[...] http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas jest w Akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105827 NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681&whichpage=4&crc=322163#post57 ORAZ [...]
1000-3000 martwych z 20kg...... komentarz chyba jest zbędny Ale powiem Ci że to nie jest duża siła. Mam znajomego, który przy pracy w roli przerzuca z kilkoma kompanami ponad 10 ton dziennie
podaj dokładniejsze nazwy, jaka np standaryzacja jest produktu. Moze być maca 1000 mg, jak i maca 200 mg ale ekstrakt 4:1 masz tribulus i w skąłdzie tylko tribulus czy z jakimiś dodatkami ?
Zmuszać się nie masz co. Ja też nie mogłam na początku zjeść 1800kal, zwłaszcza gdy do tej pory jadłam prawie 1000 mniej. Jak Ci metabolizm przyspieszy to jeszcze będzie Ci tego jedzenia brakowało. Dołożyłaś aerobów albo siłownię? Napisz co dziś jadłaś. pozdrawiam
Zrwesztą myślisz że taka firma jak np Olimp by pisała taki głupoty na l-glutaminie ? Jak była by to bzdura ? to taką kare by musieli zapłacić lub co gorszna nawet zamknać produkcję jak by pisali głupoty ;/ Oni zani to wyprodukowali robili 1000 testów na ludziach , szczurach nie wiadomo na czym wiec jakieś pojęcia o tym mają
Remik7 ja nie wiem jak mam do ciebie mówić Zanim powstała l-glutamina i ta wasza reklama to było robione testy nie wiem ile ich było ale 1000 tyle na 100% i skoro testy wykazały działanie l-glutaminy że pomaga np w tym i w tamtym to chyba z palca sobie tego nie wyssali ?? Chyba że ty myślisz że to mąka sama jest i oni żadnych tesów nie robili [...]
[...] odpowiedniego zywienia, inaczej grozą Ci poważne problemy zdrowotne. 1600 kcal zaleca się dziewczynom niewielkiego wzrostu, drobniutkim. Tobie potrzeba przynajmniej 1000 kcal więcej, zero węglowodanów prostych z wyjątkiem owocu do śniadania, zdrowych tłuszczy, których u Ciebie nie ma w ogóle i pełnowartościowego białka. Twój jadłospis [...]
[...] solidną dawkę weglowodanów ok godz przed biegiem a nawet na dłuzsze dystane jakiś batonik energetyczny do kiezonki ,mamy paliwo,pobranie białka przez oranizm jest zminilizowane,Pamietaj ze maratoczycy przbiegaja ok 1000 km miesiecznie tak juz idie wszystko w przepał tłuszcz białko glkoken wątrobowy,Tylko wdrazolic miche ryzu z mieskiem hihihi-)
Hm.. znalazłem taka : Nutrend Kreatyna 1000 300tabs. albo Biogenix250 kaps. lub Ultimate 200 kaps. lub jakas treca albo olimpa co powiedzie ?? która z tych wybrać ??:> jak bedzie abonament rozdam sogi
ee dzieki za artykuł , wiec z tego wychodzii ze mozna tesh z miodkiem No i czekam nich ktos mi doradzii dobra kreatynke w tabsach. Olimpa sie wacham miałem kiedys crepure citrate to .... i na moich kolegów tesh slabo no kreatyna 1000 działała. Wiec moze ktos cos poleci ?:>
cipeta kupujac okolo 1000 gram bialka lub 3000 gram gainera obie odzywki starcza Ci na taki sam okres czasu jesli zalozymy ze bral bys jednego i drugiego tyle samo porcji na dzien!!! wszystko wiec zalezy od brakow w diecie - to jest najwazniejsze a nie to co mozna kupic taniej i wiecej
z tym gainerem chodzilo mi o to ze majac 3000 gram gainera i biorac go 100 gram dziennie oraz 1000 gram bialka i biorac 30 gram dziennie wychodzi na to samo Carbo bierz tylko po treningu w ilosci okolo 50 gram
Ups teraz Qazar to mnie zaskoczyłeś nie jestem aż tak głęboko w tym temacie, kiedyś myślałam że najlepsza jest dieta 1000 kcal i dużo aerobów ale kończyło się na tym że szybko chudłam a potem efekt jojo. Czy to białko jest izolatem?? Nie mam pojęcia, wstyd się przyznać nie wiem wogle co to jest izolat :( no cóż człowiek uczy sie całe życie!