112

[...] 1,35/ 0,3/5,4/ 22,5kcal papryka 1,95/0,75/9,9/43,5kcal mintaj 21,58/ 0,78/ 0/ 94,9kcal oliwa z oliwek 0/ 9,96/0/ 88,9kcal Razem 27,28/ 12,19/ 21,7/ 273,8kcal IV tuńczyk 31,5/ 1,8/ 0/ 145,5kcal V białko jaja kurzego 10,8/0/0,8/48kcal Wszyskie posiłki =112/37/116/ 1200kcal

[...] Mierzęcice 200,0kg-120,48,pkt. 7.Krawczyk Piotr 1988 (83,4kg) Pover Kuźnik Chorzów 177,5kg.-118,72975pkt. 8. Kardasz Łukasz 1982 (91,2kg.) Pover Kuźnik Chorzów 175,0kg.-112,105pkt. 9.Wieczorek Mariusz 1982(90,2kg.)Pover Kuźnik Chorzów 170,0kg.-108,409pkt. 10.Łanucha Artur 1977 (87,3kg.) Będzin 165,0kg.-106,7055pkt. 11.Krzyżewski [...]

111 858 + 470 = 112 328

112 462 + 2 979 = 115 441

[...] Pistons 92:103 Cleveland Cavs - Philadelphia 76ers 115:118 Indiana Pacers - Miami Heat 96:94 Boston Celtics - Atlanta Hawks 76:82 New York Knicks - Phoenix Suns 107:112 San Antonio Spurs - Houston Rockets 85:90 Utah Jazz - Memphis Grizzlies 130:132 Sacramento Kings - Milwaukee Bucks 114:106 Portland Blazers - Minnesota Wolves 101:98 [...]

[...] Sonics 102:103 Boston Celtics - Miami Heat 79:91 Minnesota Wolves - GS Warriors 121:93 Dallas Mavericks - Memphis Grizzlies 113:97 Denver Nuggets - NO/Okla Hornets 112:114 Punktacja: Rapeross: Pkt:102 Capus: Pkt:91 KafarXXL: Pkt:82 Vieira: Pkt:79 Lezard: Pkt:68 Greku: Pkt:50 Erg: Pkt:48 Erminho: Pkt:15 Kp11: Pkt:12 [...]

tutaj chyba ważył 112 kg w 2003r

Lecimy! ;D Poranna waga 112,4. Śniadanko nawet nawet ;D Mleko , 2 jajka ,serek wiejski. Jestem 'napchany' . Zmieniony przez - Damianek97 w dniu 2013-06-17 06:51:28

25.11 Deadlift day 1.Martwy ciąg rampa 5: 20 40 60 80 95 (105*2) 112.5*5 2.Podciąganie 3 x 3 i regres z cc: CC +2.5kg 3*+5kg*3p reg: 5-6p 3.Wiosło sztangielką 3x8p: 21 26 31 3*36*8p 4.Face Pull 4 x 12: 25kg 1.Uginanie sztangi stojąc 4 x 8: 22.5kg 2.Uginanie sztangi łamanej na modlitewniku 4 x 10: 17kg

09.01 Deadlift day 1.Martwy ciąg rampa 5: 20 40 60 80 100*5p (112.5*2p) 125*4-5p 2.Podciąganie 4 x X: 6 6 5 4 CC 3.Wiosło sztangielką 4x8p: 4*36*8p 4.Face Pull 4 x 12: 30-35 kg 1.Uginanie sztangi stojąc 4 x 8: 25kg 2.Uginanie sztangi łamanej na modlitewniku 4 x 10: 17

23.01 Deadlift day 1.Martwy ciąg rampa 3: 20 40 60 80 100*3p (112.5*2p) 125*3p 100 90*max 2.Podciąganie 5 x 3: CC 3.Wiosło sztangą rampa 8: 20 30 40 50 60 70*8p 4.Narciarz 4 x 10: 45 kg 1.Uginanie sztangi stojąc rampa 8: 11 16 21 26 28.5*8p 31*6p 2.Uginanie sztangielek 4 x 10: 9kg

Andre the giant Wymiary waga ponad 200 kilo wzrost ok 220 cm klata 211 cm uda 112 cm biceps 66 cm kark 70 cm niewiarygodne pewnie mnie wyśmiejecie ale zaraz dam wam dowud

[...] piątek, sobota, niedziela DNT: białko = 1,85g tłuszcze = 1g ww = 4g kcal = 2106 DT: białko = 1,85g tłuszcze = 1g ww = 5g kcal = 2366 BILANS DNIA: DNT: białko: 135g (112% dziennego zapotrzebowania) / tłuszcze: 67g (104%) / ww: 338g (130%) / kcal: 2512 DT: białko: 143g (119% dziennego zapotrzebowania) / tłuszcze: 68g (104%) / ww: 401g [...]

lonely troche się nie zrozumieliśmy ja chodze na siłownie, ale mam zamiar się zabierać za redukcje bo doszedłem do wagi 112 kg więc czas najwyższy, a na siłowni nie mam zamiaru jeździć na rowerku, wole mieć zawsze pod ręką jakieś urządzonko w domu , 399zł , ok wezme to pod uwage., widziałem troche tego w necie, ale ciezko mi sie zdecydowac bo nie [...]

[...] się do niego włamać poprzez przeskoczenie przez płot, zrobił to jakoś niefortunnie i wbił sobie jeden z takich palików w 4-litery, sąsiad widzą co się stało zadzwonił pod 112 i ruszył na pomoc włamywaczowi, ten zaś (lub jego rodzice, bo z tego co słyszałem to właśnie ojciec chłopaka najbardziej fluchcił) podał sprawę do sądu. Nie wiem teraz [...]

z tego co slyszalem : 1 mijesce 117.5 kg 2 miejsce 112.5 kg potem proba na 118 3 mijesce nie wiem A ty ile wyciosniesz w 60???

[...] roślinach. Ta odmiana weganizmu jest mega zdrowa. Gdy zacząłem w ten sposób jeść, wciągu trzech miesięcy zmieniły mi się wyniki: - ciśnienie skurczowe spadło ze 130 do 112 - tętno spadło z 85 do 59 Bez cardio, bez jakichkolwiek innych ćwiczeń. Bo prawda taka, że cechami zdrowej diety są: - bardzo duża ilość antyoksydantów - duże ilości [...]

[...] Ilość: Białko Tłuszcz Węgle Kcal Szynka z indyka 30 5 0 0 24 Pomidor 10 0 0 0 2 Oliwa z oliwek 15 0 15 0 132 Chleb żytni razowy 50 3 1 23 112 ŁĄCZNIE: 105 8 16 23 270 OBIAD NAZWA PRODUKTU Ilość: Białko Tłuszcz Węgle Kcal Mięso z piersi kurczaka100 22 1 0 99 Ryż [...]

WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w [...]

Dzieki chlopaki a teraz cos z treningu : waga ok 112 kg wymiarow nie znam