112

Jaki sport/y uprawiam kulturystyka , boks Staż treningowy (lata) 4 lata Wzrost (cm) 180 Waga (kg) 83 Obwód Bicepsa (cm) 39 Obwód Klatki (cm) 112 Obwód Pasa (cm) 82 Wyciskanie leżąc (kg) 140 Wyciskanie na barki (kg) bd. Przysiad (kg) bd. Dieta? białka : 3g/kg , węglowodanów : 6g/kg O mnie bd. Na [...]

[...] PROCENT BODY FAT WSKAZYWANY PRZEZ WAGĘ: 15 ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: 6x110 WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: 1x 112,5 ****SPRZĘT********************************************** wyciag gorny, laweczka regulowana, stojaki, drążek, poręcze, modlitewnik, laweczka do brzuszkow INNE DODATKI DO [...]

[...] z kopru i pokrzywy, kawax3, skrzyp ------------------------------------------------------------------ SILOWNIA 15x3 Rozgrzewka - skakanka 1. MC 40/45/50 2. suwnica 103/109/112 3. wyciskanie sztangi na ławce poziomej 25/27.5/27.5 4. ściągnie drążka górnego szeroko do klatki 40/45/50 5. Push Press 12/14.5/14.5 Burpee x 89 cwiczenia na [...]

[...] o wasze opinie na temat Revenge, czytałem o nim na różnych forach lecz opinie sa podzielone. Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 94 Wzrost: 83 Obwód klatki: 112 Obwód ramienia: 43 Obwód talii: 86 Obwód uda: 61 Obwód łydki: 44 Staż na siłowni: 3 Ilość spożywanego białka: 2-2.5 Ilość spożywanych węglowodanów: 4 [...]

[...] tyg. Chcialbym zebyscie rozpisali mi jak bedzie musial wygladac odblok oraz kiedy zaczac wino z propem? Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 87 Wzrost: 180 Obwód klatki: 112 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 84-86 Obwód uda: 65+ Obwód łydki: 38+ Staż na siłowni: 3lata Ilość spożywanego białka: 2.5-3g Ilość spożywanych [...]

[...] juz na swoją odpowiedzialnosc kabel ma 51teraz i 235 na płaskiej pizga na raz ,sympatyczny koles do cwiczeń nakłonił go kuzynek ktory jest duuuuużo wiekszy :D . aa i waga 112 teraz leci na suscie z deka :)" chyba ściemniałeś z tym żę z nim gadałeś skoro teraz piszesz : "dawac foty i nakrecie go zeby zrobil wyciskanie na triceps [...]

Pytam bo Hubert w swoim dzienniku pisze: 1. Mc rampa 6 85 x 6/105 x 6/125 x 6/145 x 6/165 x 6/185 x 6 90 x 6/110 x 6/130 x 6/150 x 6/170 x 6/190 x 6 92,5 x 6/112,5 x 6/132,5 x 6/152,5 x 6/172,5 x 6/192,5 x 6 95 x 6/115 x 6/135 x 6/155 x 6/175 x 6/195 x 6 Wychodzi na to, że robi razem 24 serie MC?

dziękuję za miłe słowa :) ( mowa o focie z 112 ) no startowa forma byla 73kg teraz jest 90, ale złoto do 75kg w kulturystyce klasycznej jest :) pozdrawiam

[...] kopru i pokrzywy, kawax3, skrzyp ----------------------------------------------------------------- SILOWNIA 15x3 Rozgrzewka - 10 min orbiterek 1. MC 40/45/50 2. suwnica 109/112/120 3. wyciskanie sztangi na ławce poziomej 25/27.5/27.5 4. ściągnie drążka górnego szeroko do klatki 40/45/50 5. Push Press 14.5/17/17 45min spokojnego aero Burpee x 84 [...]

[...] taki mały blog który ma mnie bardziej motywować do pracy nad sobą Takie podstawowe info o mnie : Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 107,5 Wzrost: 184 Obwód klatki: 112 Obwód ramienia: 38 Obwód talii: 105 Obwód uda: 69 Obwód łydki: 45 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: za duża Aktywność w ciągu dnia: Praca fizyczna [...]

[...] tak jak poprzednio tyle ze teraz wspomagam sie Crackiem przed treningiem a tak ciagle bialko bcaa vitargo aminokwasy mineraly witaminy w obiegu aktualne wymiary Waga 79 kg Klatka 112 Ramie 38 Wyniki silowe WL 103 kg MC 130 przysiad 100 Zmieniony przez - mmunio3 w dniu 2011-06-08 01:51:04 Zmieniony przez - mmunio3 w dniu 2011-06-08 01:54:20

Wczorajszy trening Poczatek treningu 20.40 1Przysiad 112,2KGx5reps 2Wyciskanie lezac 124,4KGx1rep 129,8KGx0reps -dociskanie 129,8KGx1rep -drażek 5x13,6KGx2res -francuz 3x42,4KGx6reps Koniec treningu 21.30 +10minut rozciagania wycisk to byl max:D decha do ktorej dociskalem miala 12cm bym to j.bnol 2razy ale asekurat poszedl nadol:D W kazdym razie [...]

[...] Balickim. To nazwisko powinno być bardzo dobrze znane wszystkim miłośnikom sztuk walki. Przypominam, że seminarium odbędzie się w weekend 11 i 12 czerwca w siedzibie Szkoły Sztuk Walki "WARRIOR" przy ul. Przyszkole 42. Całkowity koszt seminarium za 1 dzień wynosi 100 zł; za 2 dni 200 zł. W razie jakichkolwiek pytań: 42 661 97 97 lub 602 482 112

[...] zmierzyć się z niepokonanym Eddiem Chambersem (30-0-0). Walka odbyła się w styczniu 2008 roku w Berlinie. Rosjanin wygrał zdecydowanie na punkty (117:111, 119:109, 116:112). Do planowanego na grudzień mistrzowskiego pojedynku z Kliczką jednak nie doszło - Powietkin wycofał się z niego z powodu kontuzji. Po wymuszonej rehabilitacją [...]

[...] http://www.pnas.org/content/100/10/6216.full http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16126250?dopt=Abstract http://circ.ahajournals.org/cgi/content/abstract/112/20/3115 http://ajpendo.physiology.org/content/288/5/E965.abstract http://www.fasebj.org/content/20/6/631.abstract itp. Jest tez wiele badan na ludziach skupiajace sie na [...]

[...] i pokrzywy, kawa, skrzyp ------------------------------------------------------------------- SILOWNIA 15 x 3 Rozgrzewka: 10min orbiterek 1. MC 50/60/62.5 2. suwnica 109/112/120 3. wyciskanie sztangi na ławce poziomej 25/27.5/30 4. ściągnie drążka górnego szeroko do klatki 40/45/50 5. Push Press 14.5/17/20 x10razy 45min spinning burpee x 79

[...] Nie mam zbyt wiele do powiedzenia ... Obwody + wymiary:(przed/po) Waga ciała: 90/83,5 (-6,5kg) Brzuch (na wysokości pępka) : 93/84 (-9cm) Body fat %: nie znany Klatka: 112,5/105 (-7,5cm) Biceps (napięty) lewy: 36/34 (-2cm) Biceps (napięty) prawy: 36,7/35,4 (-1,3cm) Przedramię lewe: 29 /29,5 (+ 0,5 cm)!!! Przedramię prawe: [...]

[...] Ser, Gouda tłusty 25 6 5 0 72 ŁĄCZNIE: 325 61 10 75 643 III posiłek (15:00) + 50g białka Migdały 50 10 26 4 286 Jogurt 20 1 0 1 12 Kiwi 200 2 1 24 112 Banan 60 1 0 13 57 ŁĄCZNIE: 330 0,0 13 28 42 467 V posiłek (17:30) Jogurt wiśniowy 180 7 3 15 110 ŁĄCZNIE: 180 7 3 15 110 VI posiłek (19:30) Tuńczyk w [...]

proszę opiosac czy taki wynik jest prawidłowy a jeżeli nie to dlaczgo ?glukoza na czczo 99 po 1 godz.112 po 2 godz.46 Następne badanie to DHEA SO4 137 co to jest za badanie i czy ten wynik jest dobry?

przed zakupem jeszcze luknij na na ten zestaw http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/10/112