104

nowe w sklepie 389zl, ja od kumpla odkupilem za 260zl (byly jezdzone pare razy tylko), a pedaly mam VP 104 tez od kumpla odkupilem za 70zl (2tyg) byly jezdzone nowe okolo 140zl rzeka

[...] mam 15 lat i ciwcze raczej probuje cos od roku z przerwami zaznaczam ze przed rokim bylem baaardzo otyly wagi nie pamietam ale jakies 15 kg nadwagi bylo na pewno, wiec tak: szyja - 40 cm klata na wydechu - 100 cm klata na wdechu - 104 pas - 96 biceps prawy - 35 -//- lewy - 35 udo P - 62 udo L - 60 lydka P - 41 lydka L - 41 Ćwiczcie ćwiczcie :)

Mam 16 lat i cwicze na silowni od 2 lat: szyja - klata na wydechu - 104 klata na wdechu - 107 pas - 83 biceps prawy - 38 biceps lewy - 37,5 uda - niewiem lydka prawa - 38 lydka lewa - 37 waze 75 kilo i mam 175 wzrostu

[...] 183 nadgarstek: 15,2 15,2 15,2 15,5 17,8 18 18 --- --- szyja: 35,8 35,8 36 37 38 38,5 38,5 39,3 --- klata: 96,5 98 101,5 104 106,5 108 109 110,5 --- talia: 68,5 70 71 71 72,5 72,5 74 74 --- ramie: 32,7 33 33 34,2 35 35,5 35,5 36 37 udo: [...]

[...] to jakas wolna amerykanka jest, czy moze ktos rzucic na to fachowym okiem i potwierdzic lub zaprzeczyc? np. (na koncu kolejnosc B / T / WW ) Wermut Porcja = 100 ml = 100g 104 kcal 0 g 0 g 7,9 g Piwo jasne pełne Porcja = 0,33 l = 330g 161,7 kcal 1,6 g 0 g 12,5 g Bułka kajzerka Porcja = 1 sztuka = 50g 113 kcal 2,9 g 1,3 g 22,4 g przepraszam za [...]

[...] naturalny lub syntetyczny; przyprawy i wiele innych E 102 - tartrazyna - cytrynowo-żółty, syntetyczny; napoje w proszku, esencje owocowe, miód sztuczny, musztarda E 104 - żółcień chinolinowa, Food Yellow 13 - żółty; wyroby cukiernicze E 110 - żółcień zachodzącego słońca FCF, Food Yellow 3, żółcień pomarańczowa - żółty; marmolady, żele, [...]

[...] sie powiekszyły, ale dokładnie to musiałbym sprawdzić w dziennikach pokładowych natomiast realizowałem potem jego dalsze plany i po roku około 72kg wagi ,klatka ponad 104, bic ponad 35 ,pózniej zmieniłem trening na dzielony 4 x tyg i tak ciagnąłem po 3latach masa 77kg ,klatka 113, bic prawie 40 ,pas 78 ,udo 61 - mała uwaga teraz po latach [...]

big BYK - Hi Tec protein 90% zawiera laktoalbumine a to jest to samo co Whey Concentrate (serwatka) i ma takie samo BV = 104 bigger - Hi Tec protein 90% ma ponoc 90% bialka w swoim produkcie. Ale tak naprawde wiele zalezy od tego czy producent podaje zawartosc bialka w suchej masie czy nie. I tak np. jezeli producent wybierze wariant pierwszy to [...]

NIECHCE SIĘ CHWALIĆ ALE JA TEŻ MAM 15 LAT I NA KLATKE BIORE 104 PRZY WADZE 69KG

witam uno wybacz ale jaos nie chce mi sie wierzyc ze bierzesz 104 na klate qwa ja nie znam nikogo w moim wieku kto by tyle co ja na klate bral ja mam w klacie 103 i wezme 70 a ty amsz 98 i wezmiesz 104 wiesz co ja mieszkam w białymstoku jak chcesz mi udowodnić to mozemy raz sie wybrac na silownie i mi pokarzesz pozdrawiam

[...] ZACZĄŁ W ĆWICZYĆ W WAKACJE ,I POPROSIŁ MNIE ŻEBYŚMY SIE PRZESZLI NA SIŁOWNIE BO CHCE SPRADZIĆ ILE WEŹMIE,OCZYWISCIE SIE ZGODZIŁĘM W SUMEI MA DOBRE WARUKI BO 192 WZROSTU I 104 KILO ĆWICZYŁ ZALEDWIE 2 MIECHY ( I TO NIECAŁE) O PODNIÓSŁ 110 (NIEWIEM IOLE PODNISŁ PRZED WAKACJAMI) ALE Z TEGO CO WIEM TO W WAKACJE MIAŁ1 KONTAKT ZE SZTANA JAKI Z TEOG [...]

Kosa ja ci daje na tym zdjeciu (niech bedzie 36 ale po treningu)Co do twojej klaty kturej zbytnio nie widze ale ztwierdzam ze nie masz 104,chyba ze na wdechu.Widze ze dopiero zaczynasz mozliwe ze po napieciu ci duzo przychodzi,bo u mnie zdeczka malo,baz napiecia mam 36 a w napieciu mam 39 i zawsze kazdy jak szczela ile mam w bicu,twirdzi ze mam ze [...]

[...] UNO nie sciemnia. Mam wafl ktory przy wadze ponizej 70 wyciska 94 i ma niecale 17 lat. Niektórzy mają dobre uwarunkowania. Ja sam przy wzroscie 178cm, wadze 63kg, w klacie 104 i bicepsie 32 wyciskam 105. Jedyna roznica to to ze mam 24 lata. Cwicze od 2lat. Build to survive AZS UŚ )-( shogun )-( Zmieniony przez - shogun1978 w dniu 2002-09-13 [...]

Białko BV Izolat białka serwatki 159 Koncentrat białka serwatki 104 Laktoalbumina (białko z mleka) 104 Białko jaja kurzego 88 Pierś z kurczaka 79 Białko soi 75 Białko z ziemniaków 60 http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=32003&forum_id=10&Topic_Title=&forum_title=Od%BFywianie

[...] istotne przy wyborze odżywki, ponieważ białko serwatki ma o ponad 100% korzystniejsze BV niż odżywka oparta na kazeinie. Następny z kolei jest koncentrat białka serwatki (BV=104). Wartość biologiczna białka jaja kurzego, mimo najbardziej optymalnego składu aminokwasowego, to jedynie 88 BV. Dla porównania BV białka mięsa kurczaka wynosi 79. Jak [...]

[...] jestem w stanie uwiezyc w twoj wynik. Ale wypowiadali sie jeszcze lzejsi od ciebie i w tym samym wieku i wyciskali o sporo wiecej Ale wacha ci sie cos ta sila najpierw 104 bylo potem 98 teraz 100kg. A jak bys mieszkal nawet 20km odemnie to itak nie chcialo by mi sie jechac. Bo mie jeszcze nie po***alo. A jeszcze propo techniki wyciskania [...]

98 PODNIOSŁEM 2 RAZY I PODNIOSŁĘM TEŻ WTEDY 104 ALE MIAŁEM TONTUZJE I NIEĆWICZYŁEM 4 TYGODNIE.PO PRZERWIE PODNIOSŁEM 100.A JEŻELI CHODZI O TECHNIKE TO DOTYKAM DO KLATY I MOŻE ROBIE MAŁY MOSTEM ALE NIE DUŻY.BEZ NIEGO PODNIUSŁ BYM NAPEWNO 98

[...] zaczalem w drugiej klasie we wrzesniu do kwietnia i teraz w trzeciej od wrzesnia wzialem, sie ostro do roboty. Uwazam ze moje osiagi sa gorsze niz chu...we. Mam 34 w lapie i 104 w klatce po tyle czasu cwiczenia. Czytalem na forum ze jeden gosc po 2 latach 30 kg zlapal i 15 w bichu to jest cos ale chyba to jest ewenement. Niby na poczatku cila mi [...]

he jakąś dziwną masz budowę- piszesz, że w łapie masz 34 a w klacie 104 cm przy 179cm i 63 kg - ja mam 36 w łapie i 105 w klacie przy 185 cm i 80 kg! Przy czym talię mam szczupłą. Albo masz nózki jak patyczki albo talię 50 cm. Bo jeżeli mam taką samą budowę i 6 cm wyższy, to powinienem ważyć 6 kilo więcej( na każdy centymetr kilogram- wtedy [...]

[...] ten wykonał bardzo atrakcyjny program pozowania indywidualnego,zbierając gromkie brawa od publiczności,był bardzo dobrze przygotowany od strony jakościowej i ważąc ponad 104 kg byl najcięższym kuturystą na scenie. W moim odczuciu kolejność na miejscach od 3-5,równie dobrze mogłabybyć odwrotna,ale sędziowie siedzieli bliżej i pewnie widzieli [...]