12 lat

Dobrze nie czułem się jakoś specjalnie przemęczony. Osobiście pracuje od 7 lat (wcześniej tylko sezonowo typu wakacje ferie każą sobotę i niektóre dni jakie urwałem się od szkoły od roku stale). Ogólnie zawsze spędzałem dni aktywnie w ruchu mało zawsze spałem bardziej imprezowałem. Ogólnie rzadko bywałem w domu żeby się poobijać (od kąd ćwiczę) [...]

[...] nie może odnaleźć serwera. Nie wiem czy to tylko u mnie występuje Wracając do tematu oto ankieta: 1. WIEK: 25 2. WAGA: 118 kg 3. WZROST: 195 cm 4. WYMIARY: -biceps:46 cm -klatka: 124,5 cm -udo: 60 cm -talia: 100 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: I (Deca- durabolin z [...]

Cyrkiel, ile Ty masz lat? Wiem, ze ostatnia wypowiedz do Lukers'a nie do mnie, ale... W każdej sztuce walki sa takie "zabójcze" techniki-ale nie wmowisz nikomu, ze je cwiczycie na full siły-bo skoro są tak mordercze, to po każdym cwiczeniu w parach połowa adeptów capo danego klubu ląduje w szpitalu A markowanie to nie to samo. Zapytaj o [...]

[...] każdy capoerista da Ci inną odpowiedź bo każdy jeden to inna historia jak z życiem... The end W napisaniu tego wszystkiego opierałem się na wypowiedzi koleżanki która już 5 lat ćwiczy capoeire i posiada o niej sporo wiedzy. Dzięki J !! Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2009-07-31 00:11:33 Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2009-07-31 00:12:10

5 lat temu po drugim dziecku zaczęły się problemy z kręgosłupem. Czasami bolały mnie plecy i czułam promieniujący ból do prawej nogi. Przez ostatnie dwa lata plecy mnie nie bolały. Ostatnio musiałam dużo dźwigać w pracy i niestety ból powrócił. Chciałam dopisać o tym w ankiecie ale nie mogłam już edytować wpisu. W chwili obecnej szukam jakiegoś [...]

za 20 lat pewnie wyjdzie wiele takich ciekawostek... wczoraj zjadlem hambudrgera w McDonaldzie i mam wyrzuty sumienia... sic itur ad astra --== Mafia SFD ==-- ubi lex, ibi poena! zakochany w usmiechu Smoczka

[...] znajomymi z klubu "tsunami gym" i "cambridge freefight" (do ktorego naleze). w sumie bylo tam jakies 20 osob z czego jakies 3/4 znali ninje juz kilka lat i z tego wzgledu "zostawili" go w spokoju ( i zajeli sie kupowaniem koszulek i dyskusjami o pokazanych przez ninje i shoguna technikach no ale to na szczescie [...]

chlopie, 11 lat trenujesz a tu takie teorie rzucasz... 6kilo w 4 dni. to strach myslec, co bedzie po 12 tygodniach, chyba sie rozpukniesz! nalalo cie woda i smalcem, a ty sie cieszysz jak male dziecko. natomiast zgadzam sie, co do twojej teorii o prolce - tez uwazam, ze te wyiebki to sranie w banie. Zmieniony przez - chudzina w dniu 2009-05-28 [...]

Mnie wyszło 12%, 8 tłuszczu. Wiek 28 lat, waga 63, 170cm wzrostu. To jak to będzie dobrze chyba co?:P

1) fotografi brak pisze z pracy 2) 26 lat 3) 90/185 4) 10 lat trening ogólno rozwojowy związany z grą w piłke nożną 5) wyrównanie proporcji ciała górne kończyny sucha masa mięśniowa 6) troche wszystkiego było w zasadzie 7) spalaczy brak 8) jak w temacie 9) w trakcie 10) dieta jest elegancka rozpisana przez dietetyka mam swoją restauracje a [...]

1.WIEK: 30 lat 2 .WAGA: 97 3 .WZROST:177cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 43 -Klata:125 -Udo:67 -Talia:92 5 .STAZ NA SILOWNI: zacząłem w wieku 14 lat bez przerw bd ok 8 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa, rzeźba 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: na cyklu byłem kilka , teść, deka , susta, meta 8 .POZIOM BF%: ok 10-12 9 .TENDENCJA DO [...]

ok. fighter 12-14 lat to już jakiś tam wiek. ale ja miałam przyjemność ćwiczyć na sali z takimi 5 latkami. takie cuś to nawet niewiedziało po co przyszło na trening. ja osobiście mam bardzo niemiłe wspomnienia. gromada rozwżeszczanych bachoruw ganiających po sali, pętających się pod nogami - coś strasznego! p.s. napisz fighter jak to było za [...]

[...] i bilismy sie ja i kilka mojich znajomych jeden trenuje judo a drugi boks i jeden najstarszy kolega karateka :] kyokushin ktory trenuje od 12 roku zycia ma teraz 24 lat i doszło do walki boksera i najstarszego kolegi ktory powiedzła ze on beddzie sie tylko bronił nie bedzie atakował tylko bedzie trzymal garde kazdy mowi nie ma szans a [...]

[...] "dziwne" zachowania http://www.youtube.com/watch?v=5rqkN1d-VKg http://www.youtube.com/watch?v=xuOr7aFGIvA http://www.youtube.com/watch?v=2vPmXblm9Fo&feature=related nie uważam Boruca za słabego bramkarza, jest na pewno jednym z lepszych polskich bramkarzy ostatnich lat, na pewno jest też w pierwszej dziesiątce w europie, ale [...]

[...] - Wojciecha Grzyba zastąpił Marcin Możdżonek, a Michała Winiarskiego - Michał Bąkiewicz. W kadrze Bułgarii nie wystąpią Matej Kazijski i Władimir Nikołow. - Matej od dwóch lat praktycznie nie miał urlopu, a cała siłą ataku naszej drużyny spoczywała na nim. Był wyczerpany i 10 dni wolnych mu się po prostu należało. Ma swój cykl przygotowań do [...]

Szkoda, ze trener Lozano nie zdecydowal sie na "mlodych", tj. Kurka czy Mozdzonka. Mysle, ze przyszedl czas, zeby zaczeli ogrywac sie na imprezach tej rangi. W koncu ci, co znajduja sie w tej "12" sa juz w sile wieku (30 lat) i po IO w Pekinie z pewnoscia wiekszosc zrezygnuje z gry w reprezentacji.

1. WIEK: 43 2. WAGA: 85 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 41 bez pompy -klatka: 113 -udo: 61 -talia: około 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI/crossfit na przemian: 17 lat łącznie 6. DIETA: -białko: 2,5-2,7 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1-1,2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5 cykli między nimi most. Od dwóch lat. test, provi, master, meta, tren. 8. [...]

1. WIEK: 28 2. WAGA: 69 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 100 -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat ale miałem długie przerwy 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: reszta -tłuszcz: 25% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: Split 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 14 [...]

[...] biorę większe obciążenia na maszynach i zwiększyłem ciężar hantli. Zaj****cie! Pompa jest masakryczna i utrzymuje się dość długo po treningu. Najlepiej wyglądają bicki i klata -> to wg mnie moja nasłabsza część i to cwiczę z największym zaangażowaniem Widać znaczną poprawę! WAGA : Od początku cyklu zwiększyła się o jakieś 3-3,5kg. Na [...]

[...] chcieli walki Mamed vs Sakurai,ale wszyscy kibice owszem. kogo on mial niby na mysli? %-) nawet januszki nie chcialy tej walki,bo kto pamietal o jakims Japonczyku sprzed 3 lat,wiec marketing marketingiem,ale nie lubie jak ktos nie ma wstydu i gada takie bzdury,ze bym pojechal tam do niego i mu za to wyebal..};-) plus chora jest sytuacja,gdzie [...]