SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

112

  • [...] Walczył twardo i kilka krotnie trafił Lewisa potężnymi ciosami. Ostatecznie jednak Chorwat uległ dosyć wysoko na punkty sędziowie punktowali kolejno 109-119, 111-117 oraz 112-117 na korzyść Lewisa. Jednak mimo przegranej wielu fachowców widziało w nim znakomitego zawodnika, który może porządnie namieszać w ówczesnej wadze ciężkiej. Sam Lennox [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 13170 Data: 2010-07-16 11:33:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • KOJ@K / DZIENNIK - w poszukiwaniu wielkiej masy

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] NIE, ja opdowiadam TAK!!! To tak w ramach wstępu teraz walimy wszystko z grubej rury !!! O MNIE: WIEK: 21 WZROST: 180 WAGA: 91 STAŻ: Na poważnie 5 m-cy OBWÓD KLATKI: 112 OBWÓD RAMIENIA: 39,5 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:32 TALIA: 88 OBWÓD BIODER:99 ODWÓD UDA (DÓŁ):52 OBWÓD UDA (GÓRA):63 OBWÓD ŁYDKI: 41 CELE: 1. Dobić do 100kg wagi przy jak [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4587 Data: 2010-07-24 17:03:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] domu ). Jeżeli potrzebujecie dodatkowych informacji, do udzielenia mi rady - piszcie, odpiszę jak najszybciej, z góry dziękuję za pomoc! Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 112 Wzrost: 191 Obwód klatki: 120 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 103 Obwód uda: 51 Obwód łydki: 42 Staż na siłowni: 3 lata Ilość spożywanego białka: Nie [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 8137 Data: 2010-10-11 14:09:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] alternatywę? Bardzo zależy mi na maksymalnym wykorzystaniu propa. Pomocy mam już mętlik w głowie. Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 90 Wzrost: 182 Obwód klatki: 112 Obwód ramienia: 42 Obwód talii: 94 Obwód uda: 61 Obwód łydki: 40 Staż na siłowni: 3 Ilość spożywanego białka: 2,5 Ilość spożywanych węglowodanów: 3,0 [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1707 Data: 2010-10-18 16:29:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Captopril na nadciśnienie.

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jak brać tabletkę? Czy pod język?Zapomniałam.Biorę tertensif SR a captropril w razie skoku ciśnienia.Ciśnienie 188/112 puls 100.Mam brać tabletkę tylko jak ?To takie pytanie na póżniej.Wzięłam pod język.Organizm się uspokoił.Oddech też.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1947 Data: 2010-11-24 20:51:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • trening do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 12/10/8/6 -uginanie nóg w leżeniu na ławce 12/10/8/6 -wspięcie na palcach 25/20/15/12 -prostowanie nóg w siadzie na maszynie 12/10/8/6 Barki: -podciąganie sztangi do brody 112.10/8/6 -wyciskanie sztangi sprzed głowy 12/10/8/6 -unoszenie hantli bokiem 12/10/8/6 -unoszenie ramion w przód z obciążeniem 12/10/8/6 Płeć :Mężczyzna Wiek :16 Waga :71kg [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 733 Data: 2011-01-09 19:23:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] w jednej pompce to wychodzi mi 3,25ml na strzał(2ml prima + 1,25 prop)-trochę dużo. Proszę o wskazówki. Płeć: Mężczyzna Wiek: 38 Waga: 85 Wzrost: 180 Obwód klatki: 112 Obwód ramienia: 37 Obwód talii: 85 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 40 Staż na siłowni: --- Ilość spożywanego białka: 4,2 Ilość spożywanych węglowodanów: 3,3 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2730 Data: 2011-01-15 18:25:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • ile i jak rozpisac Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 90 Wzrost: 183 Obwód klatki: 112 Obwód ramienia: 39 Obwód talii: 92 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 42 Staż na siłowni: kilka lat z przerwami Ilość spożywanego białka: 4 Ilość spożywanych węglowodanów: 6 Ilość spożywanych tłuszczów: 2 Opis przebytych cykli sterydowych: nie [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4858 Data: 2011-01-30 09:09:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] x h-1) or saline intravenously in six healthy men in two separate studies. L-Leucine infusion increased plasma concentrations of leucine and alpha-ketoisocaproate from 112 +/- 6 and 38 +/- 3 mumol/l to 480 +/- 27 (P < 0.001) and 94 +/- 13 mumol/l (P < 0.001), respectively, without any significant change in circulating insulin or C peptide [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-06 20:38:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • TEST Beta Bolic - pitbull61

    Temat
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] Nick: AzAzElKK Wiek: 31 Staż: 4 lata ON/ 4 lata OFF/ znowu ON od 01-01-2010 Wzrost: 176 cm Waga ciała: 81,5 kg Obwody: Brzuch (na wysokości pępka): 88 Klatka: 112,5 Obręcz barkowa: 127 Biceps (napięty) lewy/prawy: 37/39 Udo (środek)lewe/prawe: 56/56 Łydka lewa/prawa: 36/36,5 Od siebie - prozdrowotne Dawkowanie. Beta Bolic - [...]

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-14 23:11:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] 10 ale nie wiem czy uderze wszystkie) - 120 tab. Strombafort 10mg/tab. prosiłbym o rozpiske :) pozdro Płeć: Mężczyzna Wiek: 26 Waga: 90 Wzrost: 182 Obwód klatki: 112 Obwód ramienia: 41 Obwód talii: 83 Obwód uda: x Obwód łydki: x Staż na siłowni: 4 Ilość spożywanego białka: 3g/kgmc Ilość spożywanych węglowodanów: 4g/kgmc [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3030 Data: 2011-03-06 23:03:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Dlaczego kulturystyka i alkohol nie idą w parze?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na jeden gram niż mają białko i weglowodany i tylko 2 kcal mniej niż ma tłuszcz. Przedstawiając to bardziej obrazowo . jeden porządny kieliszek wódki 40% (40ml) daje nam 112 pustych kalorii. Jeżeli waszym celem jest zrzucenie tłuszczu zapomnijcie ,że możecie to zrobić pijąc alkohol. Nie chodzi tylko o opisane wyżej kalorie. Głównym powodem [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 8313 Data: 2011-05-17 13:20:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Płeć : Mężczyzna Wiek : 21 Waga : 79 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 87 Obwód uda : 62 Obwód łydki : 42 Staż na siłowni : 2 lata Ilość spożywanego białka : ok 200 g/doba Ilość spożywanych węglowodanów :ok 700/doba Ilość spożywanych tłuszczów : Opis przebytych cykli sterydowych : ----- Trening : 5 dni w [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1813 Data: 2011-05-17 15:50:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • WINSTROL DAWKOWANIE

    Temat
    Doping

    [...] JAKIS OPIS SŁYSZAŁEM OPINE ŻE JEST BRDZO SZKODLIWE. TABELA 1. WIEK: 31 2. WAGA: 132 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 51 -klatka:149 -udo: 73 -talia: 102 w pasie 112 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 11 lat 6. DIETA: -białko: 60% -węglowodany: 30 % -tłuszcz: 10% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Pierwszy 100 tabl mety. Drugi 20 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 6880 Data: 2011-05-22 12:01:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • jak zmniejszyc obwod ud

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] uda i ciezko kupic mi dobre fajne spodnie, a w pasie zawsze duzo luzu mi zostaje, tylko problem z tymi nogami ;/ ale na nich nie duzo jest tluszczu w tym problem i nie wiem jak sie zabrac zeby poszly obwody z miesni. Waga : 88 Wzrost : 183 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 41 Obwód talii : 87 Obwód uda : 65 Obwód łydki : 42

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4193 Data: 2011-09-05 17:22:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • 1. WIEK:20 2. WAGA:112 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:50 -klatka:136 -udo:- -talia:98 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 6. DIETA:staram sie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1.winko + prop 2.sustanon + deca 3.wino + sustanon 4.trenbolon + prop + wino 8. TRENING:4 razy/tyg 9. CEL CYKLU:wytopic tluszczyk ,definicja 10. [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 7068 Data: 2012-01-26 20:06:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Redukcja tłuszczu

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] się dowiedzieć jak w największym stopniu przeprowadzić redukcję tkanki tłuszczowej. Oto moje dane: Wzrost (cm) 185 Waga (kg) 80 Obwód Bicepsa (cm) 37 Obwód Klatki (cm) 112 Obwód Pasa (cm) 93 Wyciskanie leżąc (kg) 105 Wyciskanie na barki (kg) 60 Przysiad (kg) 60 Dieta Aktualnie brak Poziom tłuszczu 28% Proszę o szybką odpowiedź. [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1776 Data: 2012-02-03 19:52:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • 1. WIEK:20 2. WAGA:80 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:112 -udo:60 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata 6. DIETA: -białko:2,5 -węglowodany:4 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 metanabol 1-6 30mg ed 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 3,5 miesiaca 11. [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 6402 Data: 2012-03-17 16:55:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Wątroba - diagnoza?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] jeżdżę godzinę na rowerze stacjonarnym. Alkoholu oraz papierosów nie ruszam. Po tygodniu takiej diety poszedłem wykonać dodatkowe badania na własną rękę: - ASPAT - 112 !!! - ALAT - 313 !!! - BILIRUBINA - 12,7 - GGTP - 248 !!! - FOSF ALK - 67 - HCV - wynik w poniedziałek Wykonałem również ponowne badanie USG jamy brzusznej, w którym [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1572 Data: 2012-05-04 15:28:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] Witamina B6 2,1mg Witamina B12 5µg Kwas foliowy 300µg Kwas pantotenowy 6mg Biotyna 50µg Minerał-BX-complex: 127,5mg Magnez (w tym chelat aminokwasowy Albion) 112,5mg Cynk (chelat aminokwasowy Albion) 10mg Żelazo (chelat aminokwasowy (Ferrochel®) Albion) 2,1mg Mangan (chelat aminokwasowy Albion) 0,5mg Miedź (chelat aminokwasowy [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-07 12:30:57 Szacuny postu: 4,66 (cały temat: 1)