SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

104

  • Royson9

    Temat
    Galeria Zdjęć

    [...] slow krytyki tym bardziej ze zdj sa robione telefonem ale cos tam mam nadzieje widac. wymiary: przed cwiczeniami biceps-27 teraz 32,5 przed klatka-90 na wdechu, teraz 104 przedramie niecale 26 teraz 28 pas to sie zmienia waga ok 62kg teraz 75kg wzrost chyba 183-4cm mam foty w imageshacku ale wyskakuje mi ze za dlugi ciag znakow. linkow [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3021 Data: 2007-01-17 13:54:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Royson9

    Post
    Galeria Zdjęć

    coś na 104 cm mi to nie wygląda... :) oby tak dalej bij mase i bądź wielki hyh pozdroOO

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3021 Data: 2007-01-17 16:46:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna - skutki uboczne?Przeczytaj!Jakie?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] dawkach jest wzrost masy ciała. W innym tekście była wątpliwość odnośnie długoterminowego stosowania dawek większych niż 5 g na dzień. Mol Cell Biochem. 2003 Feb;244(1-2):95-104. Long-term creatine supplementation does not significantly affect clinical markers of health in athletes. Kreider RB, Melton C, Rasmussen CJ, Greenwood M, Lancaster S, [...]

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-18 17:16:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o pomoc ..

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] takie chaotyczne ale mam nadzieje ze jest to w maire czytelne i zrozumiale. Pozdrawiam i z gory dziekuje za zainteresowanie oraz pomoc. Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 104 Wzrost: 187 Obwód klatki: 117 Obwód ramienia: 34 Obwód talii: 110 Obwód uda: 91 Obwód łydki: 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 27 % Aktywność w [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2482 Data: 2007-01-18 21:39:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szukam diety - przed weselem :)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i wiem co to znaczy walczy z samym sobą i oprzeć się pokusie. Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 90 Wzrost: 178 Obwód klatki: 101 Obwód ramienia: 34 Obwód talii: 104 - Boże większy od klatki Obwód uda: 60 Obwód łydki: 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 23% Aktywność w ciągu dnia: 7.00 - wstaje 20 minut marszu na stację [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2399 Data: 2007-01-21 14:46:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] MOCZ: GLUKOZA ,BILIBURINA,CIAAL KETONOWE,ERYTROCYTY,BIALKO,AZOTANY,LEUKOCYTY-negatywny , CIEZAR WLASCIWY 1.010, PH 6.5 ,UROBILIGEN 0.2 E.U./dL ,GLUKOZA W OSOCZU 104 na czczo , SUROWICA: BILIRUBINA 0.9 , ALAT 22 , AspAT 22 , GGTP 14 , AMYLAZA 77 , ponadto nieznacznie obnizone FSH i LH ,ESTRADIOL W NORMIE , EKG, USG JAMY BRZUSZNEJ, [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 14773 Data: 2007-01-21 23:23:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hexarelin

    Post
    Doping

    Moze ci to nic nie pomoze ale nic wiecej na ten temat nie umiałem znaleść ! Zrodło :http://209.85.135.104/search?q=cache:DWnKY2IKYLcJ:www.mesomorphosis.com/articles/rea/021211.htm+Hexarelin+%3F&hl=pl&gl=pl&ct=clnk&cd=7 Co czy wie pan od ten używać od wzrost hormony zwolnienie trawienny w bodybuilding? Puszka metalowa wzrost hormony [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3344 Data: 2007-01-22 08:47:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] FC Barcelona - CG Tarragona 3 : 0 Real Mallorca - Real Madryt 0 : 1 TABELA TYPERA PRIMERA DIVISION PO 19 KOLEJKACH: 1.djcuba - 110 (10) 2.King_Odin - 106 (7) 3.erulf - 104 (8) --------------------- 4.Grubmen - 99 (5) Impostor - 99 (8) 6.KafarXXL - 98 (9) 7.seba1307 - 76 (11) 8.Baca - 73 (-) 9.pawlikus - 56 (-) 10.erminho - 54 (-) [...]

    Odpowiedzi: 454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-22 13:20:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 123/130 zmiana+7cm udo poczatek/koniec 63,5/69 zmiana+5,5cm(tylko robilem martwy na protychłydka poczatek/koniec 42/44 zmiana+2cm pas poczatek/koniec 104/105 zmiana +1cm KOMENTARZ:Jestem bardzo zadowolony waga skoczyla 10kg wrocilo cos miesa z tego co stracilem po wakacjach wymiary poszly dosyc niezle i w pasie tylko 1cm [...]

    Odpowiedzi: 944 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-22 16:23:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Low carb pytanko

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    cześć, czy jeżeli na low carbie, dodam że odrazu dość ostro zszedłem z WW, jest możliwe coś takiego że wytrzymałość na treningu siłowym spada o 3/4 ? dzisiaj i wczoraj na siłownii poprostu opadałem z sił, sztanga przy martwym wysuwała się z rąk, wogóle tra-ge-dia. myślę, że dodam może 50-80g węglowodanów, co o tym myślicie? ogółem chce zwiększyć [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1632 Data: 2007-01-23 19:29:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ferio Gaj Wrocław - ceny?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.feriogaj.pl/104.html - ta siłka ? [email protected] www.worldclass.pl napisz do nich z pytaniem o cene karnetu

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 12708 Data: 2007-01-24 19:15:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak poleciec??

    Temat
    Doping

    1.WIEK: 23 2.WAGA: 104 3.WZROST: 192 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: 120+ UDO: NIE WIEM TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 3 LATA 6.DIETA BIALKO: 3.3G WEGLOWDANY: 2-3G TLUSZCZ: 1G 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-5 PROP 8.TRENING: 4x TYDZ 9.CEL CYKLU: SUCHA MASA 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: JESTEM ON 11.POZIOM BF% NIE WIEM 12.TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1029 Data: 2007-01-25 12:05:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na mase na kreatynie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 180 cm wzrostu i waże 80 kg do tej pory robiłem redukcje zżuciłem około 20 kg przez 6 tygodni będe brał mono vitalmaxa Ilość białka 176 Ilość węglowodanów 368 Ilość tłuszczu 104 Dzienne zapotrzebowanie na kalorie 3112 co sądzicie o tej diecie na mase?? 1. posiłek Chleb żytni pełnoziarnisty 60g Ser Myśliwski pełnotłusty 30g Jaja kurze całe 80g [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1266 Data: 2007-01-25 13:57:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ACTIVITA - Nowości

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] dla osób narażonych na długotrwałe działanie promieni słonecznych. Sposób użycia: 1 kapsułka po jedzeniu.. Wartość odżywcza porcji dziennej (1 kapsułka) witamina E 10mg (100% RDA); Beta Karoten 5mg (104% RDA); Selen 50µg. Sugerowana cena detaliczna: 21zł / 60 kapsułek Zapraszamy! Zmieniony przez - ACTIVITA w dniu 2007-01-26 11:18:52

    Odpowiedzi: 258 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-26 11:17:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (odżywka białkowa) 50g B-45(180kcl) T -2,5(22,5kcl) W-3,5(14kcl) -->216,5kcl RAZEM: ->3562,79 Białko-264,03(1056,12) ->3,1g na kg masy ciała Tłuszcz-104,63(941,67kcl) ->1,22g na kg masy ciała Węglowodany-391,25(1565kcl) ->4,6g na kg masy ciała no to to by było na tyle proszę o ocenę i ewentualne rady co zmienić albo co [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1872 Data: 2007-01-27 00:16:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam!Okolo 3-ech tygodni temu wyslalem listem POLECONYM 104 pkt za ktore powinienem dostac 4kg GAIN BOLICA 6000 i do tej pory zadnej paczki nie dostalem,ani zadnego mejla.Wczesniej tez wlasnie w taki sposob zamowilem 1 kg tej samej odzywki i przyszla w 2 tygodnie,ale teraz juz chyba za dlugo.Nie wiecie moze czy to tak dlugo idzie,albo do kogo sie [...]

    Odpowiedzi: 3127 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-28 23:15:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Mass XXL 36 gr bezpośrednio po treningu, Następnie po dojściu do domu (30-40 min) Ryż biały 100gr Piersi z kurczaka 120 gr. Szpinak 150 gr Razem: b 43, t 3, ww 104 Posiłek 4: Kasza jęczmienna perłowa 100gr Piersi z kurczaka 120 gr. Olej lniany 10 gr. Brukselka 150 gr. Razem: b 33, t 13, ww 69 Posiłek 5: Ostowia wpc80 45 gr B 36 gr [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1041 Data: 2007-01-29 08:51:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gainer IV - rozmowy na poziomie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    i po feriach dzis cd edukacji, 15-sta rozmowa z dyrekcja i dalej robimy tego informatyka, musze go skonczyc! jak dojdzie praca + silka to bedzie rzeznia dzis 7 dzien diety waga 104.2 na 102.7 - wiec dieta ok samopoczucie na + ogolnie wszystko dobrze, zobaczymy co napisze za tydzien Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2007-01-29 10:33:28

    Odpowiedzi: 2999 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-29 10:21:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] po prostu miażdży uwierz , no i orzechy + mięso jak najbardziej konkrety Uginanie podudzi na maszynie leżąc 40/45/50/50 12/10/10/8 Martwy ciąg na prostych nogach 84/104/114/125 12/10/7/5 +14/+14/+5/-5 ale ostatniąserie dałem sobie luz w next week progresja ! łądnie poszło dzisiaj Wyprosty podudzi siedząc 40/45/50/55 12/10/10/9 [...]

    Odpowiedzi: 370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-29 22:41:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co dalej

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] na efekt końcowy. Mało tego - tutaj podaję link do ciekawych wyników badań gdzie cytrynian kreatyny wypada gorzej niż mono jesli chodzi o wchłanialność: [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2415 Data: 2007-01-30 21:07:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)