[...] nad deca mam do kupienia 10ml/300mg nie wiem jaka do deca ale sprawdzona. Moze Mi to ktos rozpisac?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 27 Waga: 95 Wzrost: 177 Obwód klatki: 112 Obwód ramienia: 43 Obwód talii: 100 Obwód uda: 63 Obwód łydki: 41 Staż na siłowni: 7lat Ilość spożywanego białka: okolo 100g Ilość spożywanych węglowodanów: [...]
Mineral Complex zawiera wszystkie ważne minerały pierwiastki Wartość odżywcza w 100 gram w Porcji (1 tabletce) Wartość energetyczna 27 kcal / 112 kJ, 0,2 kcal / 0,9 kJ, Białko 1,0 g 0,01 g Węglowodany 1,0 g 0,01 g Tłuszcz [...]
Do 18stego to w zasadzie już nic nie zrobisz. Trening co 4-5dni: 1)WL 50/4,4 60/3,3 70/2 80/2 90/1 95/1,1,1 aktywne opuszczanie 110/1,1,1 2)WL 50/4,4 60/3,3 70/2 80/2 90/1 95/1 97,5/1,1 aktywne opuszczanie 112,5/1,1,1 3)WL 50/4,4 60/3,3 70/2 80/2 90/1 95/1 100/1,1 aktywne opuszczanie 115/1,1,1 na 3-4 dni przed zawodami 50/4 60/3 70/1 80/1 85/1
[...] również BCAA powder - jest sens to brać przy masie czy lepiej zostawić na redukcje ? Pozdrawiam :) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 26 Waga: 112 Wzrost: 187 Cel cyklu: masa mięsniowa stosowane już wcześniej suplementy : stacki kreatynowe, no boostery Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej [...]
[...] jeszcze ciężej trenował szczególnie nad swoim BJJ, a co do Hardego to kozak z niego ma serce do walki i gumowe ręce! Moim zdaniem jak BJ Penn wygra z tym typkiem na UFC 112 powinna być walka GSP vs BJ 3 i tyle. Bardzo mi szkoda Tomka a ten brazylijski steryd tak mnie wqkrwił że miałem ochotę wejść w monitor i mu osobiście w*******ić :XX. [...]
[...] trochę mnie zalało szczególnie na brzuchu. Pytanie brzmi czy robić rzeźbę czy też coś innego proponujecie. A jeśli robić to jak ? :) Waga 76 kg Biceps 36 Pas 84-85 :x Klatka 112 Udo 60 Wzrost 181,5 Zmieniony przez - Rasper w dniu 2010-03-27 10:04:46 Zmieniony przez - Rasper w dniu 2010-03-27 10:05:04 Zmieniony przez - Rasper w dniu 2010-03-27 [...]
[...] mam dylemat nie wiem co wybrac czy prolo czy cypio co lepiej by na mnie zadzialalo i dalo lepsze efekty: 1. WIEK:18 2. WAGA:80 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:112 -udo:65 -talia:83 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1 rok i 6 miesiecy 6. DIETA: -białko:2,5-3g -węglowodany:4g -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 cykl metka razak 2 [...]
W sumie najnowsze ;) Nie umie sie za dobrze przypinać ale zawsze cos bdzie hehe http://i42.tinypic.com/bed2t4.jpg http://i42.tinypic.com/2088igi.jpg 112 kg ;) lapka 48 ;) a z klatunia to 140x9 idzie;) Zmieniony przez - Berserker. w dniu 2010-03-26 10:34:34
[...] i mam w planach szybki powrot i cos chce za***ac bo nie moge na siebie patrzec ...co proponujecie?? ;] Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 92 Wzrost: 187 Obwód klatki: 112 Obwód ramienia: 39 Obwód talii: - Obwód uda: 58 Obwód łydki: 41 Staż na siłowni: ponad rok Ilość spożywanego białka: ups ;] nie licze Ilość spożywanych [...]
[...] w ankiecie są w spoczynku, bez napięć. Nie wiem co oznacza 'szybka redukcja', ale zakładam 3-4msc Płeć: Mężczyzna Wiek: 28 Waga: 115 Wzrost: 190 Obwód klatki: 112 Obwód ramienia: 33 Obwód talii: 106 Obwód uda: 69 Obwód łydki: 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: praca, raczej siedząca [...]
1. WIEK: 18 2. WAGA: 112 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 48 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: nie cale 4 lata 6. DIETA: nie ma ale nie jem byle czego -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle (omnadren,prolo, anapolon, rozne metanabole) 8. TRENING: siła/masa 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO [...]
Siemano! Mam 18 lat, jestem w 4 tygodniu masowej bomby(omka,antek, metka) waże 112 kg i jeszcze przyjdzie. Spełnione już są moje oczekiwania co do masy, moja sylwetka jest dość zalana Do tej pory od zawsze robiłem cykle typowo masowe. Piszę ponieważ na lato zamierzam zrobić redukcje, ładnie zbić mięśnie i poprawić zarys. Proszę głównie o polecenie [...]