104

Witam! 104 w pasie przy tak niskiej wadze!!!! To ty musisz nie obrażam cię tylko wyobrażam sobie wyglądać jak gruszka i Ty się bierzesz za saa??!!Głupota!!!Zacznij lepiej się ruszać a podstawa to dieta!!! Pozdro

1. WIEK:19 2. WAGA:104 3. WZROST:187-88 4. WYMIARY: -biceps:44-46 -klatka:116-118 -udo:67 -talia:96 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2lata 4mies 6. DIETA:jem wszystko i duzo nie przesadzajac z tluszczem skupiam sie na białku -białko:---- -węglowodany:---- -tłuszcz:---- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:mój pierwszy cykl to 100 metki Bułgarskiej drugi [...]

[...] mety polskiej i oczywiscie nolvadex op ile mam zastosowac odblok i ile tab clomidu z gory dziekuje 1. WIEK: 21 2. WAGA: 75 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka:104 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: bialkowo weglowadonowa -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 10 ml omki i [...]

wiem ze juz duzo razy bylo opisywane pierwsze cykle ale ja mam tez kilka pytanek.... 1. WIEK: 19,5 2. WAGA: 89kg 3. WZROST: 185cm 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka:104 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 roku 6. DIETA: bialkowo weglowadonowa -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: masa i sila 9. CEL [...]

[...] g miód - 20 g jogurt - 100 g II-22/31/0 pierś - 100 g olej z orzechów włoskich - 30 g III - 30/34/7 wpc - 100 g orzechy (jakaś mieszanka) - 50 g IV przed treningiem - 43/4/104 wpc - 100 g ryż brązowy - 150 g V po treningu - 32/2/115 pierś - 100 g ryż biały - 150 g VI -22/11/4 serek wiejski/twaróg 2,6 ; 1,3 ; 4,7 181,92,329 kcal 2900 Zmieniony [...]

Brzuch ok 104 cm

witam.. nie mam duzo informacji.. ale chcialbym sie dowiedziec tak mniej wiecej.. gosc wzrost : 185 i waga : 104. lat ponad 40 chce zaczac cwiczyc i suplementy zarzucic.. to ma poczatek scorch/tight... czya moze thermo speed z jakimis innymi witamnami?.. prosze o pomoc

[...] mam do sprzedania odżywki. Długie terminy ważności. * Universal Torrent jabłkowy ok.1600g (otwarty) / nowy ma 2800g (cena wg. sklepu sfd za 1500g to 129 zł. u mnie 1600g za 104 zł) http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Torrent-opis3210.html * PVL Whey Cooler brzoskwiniowa 900g (nowy zamknięty) (cena wg. sklepu FA to 129 zł. u mnie za 74 [...]

[...] Mleko-550g Płatki owsiane-120g Rodzynki suszone-40g WPC 80-30g B:57g T:29 W:129g kcal:1014 2. Śniadanie Chleb-200g Szynka z piersi kurczaka-40g Ser-40g B:29g T:11g W:104 kcal:643 3. Obiad(przedtreningowy) Ziemniaki-200g Piers z kurczaka-200g Surówka B:46g T:3g W:29g kcal:328 4.Odrazu po treningu: banan-150g wpc-30g mleko-200g B:33g T:8g [...]

[...] mleka dodaj orzechy włoskie lub oliwe B:57g T:29 W:129g kcal:1014 2. Śniadanie Chleb-200g Szynka z piersi kurczaka-40g Ser-40g gdzie są warzywa i tłuszcze? B:29g T:11g W:104 kcal:643 3. Obiad (przedtreningowy) Ziemniaki-200g Piers z kurczaka-200g Surówka surówka out zamiast ziemniaków ryż brązowy makaron lub kasz B:46g T:3g W:29g kcal:328 4. [...]

[...] B-40g / T-12 / W-39 V posiłek 19.00 * Ser twarogowy (150g) * Orzechy włoskie (30g) Razem- 371kcal B-34g / T-26 / W-6 A cały bilans dnia wyszedł tak: Białko- 172g (104%) Tłuszcze-78g (94%) Węglowodany- 167 (98%) Wartość energetyczna 2074 kcal (99%) Tak to się wszystko przedstawia, tak jak napisałem w ankiecie ćwiczę na siłowni 3x w [...]

http://www.jedzdobrze.pl/tabele/food,98,kasza__manna__gotowana.html http://www.jedzdobrze.pl/tabele/food,104,platki__owsiane.html

[...] a niedawno byl cel 100 kg. Tak to jest ze jak sie zaklada przykladowo 100 kg, wazy sie te 98 i mowi sie "kurde ciagle za mało, ale 105 bedzie gitara" potem wazysz 104 i mowisz ze przy 115 to bedzie pogrom itd, ja tez mysle ze 120 kg bedziesz jeszcze ważyc w stosunkowo niedlugim czasie Apetyt rosnie w miare jedzenia Zmieniony przez - [...]

Jajeczka, szczypiorek i razowiec ;] Mniam ^^

1.WIEK: 27 2.WAGA: 104 3.WZROST: 188 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA: UDO: TALIA: 100 5.STAZ NA SILOWNI: 4,5 roku 6.DIETA jest BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: masa 9.CEL CYKLU: sucha masa miesniowa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

700 zł

[...] tu są moje zdjęcia... proszę Was o pomoc... Pozdrawiam i czekam Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 89 Wzrost: 184 Obwód klatki: 104 Obwód ramienia: 35,5 Obwód talii: 99,5-boki / 94 talia Obwód uda: 57,5 Obwód łydki: 41,5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie liczyłem Aktywność w ciągu [...]

oxandrolon jeszcze nie zaczalem ale otworzylem i jest 104 tab, a antka za 2 tyg zaczynam Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-04-18 10:17:21

Ale pozytywem jest to że ja miałem 102 tab w opakowaniu, kolega 103 ,a drugi kolega 104

[...] B-39g / T-4 / W-34 V posiłek 19.00 * Ser twarogowy (150g) * Orzechy włoskie (30g) Razem- 371kcal B-34g / T-23 / W-6 Cały bilans dnia wyszedł tak: Białko- 172g (104%) Tłuszcze-71g (86%) Węglowodany- 160 (95%) Wartość energetyczna 1990 kcal (95%) Trochę mało tłuszczy ale co zrobić, chyba że dołożyć jeszcze jeden posiłek rozbijając [...]