mam jakieś 112 tab z poprzedniego cyklu to wrzucę w połowie po 40 mg przez 4 tyg dokupię 3 baniaki wina na oleju i powinno starczyć :) tylko co z IA i provionem w trakcie wrzucać czy odpuszczać i dopiero na pct z tamoxem?
Zakupy zrobione . Posiłki na jutro już też. Waga po lewej 103 kg masa by Górynowicz po prawej 112-115 kg :) różnica około 1 roku /SFD/2016/11/27/cf38705d48f24be4afc8bac876611c0e.jpg
[...] Wiek : 29 Waga : 91 Wzrost : 167 Obwód w biuście : 109 Obwód pod biustem : 91 Obwód talii w najwęższym miejscu : 88 Obwód na wysokości pępka : 103 Obwód bioder : 112 Obwód uda w najszerszym miejscu: 67 Obwód łydki : 40 W którym miejscu najszybciej tyjesz : Brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : talia Uprawiany sport lub inne [...]
[...] - "szansę" na problemy ze wzrokiem. Norma na wolny testosteron to 9-42 pg/ml, załóżmy, że po cyklu mam 2 pg/ml teścia endogennego, dokładamy 1410% i ląduję po 8 tygodniach i 112 tabsach Clomidu w granicach normy, czyli na poziomie 30,2 pg/ml. Sorry lodzianin1 ale argumenty które podałeś na dowód, że powyższe info to bzdury są z d..py. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
no redukcja trwala 2 lata napisalem :P ze 112 do 92 i pozniej bujalem sie tak ludzac sie ze zredukuje i motalem sie motalem i tak kurcze przez 2 lata ale te ze 112 do 92 to w msc czasu na if 1600 kcal bo wtedy nic nie widzialem , popetnilem blad i teraz chce go naprawic nie mam fot bo nie pomyslalme zeby zrobic ale no spaldo 20 kg lacznie tak i [...]
WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu [...]
1. WIEK: 34 2. WAGA: 87 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 112 -udo: 65 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: w sumie ok 10 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: staram sie 3-4 g na kg -węglowodany: staram sie 6-8 g na kg -tłuszcz: nie ograniczam 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 lata temu meta 200 tabl . rok temu enan solo 8. [...]
[...] nadzieje że już teraz dobrze wstawiam post. dzięki za odpowiedzi . Zapotrzebowanie kaloryczne 3567,76 Płeć : mężczyzna Wiek : 25 Waga : 104 Wzrost : 175 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 39 Obwód talii : 104 Obwód uda : 57,5 Obwód łydki : 46 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany [...]
WL 62,5/6 75/3 87,5/3 100/3 112,5/3 125/0/1 125/0/1 125/0/1 Negatywy 150/1 150/1 Trzymanie sztangi 150/20sek. 150/20sek. Wyciskanie wąsko 90/6 100/4 105/2/1 Pompki na poręczach 26/5 32/5 42/4 42/4 Trening ogólnie słabo ale mam wytłumaczenie w sobote miałem zawody i udało sie zdobyć srebro /SFD/2016/11/22/e074e189f2aa410eb5b691d325cc7dcd.jpg [...]
[...] to posiłki okołotreningowe. W dni nietreningowe - z obojętnie którym posiłkiem, w którym występują węglowodany. Ranking: http://www.sfd.pl/rankingSuplementow.html?category=112 Sklep SFD: http://www.sfd.pl/sklep/Kreatyny-k112.html Do poczytania: http://www.sfd.pl/Jaka_kreatyna_najlepsza_-t155324.html [...]
Proszę o pomoc w redukcji, 170cm wzrostu, 80kg, kobieta Redukcja trwa od początku lutego: 10 pełnych miesięcy, w tym czasie zeszłam z 80,5kg do 79kg. Biodra: 112 cm na 110cm, udo z 70cm na 67cm, brzuch 94 na 84 cm, barki 117cm obecnie. Dieta: 1900, 1800, 1700 kcal, BTW 30, 30, 40 %, potem 150B, 65T, 150WW. Przez te 10 miesięcy odbyła się [...]
[...] w grupie ADF było wyższe od deklarowanego, tym bardziej, że istotne obniżenie spoczynkowej przemiany materii (RMR) odnotowano jedynie w grupie na normalnej diecie (-16 vs. -112 kcal/dzień; odpowiednio dla ADF i normalnej diety). W dniach konsumpcji uczestnicy w grupie ADF spożywali 2,565 ± 148 kcal a więc nie głodzili się, ale też nie odnotowano [...]