12 lat

1. Fotografii nie mam, jak zrobie to wkleje 2. Wiek 27 lat 3. Waga 76-78kg, wzrost 180cm 4. Taniec breakdance od 12 lat, najczesciej 2-3 razy w tygodniu po 1,5-2 godzin 5. Chcialbym zwiekszyc mase miesniowa: klatka, biceps, triceps, motyle i brzuch (tak samo rzezba na te partie) 6. Nie stosowalem 7. Stosowalem kiedys l-karnityne jak chcialem [...]

[...] Najman. Kto wyjdzie z tego pojedynku zwycięsko? Trener Mariusza Pudzianowskiego nie ma najmniejszych wątpliwości. Jako pierwsi rozmawiamy z Mirosławem Oknińskim, który od 25 lat zajmuje się sportami walki, w tym od 12 lat MMA. Jakim uczniem jest Mariusz? Słucha się, czy wręcz przeciwnie? Szczerze, to nie spodziewałem się, że będzie aż tak [...]

może więcej o mnie w takim razie bo to nie taki znowu pierwszy rok ćwiczeń. na siłownie pierwszy raz poszedłem jakieś 12 lat temu a ważyłem wtedy 57kg i wycisnąć na klatę 45kg to był wyczyn %-). to było tak że chodziłem i nie chodziłem i znów chodziłem i nie chodziłem i tak na przemian coś mi w życiu przeszkadzało (diety nigdy nie miałem, poza [...]

OTO MOJE SWIADECTWO pozatym co z tego ze w pasie mam 80 , tzn bardzo mocno nad tym pracuje, sasysanie tez pomaga , jak w dupie biodrach mam 120!!!spojrz na fote, a na basenie mowie o wieku ok 15 lat bo ja bardzo wczesnie wszedlem w okres dojrzewania ok 12 lat mialem

"A jest różnica między karate a kung fu?? " Pytanie jest bez sensu. "Myślałem, że kung fu trzeba zaczynać w wieku 10-12 lat żeby coś osiągnąć. " Warto zacząć jak najszybciej, ale mając nawet 80 lat nadal możesz zacząć. Kto ci broni? Napisałem, że idealny wiek na start to ok. 15-18 lat - ale nie chodzi o warunki fizyczne. Chodzi o względną [...]

U mnie w bloku Mateuszek ma na imię Maciuś. Ma 12 lat i trzy wyroki.

do mnie zaczeli przychodzić jakieś leszcze (nic do zaczynających nie mam ale...) co mają 20 lat i 29 w łapie. cwicza 2 tyg i juz mowia co ktory nie kupił z supli i jak go po tym nie roz***ie... oczywiscie kazdy sie zrobil znawca po 2 tyg, kazdego poucza jak co robic, nawet goscia co cwiczy 12 lat ostatnio pouczali . to jeszcze nic bo poczatki są [...]

Bardzo dobrze, że słowo ,,kreatyna" piszesz dużą literą :D Myślę, że jak najbardziej możesz stosować kreatynę - masz przecież JUŻ 12 lat! wal jak w dym w kreatynę :) W sumie myślę, że jak już masz 12 lat to możesz stosować metkę:P Tylko o odbloku pamiętaj !!!!!

Hehe, cwiczylem tsunami jak mialem ze 12 lat. "Miszcz" Uczyl nas roznych styli, twierdzac, ze aby osiagnac stan rownowagi energii ki treba je wszystkie poznac :). Raz np. poznawalismy kung-fu. Koles mowi: Wystawcie rece do przodu i kreccie nimi tak, jakbyscie trzymali pilke, CZY JAKOS TAK...:)))))))))). Czesto tez pokazywal, ze da rade [...]

Niewiem dlaczego wszystko mi z profilu zniklo. 28 lat, Cwicze od 12 lat ale z przerwami. Tak na serio to dopiero 6 lat sie bawie 184cm, 107kg. 44 bic, 120 klata. cwicze 3 razy w tygodniu. walnelem 3 cykle dokladnie w detalach wam nie podam bo dysk na ktorym to mialem zapisane zostal zniszczony przez mojego synka. Pamietam ze bralem deke, tescia, [...]

twiters - ja zaczalem myslec jak skonczylem 23 (stad moj nick ). a tak na powaznie to zaczalem cwiczyc w bardzo mlodym wieku 12 lat mi stuknelo i zaczalem cwiczyc judo,potem chwila przerwy i karate,do tego doszla silka w wieku 17 lat i wieku 23 siegnalem po raz pierwzsy po SAA. pewnie ze mnie ciagnelo ale bralem pod uwage co moge stracic.poza [...]

Waga i wiek 12 lat - 70kg 13 lat - 55kg (głodówka %-) ) 14 lat - 60 kg (j/w) potem już stopniowo rosło ;-)

[...] z tymi z 28 strony to widać,że kilka ładnych kilo do góry. Progres jest w masie i ciężarach więc spoko. Co do pytań to 1.witaminy 2.żadna maść nie pomoże mam wypryski od 12 lat teraz mało ale ciągle są i stosowałem z 20 różnych preparatów, jak działały to chwilowo,a na antybiotyki szkoda wątroby bo też działają tylko jak się je zażywa po [...]

ale teraz jak ci poporawia to zaraz bedzie lepiej. Fajnie, ze ma kto cie dojrzeć. Radziu jaki sprzet? Ja mam rower, ktory ma 12 lat i najwazniejsze ze dziala, ma duze kola hamulec i przerzutki Czas go przeczyscic bo jego stan wola o pomste do nieba, a linka hamulca juz jest popekana, z tego powodu dzis muisialam jechac na rowerze meza, jego [...]

a i bartek ja wiem co pisze sam miałem 12 lat i zaczynałem ćwiczyc wiem jak to jest samemu to raczej nie zrobisz dobrze treningu itp uwież , trener ci ułoży mniej wiecej jakiś jadłospis jak trzeba i ci powie co jesc itp . administratorzy za co wam dali moda? nie nabijajcie sie z niego 12 latek może chodzić na siłownie i już ale pod okiem trenera , [...]

Ile będe musiała ćwiczyć jeżeli mam 12 lat???????

1. WIEK:35 lat 2. WAGA:103 kg 3. WZROST:180 cm 4. WYMIARY: -biceps:48 -klatka:120 -udo: -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:około 12 lat 6. DIETA:nie jest dopięta, a zależy też co żona na obiad zrobi -białko: 2g/kg -węglowodany:4-5g/kg -tłuszcz:z tym bywa różnie, ale staram się nie przekraczć 1,5g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. [...]

[...] zbyt szybko powierzchownie na sucho ... nie zaglebilem sie w profil ani nie przyjazalem uwaznie fotkom ... popelnilem blad ... 46 w kabelq respekt btw to ze mam mauo lat nie znaczy ze sie nie znam ... sterotyp ... bywa maua wtopka ale czasami sie zdarza masz SOGa na oslode bo pewnie sie oburzyles ale ... 12 lat hmm 160 raz na [...]

K-ROL a co ty sie tak przejmujesz wypowiedziami koksow ze jak na 12 lat to mało , Niejeden jest wiekszy od ciebie i to w przeciagu 2 , 3 lat > Ale oni nigdy niebeda mieli tej satysfakcji ze zrobili to na sportowo ( sucho) Trzeba byc twardym a nie Mietkim :) Pozdro

A kogo to obchodzi cyz na sucho cyz na sterydach !! Wazne jest to ze jak na 12 lat cwiczen to*****owo wyglada i tyle ... dalbym mu polowe lat.