1000

No tak jak w piłkę grałeś to łatwiej będzie wrócić do poprzedniej sylwetki tylko się zasiedziałeś i co za tym idzie więcej kalorii dostarczałeś, a nic nie spalałeś.Ale pamiętaj, że teraz przy wysiłku nie rób czasem głodówki 1000 kcal, bo to głodówka, a efekty te same co ~~ 2800 kcal przy twoich parametrach i ruchu.

http://potreningu.pl/diety/35/dieta-1000-kalorii Czy ta dieta będzie odpowiednia dla mnie? Chodzi mi o to, czy podczas cyklu, zakładając z kreatyną i białkiem nie jest to za mało kalorii aby przybyły mięśnie i siła?

[...] Ogólnie redukcja poszła dobrze więc oceniam go adekwatnie. DZIAŁANIE: 5/5 WIELKOŚĆ KAPSUŁEK: 5/5 /SFD/Images/2015/12/31/5ebd7a38e7bb40e8aec158928b166222.jpg 8) CARNITIN 1000 Stosowałem ten suplement rano przed treningiem aerobowym. Wielkość kapsułek jak w innych suplementach idealna, bez żadnych zastrzeżeń. Efekt? Zawsze będzie zależny od [...]

http://img.izismile.com/img/img6/20130627/1000/daily_gifdump_399_08.gif

czyli teraz jak dopiero biłem 1000 ed przez 5dni to kupić jeszcze jedno i dac 2000e2d ? bo to mi prawie nic nie dało chyba

[...] po 3 miesiącach trenowania jakieś lipne mono + bcaa olimp,cm3+beta i obecne skończyłem na Shock therapy i Stormie, między czasie w dniach bez cyklu nitro capsy i energon X 1000, próbka s.a.w'a - Mass XXL 3kg . 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) [...]

[...] niech sam się postara, a my poprawimy. Pytania : 1.TAK, a posiłek potreningowy 40-60 minut później 2.Nadwyżka powiedzmy na start 500-700 kalorii, a w dzień treningowy np. 1000-1200 kalri - jeśli ektomorfik. No i czy liczycie od zapotrzebowania kaloryczenego, czy tego jak teraz się żywi ? 3. Tak to posiłek, zamiast normalnego posiłku, cheat [...]

Powiem wam, że mam organizm silny i wolałbym podrzucic do 800-1000 week wolałbym miec duzo stezenia by deka mnie az tak bardzo nie zablokowala ;)

ponad z 1000 za moj spokojnie a ziomka to nie wiem nie liczylem bo to 2 silki razem połaczylismy i jest teraz wypas :D Zmieniony przez - Wujek94 w dniu 2013-07-04 23:11:53

rozpuścisz w jakiej chcesz ilości i dzielisz na równe 5 części w każdej bedzie około 1000 j.m. Czyli jak np mam dajmy opakowanie hcg i tam 5000ui to mogę tej soli fizjologicznej wlać 2ml? i wtedy mogę sobie to podzielić?, bo trochę nie bardzo to zrozumiałem, przepraszam za kłopot.

hcg trzebabylo juz dawno wbic. ale wbij teraz co 2 dni po 1000 jednostek łacznie 5000. skonczysz hcg to 3 dni po ost strzale hcg daj clomid 50mg ed przez 20 dni.

Trening na dziś : Rozgrzewka : 2000 m run 1000 row 500 single unders WOD 1 10 min na naukę lub doskonalenia stania na rękach WOD 2 10 min na znalezienie pr w przysiadzie ze sztangą z przodu WOD 3 10 min AMRAP 3-6-9-12-15..... Kb swing 32 kg Burpee TT B 2 min rest 100 push press 40 kg Ogień !!! :)

[...] PLUS (IHS)- 20 minut przed treningiem 10g BCAA PLUS (IHS)- podczas treningu 5g CREA PLUS (IHS)- po treningu 2 porcje SUPREME WHEY (IHS)- po treningu 2 caps-Vit. C Strong 1000 (Trec)- po treningu 3 caps- Iron Test (IHS)- przed snem
 
 http://imageshack.us/a/img51/6351/odczucia.png Baseny, kąpiele słoneczne, dziś ostatni dzień obijania się. Od [...]

Ja lece cm3+DAA 1000+Test Freak+BA+BCAA

6. DIETA:intuicyjna Intuicję to możesz sobie wykorzystać w totku a nie w diecie na cyklu. Ty masz WIEDZIEĆ jaką masz ppm i jak chcesz rosnąć to musisz ją przebić o 500, 1000 czy 1500kcal jak będzie taka potrzeba. Musisz WIEDZIEĆ jaki rozkład b/w/t jest dla Ciebie optymalny w zależności od założonego celu. Jeżeli tego nie wiesz, to żadne dawki Ci [...]

jak już powtarzałem to jest był 2 dzień pracy i spawy będą dokładnie poprawione. Uważam również że ławeczka w moim przypadku nie będzie przestawiana 1000 razy dziennie i nie potrzeba nic kombinować. Ławka ma być solidna i taka będzie. Poziomy będą tylko 3 , więcej nie planuje. Do tego wszystkiego doszedł już wyciag i modlitewnik. Planów jako tako [...]

Ponad 1000 kalorii i 220 gram węgli w jednym posiłku %-) Spokojnie - nie ucieknę, bo bez dziennika zanikła mi trochę motywacja i odpuściłem parę treningów. Założenie go to był bardzo dobry pomysł :-) Zmieniony przez - Rhu w dniu 2013-07-12 00:44:55

[...] wszystko co dostepne na rynku, skusilam sie nawet na almased (okorpnosc- nigdy wiecej) teraz biore witaminy polecone przez sklep SFD, complex na stawy i Thermo speed Stosowane wcześniej diety :wszystkie mozliwe, glodowki “oczyszczajace”, kopehaska, dunkana, 1000 kcal i wiele wiele innych. Zapomnialam dodac ze mam prace siedzaca i okropnie nudna.

[...] PLUS (IHS)- 20 minut przed treningiem 10g BCAA PLUS (IHS)- podczas treningu 5g CREA PLUS (IHS)- po treningu 2 porcje SUPREME WHEY (IHS)- po treningu 2 caps-Vit. C Strong 1000 (Trec)- po treningu http://imageshack.us/a/img51/6351/odczucia.png Słaba forma, mało snu, w ciągu dnia też słabo z jedzeniem, także odbiło się to na bieganiu, nie było [...]

[...] PLUS (IHS)- 20 minut przed treningiem 10g BCAA PLUS (IHS)- w trakcie treningu 5g CREA PLUS (IHS)- po treningu 2 porcje SUPREME WHEY (IHS)- po treningu 2 caps-Vit. C Strong 1000 (Trec)- po treningu 
 
 http://imageshack.us/a/img51/6351/odczucia.png Jak na to, że bez przedtreningówek to nawet dobra pomka na udach, siady lekko poszły, można było [...]