110kg

ja wyciskam 95kg na max a waze 75 :] i dla mnie to jest straszliwie slaby wynik :( moi znajomi wazacy 75kg wyciskaja srednio kolo 110kg a niektorzy nawet do 125kg

[...] , club itd) domowa - jakie efekty waga wzrosła o 10kg, siła prawie dwókrotnie - co was do tego skłoniło chęć polepszenia sylwetki oraz qmpel - jakie podejście ma do tego wasza dziewczyna/y oraz rodzice Rodzicą w sumie to obojętne Mamuśka czasem powie żebym sobie już dał spokój, a Ojciec nie ma nic przeciwko temu wkońcu załatwił 110kg i gryfy

przodu nie mam ale postaram sie cos zalatwic:) w sumie nic specjalnego:)a cel mam taki ze teraz chce walic wino w amp z prolo do tego nolva zeby wody nie ciagnac i cynk, troche witamin i duzo bialka, chcialbym przytyc do 110kg i trzymac wage juz na stale tylko pracowac nad jakoscia;] pozdrawiam!

pewno macie racje ale kurcze jednak jak sie wchodzi w koszulki ktore sa luzniejsz eniz kieodys to lapie taki hm niesmak:) chce przybrac do 110kg i trzymac i kreowac wtedy najlepiej sie czuje i chyba jest w czym kombinowac pozdrawiam!:)

Ja wiem że wytrzymałość bardzo spada bo na kreatynie robiłem serie na klatke i nie czułem żadnego spadku siły w kolejnych seriach a swojego maksa 110kg wycisnąłem w 5 seri teraz było by to nie możliwe.

FURMANEK Jurek złoto w 110kg PAWLIK Piotr złoto w 125kg BARTNIK Lucjan brąz w +125kg Gratulacje dla naszych starszych masterów WZOREK trzymamy kciuki

JA ROBIE 110KG ZZA KARKU NA 6-8 POWT OBECNIE A MÓJ REKORD TO 140 NA 5 POWT

Masa a zebys wiedzial ze problem w***** wielki zatrzymalem sie na okolo 105-110kg i ****a

[...] 180 6. Jaka waga = obecnie ~96kg, jakies 105kg planuje 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez, takie wyniki praktycznie kazdy moze siagnac bez koksu 8. Inne uwagi = w****iony jestem bo schudlem ostatnio (9kg), to akurat na plus, ale po 6tyg przerwy cisne kolo 110kg hehehe mega lol. zycznie mi powodzenia do dojsciu do poprzednich wynikow

[...] Puławy 01-04-28 82,5kg 175 Norma PZKiTS 90kg 245 Szczepaniak Jakub/83 LZS - Gostyń Puławy 01-04-28 100kg 217,5 Ostrowski Damian/83 Hutnik - Pieńsk Puławy 01-04-29 110kg 205 Norma PZKiTS 125kg 250 Piasecki Paweł/83 LZS - Gostyń Puławy 01-04-29 +125kg 245 Woś Michał/83 Narew - Pułtusk Bydgoszcz 01-04-01 pomylilem sie ale to dlatego ze [...]

[...] sie z autorem gosc co jest endo ma w lapie od zawsze duzo (fatu) poda wyniki i sie okaze ze ma 40cm w bicu, wyciska 100 na ławce itd a potem sie okazuje ze taki kolo wazy 110kg a jego rodzaj "masy" jest bardzo mało warty ... a w pasie ma więcej niż w klacie edit; sog dla autora Zmieniony przez - miskarb w dniu 2005-08-21 16:49:33

[...] sie że dość dużo osób poparło jego przemyślenia. Ok powiem tak: moje prawie 10 letnie doświadczenie na siłce (z przerwami) potwierdza że tylko niewielu z Nas ma szanse na +110kg w żeźbie... Moje jakieś tam doświadczenie z SAA potwierdza że większoś amatorów nie przeskoczy 100kg w żeźbie. Ostatnio rozmawialem z e znajomym kulturystą i moj cykl [...]

[...] ale moze sie przyda Niezawsze podczas cyklu jest sie tak silnie zablokowanym zeby wogole nie miec swoich plemnikow,znam taki przypadek-znajomy był na cyklu i dzieciaka splodzil maluszek teraz ma ok.4latek i jest całkiem zdrowyA koles sporo i czesto ogolnie kuracje robil jak splodzil dziecko to tak okolo 50 w lapce miał i wazyl dobrze ponad 110kg.

VALKO Napisz jakie wyniki zrobiłeś w poszczególnych konkurencjach. Na wstępie zastanwia mnie jedno wycisk 180kg i 110kg machłeś Tylko 15x chciałeś zaoszczędzić siły na reszte konkruencji ? Pozdro.

[...] Konkurencje: walizki 140kg 20m na czas, martwy ciąg na maksymalny cieżar nachwytem gryf axel, buszmen ok.300kg, opona 320kg 8 obrotów na czas, wyciskanie na barki gryf axel 110kg, przeciaganie samochodu. Więcej informacji: Szef POLSKIEGO HERKULESA Mirosław Łukasiuk tel. 501 753 806 lub Piotr Szymanowski 505 122 019 Pozdro! Zmieniony przez - [...]

Mam znajomego co bardzo czesto wach amfetamine i ze w nocy nie moze spac to z nudów robi pompki i to duzo.Chlopak wazy 60kg przy 180cm a wyciska prawie 110kg Zmieniony przez - Znawca85 w dniu 2005-09-02 23:40:04

[...] lecytyna 25g ed magnez 200 mg ed b6 200mg ed potas 100mg ed glucosamine 1800mg ed special two (NOW) 2x ed vit c 2g ed WPC 80 80gr ed odblok: 10x nolva 20mg acetosteron l-glutamina 10g ed 5x b12 inj eod 5x cocarbo inj eod 10x biostymina inj eod i w ****u inych rzeczy ktorych nie pamietam wynik: waga ze 102 na 110kg bf ~12% po odbloku waga 108kg

jak zrobisz pierwszy trenng to sie pochwal.wiem co mowie. ja robie 15kg wznosy boczne w 15wolnych powt i pozniej od razu na 110kg sztanga na 5 powt. kur.a dla mnie to jest prze***. nie chodzi o ciezar bo to indywidualna sprawa ale o bol miesni. ja po 4 seriach takich to wyciskanie hantli to 35kg robie ciezko. a normalnie juz 51 robilem

Ćwicze 2lata, Waga 86kg, Wzrost 188cm, raz lub dwa razy w tygodniu biegam na treningu rugby. A osiagi skromne. Obwody: Klata 106cm, Barki 126cm, Biceps 37,5cm, Udo 65cm. Siła: Klata 110kg Barki 70kg Przysiad 90kg Martwy 120kg to wszystko, z gory dzieki

[...] MIKKELSEN Lars 1962 DEN 240.0 TIENSUU Mikko 1978 FIN 235.0 KINGHORN Ian 1959 GBR 232.5 FARSTAD Svein Olav 1965 NOR 220.0 DOLEZAL Jiří 1973 CZE 200.0 110kg NILSSON Per 1974 SWE 275.0 KISS Sandor 1981 HUN 275.0 REDESTOWICZ Artur 1974 POL 270.0 KREJCA Zbynek 1974 CZE 255.0 SARIK Tomas 1975 CZE 255.0 KIRCHER [...]