110 kg

Worki Ostrowia 15 kg po 360zł Olimp Kre-Alkalyn 900tabl - 500 zł Syntrax Matrix - 110 zł np . takie trzy

1. WIEK: 22 2. WAGA: 82 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 110 -udo: 60 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: duzo bialka 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: testosteron+deca dawno temu 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: przyrost masy miesniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: [...]

WIEK: 21 2. WAGA: 110 3. WZROST: 191 4. WYMIARY: -biceps/triceps: 45cm -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4,5 lat 6. DIETA: -białko: 350g -węglowodany: 500g -tłuszcz: 150g 7. TRENING: masowy 8. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 147 kg To jest ankieta którą wpełniałem przd cyklem. Cykl to: deka 1-12 400 mg week cypionat 1-14 700 mg week

1. 37 2. 74 kg 3. 174 4. Nie mierze się 5. Odkąd pamiętam 6.120 430 110 7. Za dzieciaka były 2 cykle tylko testosteron 2 lata temu test i trochę wina 8. Masa 9. Masa 10. 2 lata od ostatniego cyklu 11. Między 10 a 15 % 12. 13.dobry

Jak wyżej najwyraźniej jesz za mało i/lub trenujesz za słabo, sam przy 191cm mam ~90kg i dobić do 100tki nie mogę od 5 lat a mam znajomych co po 2 latach średniego treningu dobijajaą wagowo do 110-115 kg, h**owe uczucie.

[...] SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Gainery, Bialka, NO Boostery, xpand, antykataboliki 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę): 11 / 12 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ekto-endo 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: 110 -Przysiad: - -Mc: -

1 .WIEK: 18 lat 2 .WAGA: 100 kg 3 .WZROST:184 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 44 -Klata:110 ale nie jestem pewien -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 4-5lat trochę z przerwami 6 . DOTYCHCZAS STOSOWANE środki:test+deca, meta, omka

[...] jest tansza i lepsza od odzywek (ktorymi oczywiscie mozesz uzupelniac jadlosipis). Ale przy 60 kg nie bedziesz musial az tyle jesc. Powinienes zmiescic sie w tym przedziale: 110-120 g bialka, 60-90 g tluszczu, 240-360 g wegli. Czyli 1940-2700 kCal. Jak widac rozrzut ogromny, ale to zalezy od twojej przemiany materii i budowy ciala, a takze od [...]

[...] produkcji tygodniowej. Chlopaki 500mg samego testa to duzo? %-) bez t3, hgh. 500mg to optymalna dawka dla doroslego kolesia :-) Ja mam takie podejscie. U mnie czy ktos 80kg czy 110 to srednio daja 500mg testa. Marcel nie pod kg ale na pierwszy cykl 500 mg co 5 dni to troche za grubo Na start w pierwszym tyg wyjdzie 1000 mg testa .

Mogę sprzedać wam Mutant massa 6,8 kg bez 6 miarek za 110 zł + koszty wysyłki

Ankieta 1. WIEK: 21 2. WAGA: 110 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: 117 -udo: 72 -talia: 99 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: jest -białko: 2 g/kg.m -węglowodany: niewiem -tłuszcz: nie wiem 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metanabol 100, m-drol reszty nie pamietam ph 8. TRENING: masa 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO [...]

[...] silownie. Czasami regularnie (rok) czasami mniej.Nigdy nie bylem lekki. 3-4 lata temu zaczelem diete. Doprowadzilo to do momentu kiedy 3 lata temu zszedlem ze 135 do 110... moja waga optymalna to w granicach 90kg (mam dosc ciezka budowe). Pozniej powoli powoli pielem sie aby w czerwcu tego roku powiedziec nie i rozpoczac zabawe w [...]

1. WIEK:20 2. WAGA:93 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka: 110 na luzie -udo: 60 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata - 1,5 przerwy - od 9 miesiecy regularnie 6. DIETA: tak jak pisalem nie mam poukladanej , ale jem dobrze -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie bylo 8. TRENING: 5-6 x razy w tygodniu [...]

24 x 1,3 x 75 kg + 500-800 kcal(lepiej 500 kcal) = ja bym dał 3000 kcal, 135 białka, 110 tłuszcz, 370 węgle. Znasz już produkty do diety dopasuj jedynie ilość, wszystko juz wiesz przynajmniej jesli chodzi o to co ja miałem do powiedzenia.

[...] olimu 7) stosowane wcześniej spalacze - spalacz magnum heat 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - nie stosowane 9) ilość dni wolnych od kreatyny - koło 110 dni 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) - zapotrzebowanie jak kiedyś obliczałem wszło mi aż koło [...]

[...] spowolniony metabolizm (o co zapytałam), poradziłam mu by obciął trochę, żeby zobaczyć czy coś ruszy, tzn. od tych 3000 na razie o 300 w dół. 2700 kcal, 190-250 białka, 100-110 tłuszczu. Te dotychczasowe treningi były bardziej typu aerobowego, więc podejrzewam, że jakiegoś bardzo wielkiego zapotrzebowania nie generowały, raczej ten wcześniejszy [...]

narazie przez ten okres troche ponad 1 kg przytylem suchej masy ale od polowy konca pazdziernika chce zaczac mocno podbijac wage znaczy sie dobic do 110 przez zime jestem ekto zarzucam teraz 3g/dzien bialka 6g/wegli 1g/tluszczy ale nadal mam wiekszy problem z pozadnym masowaniem

Aneta zrobiła życiówkę w spacerze farmera - walizki po 75 kg, 110 metrów.

[...] prawie caly skok czyli te 125-127 mm , na poczatku bedzie pradopodobnie zamulac bo jezdzilem na farycznym to po 2 m schodkach na plaskie na kolegi dualowce wszedl na 110-112 mm . Ogolnie tlumienie jest duzo gorsze niz np w moim drop offie 2002 ale amor jest o wiele wytrzymalszy i to jest jego podstawowa zaleta . Nie jest przeznaczony do [...]

[...] 9.TRENING(płasko):Jak 8-my, 10.TRENING(płasko): 50/8-10+60/6-8+70/5+3x95/2+4x90/2, 11.TRENING(głową w dół): 50/8-10+60/8-6 +70/5 +85/4+95/2 +102,5/2 +2x110/1 +50/6-8, 12.TRENING(płasko): Jak 11-ty 13.TRENING(płasko): 50/8-10+60/6-8+70/5+85/2+95/2+3x100/2, 14.TRENING(głową w dół): [...]