Anonim
konfidentow nie biora do nieba 
...
Ekspert
Szacuny
11176
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
fad
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
596
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
3549
VALKO, jak masz ACDSee to odpalasz zdjecie wciskasz Ctral+F i zmieniasz na jpg, jesli juz sa to wciskasz Ctral+R i zmieniasz ich wielosc do np 640x480 lub cos podobnego zeby byly wyrazne i jest git 
...
VALKO
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
623
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
7276
NIEMAM ŻADNYCH TAKICH PROGRAMÓW wszytkie foty juz wysłałem niedługo bedą proszę o chwile jeszcze wyrozumiałości
SIŁA I HONOR
wyżej,szybciej,mocniej
...
Ekspert
Szacuny
11176
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
jak cops tez moge Ci zmniejszyc
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
623
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
7276
http://www.strzelceopolskie.pl/?aid=1276
LINK DO ZAWODÓW
https://www.sfd.pl/temat220160_strona2/
LINK DO ZDJĘĆ
LINK DO ZAWODÓW
https://www.sfd.pl/temat220160_strona2/
LINK DO ZDJĘĆ
SIŁA I HONOR
wyżej,szybciej,mocniej
...
XP
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
1704
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
24656
VALKO
Napisz jakie wyniki zrobiłeś w poszczególnych konkurencjach. Na wstępie zastanwia mnie jedno wycisk 180kg i 110kg machłeś Tylko 15x chciałeś zaoszczędzić siły na reszte konkruencji ?
Pozdro.
Napisz jakie wyniki zrobiłeś w poszczególnych konkurencjach. Na wstępie zastanwia mnie jedno wycisk 180kg i 110kg machłeś Tylko 15x chciałeś zaoszczędzić siły na reszte konkruencji ?
Pozdro.
>>> Mów co uważasz, uważaj co mówisz <<<
http://www.sfd.pl/97/180_Dzień_diety__My_Transformation_-t937516-s4.html
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
623
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
7276
NA WSZYSTKO JEST LIMI CZASOWY PÓŁTOREJ MINUTY
wyciskanie 15 razy 110 pełne
platforma 190kg 31 m
belka z ziemi każdy raz 15 razy
tir 25 metrów w 31 s
przysiad 14 razy 120 pełny
ciąg 21 razy 200kg
co do klatki przez 8 miechów leczyłem się w 2004 roku w szpitalu na zerwany przyczepy mostkowie więc nieszaleje maks robie 6 razy 140
wyciskanie 15 razy 110 pełne
platforma 190kg 31 m
belka z ziemi każdy raz 15 razy
tir 25 metrów w 31 s
przysiad 14 razy 120 pełny
ciąg 21 razy 200kg
co do klatki przez 8 miechów leczyłem się w 2004 roku w szpitalu na zerwany przyczepy mostkowie więc nieszaleje maks robie 6 razy 140
SIŁA I HONOR
wyżej,szybciej,mocniej
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
