski Przed treningiem: xtend Po treningu : bialko z woda Kolacja: omlet z bialek i warzywka Po pracy bedzie szybka sesja (bede probowala robic wiecej [...]

no akurat nie całkiem, słońce ma wielki wpływ na to, m.in. dlatego wśród murzynów w Ameryce Pn. jeszcze kilkadziesiąt lat temu powszechna była krzywica, bo dla ich skóry naświetlenie zwłaszcza zimą było za słabe, także w Rosji w północnych rejonach, dzieci obowiązkowo naświetlana promieniami UV w czasie zimy polarnej. EDIT: do tej pory zęby miałem [...]

Tzn jak nie przekroczyłes 18 lat Zmieniony przez - badi67 w dniu 2016-12-27 00:24:39

[...] miał 185 porównuje się z ludźmi wydaje się od nich większy i gitara i tak żyje gitara siema jakoś leci a my rosnąć musimy ale i tak ładnie że uroales.Z tego co inni mówią bzika na temat z wzrostu ma się do 19/20 lat więc się nie przejmuj Zmieniony przez - Bodo99 w dniu 2017-01-10 21:09:16 Zmieniony przez - Bodo99 w dniu 2017-01-10 21:11:16

[...] (14:52) na poczatku na pewno ale to okres adaptacyjny jak org sie przezuci na tluszcze to z kreatyna bedzie rewelka mysle ze jakies 2-3tyg i bedzie GIT joke (14:52) ile masz lat w ogole kolo? dude (14:52) 17 joke (14:53) ile trenujesz? dude (14:53) rok dude (14:54) a Ty? %) dude (14:54) a ten okres adaptacyjny to lipton troche co? joke (14:56) [...]

[...] idealnie i to w "normalnych" slipach A euforia chlopaka mogla byc spowodowana takze zropbieniem zyciowki, zszedl z 12:01 na 11:40 (800 dowolnym). Co do wieku - Platonow (Trening wyczynowy w plywaniu) podaje przyklady mistrzow olimpijskich takich co to "od dziecka" i takich co zaczeli intensywny trening dopiero w wieku 16-17 [...]

Chcialem w klubie ale mam 30km do najblizszego klubu... Zawody... przez 6 lat podstawowki zawsze 3 bylem w miescie na zawodach.... Chcialbym wiecej ale szkoda mi troche pieniedzy na samemu chodzenie, bo u mnie nie ma zadnego klubu... Widzialem czasy to moje sa slabe;/ Bylem raz na zawodach w Pile i od tej pory nie chce tam jezdzic bo oszukali [...]

[...] Cie bardzije niż M.Pudzianowskiego ,a wiesz dlaczego ? nie tylko ze on ma suple za darmoche a Ty musisz bulić sam wszystko za to tez ,ale tez za determinacje i te kupe lat cięzkiej roboty naprawde zainponowałes mi przeczytałem od poczatku tego posta i masakra nie mam pytań .Życze Ci szczescia w daleszej karierze a napewno będzie bo mozesz [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek - 18 lat 3) waga/wzrost - 105kg/180 4) staż treningowy ------ 5) cel cyklu -------- 6) stosowane już wcześniej suplementy -------- 7) stosowane wcześniej spalacze ----------- 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od --------- 9) [...]

Witajcie, ja od paru lat używam Sigma Onyx Pro. Jest to fantastyczny pulsometr z ogromną ilością funkcji dla wymagających osób. Oczywiście posiada podstawowe funkce ale oprócz tego masę zaawansowanych, potrzebnych do przeprowadzenia profesjonalnych treningów (różnego rodzaju)!! Poniżej macie linka i specyfikację. Dodam tylko, że za takie funkcje [...]

[...] Dojdą jeszcze witaminki, minerały i omega 3. To mój pierwszy cykl na kretce, planuję go dopiero na październik, micha +/- B:2g W:5g T:2g Trening split 4x w tygodniu Pon. klatka + bic Wt. OFF Śr. Czwórki + bary Czw. OFF Pt. Plecy + tric Sob. Dwójki + łydka+przedramię Nd. OFF Zastanawiam się czy nie zrobić Czwórki+łydki a w Sob. dać bary bo to [...]

Witam, Panie Karolu! od ponad 4 lat ćwiczę na siłowni, zaczynałem od 60kg i 26cm w łapie przy wzroście 189 także była tragedia... dzisiaj jest już 90kg i 40 cm w łapce:) od roku zmieniłem prace i niestety pracuje na lini produkcyjnej czyli wysiłek 8h dziennie... i bardzo ciężko sprecyzować ile spalam kalori dziennie, i ile dostarczyć jej w ciągu [...]

CZesc Karol mam takie pytanko cwicze juz Długi okres czasu 6-7 lat ale z czego łącznie było 2 lata przerw ale mniejsza o to Mam problem z rozwinieciu Ramion sa bardzo oporne naprawde probowalem wiele patentow super serie regresja duzo wariantow kombinowalem przez te lata jak cwicze biceps tricpes uzywam takich ciezarow aby czuc miesien jak [...]

Witam Mam pytanko, mam 18 lat i z okazji promocji w sklepie hitec kupiłem sobie puche Creasteron i black devil, i tutaj mam pytanie czy mogą wystąpić jakieś skutki uboczne po połączeniu tych 2 supli ? Zmieniony przez - Tyjek w dniu 2012-12-09 17:56:44

[...] diete mam. mam 36 cm w bicepsie w przedramieniu 30 ale chcialbym te przedramienie miec wieksze bo wgl jest oslabione widac to bo przy ciezkich ciezarach sie trzesa. mam 16 lat rok na silowni 180 cm wzrostu. co zrobic z barkami i przedramionami i ile w tyg je wykonywac. mam taki plan pon: czworki + lydki wt: barki tric czw: plecy dwojki piat: [...]

A jeżeli miałem już prawe kolano w wieku 12-13 lat. A teraz myśle ze zaczyna sie drugie.. Myślicie że będe musiał czekać rok aby by mnie po prostu nie bolało? Jeżeli 1 trwało ok.1 roku bez przerw w grze.. Ps.Gram w piłke nożną

[...] mi z łatwością, za to nie jestem w stanie zgubić tłuszczu. Stosowałem diety niskowęglowodanowe i o ujemnym bilansie kalorycznym i praktycznie nie dawały one efektu. Dlatego poprosiłem o spalacz tłuszczu bo już naprawdę nie wiem co robić. Stosowałem kilka diet i niemal 0 efektu. I nie chodzi tu o brak sumienności w stosowaniu, tylko o [...]