[...] l. ) I miejsce – Szymon Ciuleja – Jasło – 110,44 pkt/180 kg II miejsce – Bartosz Tarnowski – ENDORFINA Mielec – 104,26 pkt/150 kg III miejsce – Marcin Słowik – Równe – 103,11 pkt/135 kg Seniorzy open ( 24-35 l. ) I miejsce – Siergiej Bekierski [...]
[...] l. ) I miejsce – Szymon Ciuleja – Jasło – 110,44 pkt/180 kg II miejsce – Bartosz Tarnowski – ENDORFINA Mielec – 104,26 pkt/150 kg III miejsce – Marcin Słowik – Równe – 103,11 pkt/135 kg IV miejsce – Konrad Kępka – Humniska – [...]
Biorą udział w konkursie jeśli mają kod 2D lub hologram i kod EAN. CrESTER 250 kaps. 44,00 pln Provit 85 2400g 104,90 pln Zmieniony przez - NUTRIFARM w dniu 2011-06-27 09:04:17
[...] jak i przybrac na sile;) NiE wie czy coś takiego istnieje;d Cwiczę już 10msc;p Jeśli jest taka możliwość to proszę was o pomoc;) Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 104 Wzrost: 182 Obwód klatki: 122 Obwód ramienia: - Obwód talii: 100 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 48 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu [...]
[...] 3 dan, uczeń mistrza André Cognard Shihan 8 dan i Patrick Matoïan Sensei 6 dan. www.aikido-kaak.pl [email protected] PODGÓRZE Szkoła Podstawowa nr 26 - mała sala gimnastyczna w przyziemiu ul. I. Krasickiego 34 (Podgórze), Kraków NOWA HUTA Szkoła Podstawowa nr 104 - mała sala gimnastyczna w przyziemiu os. Wysokie 7 (Nowa Huta), Kraków
z racji tego że dziś piątek to trzeba podać dane :) Z dziś rano : waga : 69,9kg pas : 82 cm klatka : 100cm na wdechu 104-105cm biceps :33/33,5cm przedramię : 27,5cm udo : 57cm łydka: 38cm bf- 11% reasumując od początku redukcji do teraz waga - 7,5kg pas -10cm klatka ok -1cm biceps - 1,5cm udo -2cm łydka -1cm bf% :było 18% teraz jest 11%
[...] tego. 1.lat 19 2.staz 4 lata 3. waga 85kg wzrost 172cm 4.ilosc treningow minimum 4 razy w tygodniu 5.posilki minimum 5 posilkow co 2.5 - 3 godziny Moje rekordy klatka 104 w serri piramida 6x barki 74 w serii 8x biceps i triceps 64 w serii piramida 8x martwy 160 w serii piramida 8x nogi 150 w serii piramida 8x wymiary klatka 108 szyja 45 [...]
[...] - 25, 27, 30 kg unoszenie hantli zza glowy w gore na lezaco 3 s. po 15 powt. 15 kg kaptur hantelkami na siedzaco po 15 powt. 3 s. 25kg sztanga z przodu 3 serie po 12 powt. 104, 114, 124 kg Brzuch czemu czworoboczny z klatka robisz? wtorek rozgrzewka martwy ciag tutaj roznie cwicze mniej wiecej tak 1s. 50 kg. 2s. 70 kg. 3s. 90kg. 4s. 110kg. 5s [...]
[...] Proszę Was o pomoc w ułożeniu diety. Próbowałem sam ale nie wychodziło mi. W dietach jestem kompletnie zielony dlatego zwracam się do Was. Około trzech tygodni temu ważyłem 104 kg przy ok.180 cm wzrostu , teraz ważę 100 kg lecz chcę pozbyć się tego tłuszczu w całości . Ćwiczę 4 razy w tyg na siłowni (co prawda domowej) + A6W. Jeśli chodzi o [...]
[...] NP .WYMIANA ZA AMINOKWASY. POZDROWKI (gdyby zdjecia sie nie wczytywaly: link do albumu http://imageshack.us/g/823/p1120873v.jpg/) PANCERKA - DRESY UMBRO - dl nogawki 103-104, pas na luzie 31, max rozciagniecie 56, wysokosc w kroku 29, rozsuwane nogawki, w srodku biala podszewka, dwie kieszenie na suwak, sznurek w pasie, mocny sciagacz, [...]
[...] http://imageshack.us/photo/my-images/18/p1120884y.jpg http://imageshack.us/photo/my-images/832/p1120886g.jpg DRESY UMBRO - dl nogawki 103-104, pas na luzie 31, max rozciagniecie 56, wysokosc w kroku 29, rozsuwane nogawki, w srodku biala podszewka, dwie kieszenie na suwak, sznurek w pasie, mocny sciagacz, [...]
[...] powinno byc dawkowanie. Co z odblokiem. Jestem nowy w tym temacie zaczynam dopiero raczkowac. Na 1 cykl planuje wino solo 50mg e2d. Płeć: Mężczyzna Wiek: 28 Waga: 104 Wzrost: 178 Obwód klatki: 120 Obwód ramienia: 45 Obwód talii: 100 Obwód uda: 73 Obwód łydki: 43 Staż na siłowni: 4 Ilość spożywanego białka: 3,3 Ilość [...]
Mam do zaoferowania atlas firmy DP Chairman. Maszyna nie pierwszej młodości ale w dobrym stanie, pracuje bez zarzutów. W stosie jest 104,9kg obciążenia, wózek opiera się na czterech prowadnicach. Prasa na nogi (demontowana razem z siedziskiem), boczne ramiona do wyciskania, oparcie jest składane także można robic brzuch z obciążeniem. Poza tym, [...]
[...] 232 dodatkowo do każdego posiłku warzywa, których nie wymieniłem z powodu takiego, że nigdy nie wiem co znajde w lodówce. tak wiec w ciagu dnia: Łącznie: białko; 177 104% dziennego zapotrzebowania 2,2g/kg węgle: 364 97% dziennego zapotrzebowania 4,5g/kg tłuszcze: 89 110% dziennego zapotrzebowania 1,1g/kg kalorie : 2968 102% [...]
[...] mi ktoś pomóc w kilku ważnych kwestiach ? :D Ogólnie to sprawa wygląda tak. Jestem Centrem. Dobra, przesadziłem, chce być Centrem i ładnie grać na Centrze. Mam 198 cm i ok. 104 kg wagi . Ogólnie to wziąłem się za siebie. W listopadzie ważyłem jeszcze 127 kg więc jakby nie patrzeć poczyniłem progres, dieta itd. :D jednak na tym nie chce zakończyć [...]