ja uwazam ze sterydy sa od 25-go roku zycia ja dopiero mam 18 lat i cwicze od trzech lat poczytajcie sobie w tym wieku sterydy sa "niebezpieczne" ja nie narzekam nic nie biore zadnych odrzywek tylko dieta i regularne cwiczenia waze 72kg a na klate biore 110kg mysle ze to dobry wynik:P:P pozdrawiem
No ja ostatnio gadałem z goście na silce schab taki 110kg i cie cieszyl ze na martwym 120kg poszło naraz ale na klacie widział ze 140kg targał z 5 razy ☺
No ja ostatnio gadałem z goście na silce schab taki 110kg i cie cieszyl ze na martwym 120kg poszło naraz ale na klacie widział ze 140kg targał z 5 razy ☺ I jak żyć? }:-(
No ja ostatnio gadałem z goście na silce schab taki 110kg i cie cieszyl ze na martwym 120kg poszło naraz ale na klacie widział ze 140kg targał z 5 razy ☺ I jak żyć? }:-( Mam kumpla co waży pewnie nie całe 70kg i wzrostu 160 a na klatę 110 poszło ☺ każdy na słabe i mocna partie ☺
ekhm.... czytam i czytam arty na temat ckd/i ogólnie tłuszczowych dietek...lecz nadal mam pare pytań.. niedługo wchodze na ckd...tu 275grb /30ww max 14dni/ 250 fatu..na 110kg i teraz takie cośik.. piszecie żeby niepzeginać z wielonienasycnymiotłuszczami..z tego co wyczytałem to głównie orzechy i nasiona ,tak? i teraz pytanie o stosunek tłuszczy [...]