1000

[...] kierunki czy ktos pojdzie poszukac cos wiecej - tego nie wiem Lepiej niech pan Ambroziak i spółka dobrze przygotują się na szkolenie w Katowicach, bo jadę tam z listą 1000 pytań i właśnie kolejnych kilka dołączyło do nich w związku z tym pomysłem odżywania. akurat Slawek nie ma zbyt wiele do czynienia z ta dieta - choc sam jak pamietam nie [...]

~1000 kcal 200ml śmietanki 7-8 żółtek 1-2 łyżeczki kako 1 łyżeczka miodu Podgrzewamy śmietankę (łaźnia)uważać aby się nie zagotowała dolewamy żółtka z kakao i mieszamy aż przybierze konsystencję budyniu-pijemy

[...] sztukamy walki, a brakuje wam logicznego miślenia. Legija, szkoli swoich żołnieży 6 misęcy. Załóżmy że Chini potrzebowały 100 000 żołnieży, do ich wiszkolenia potrzebujeś 1000 instruktorów i tak przez 7 lat Radze każdemu OMIJAĆ DALEKIM ŁUKIEM mistrzów oferującym długoletnią naukę przez 20 lat, (to tylko łomot w kieszeni). Ile czasu potrzebuje [...]

[...] a iloscia kalorii i makroskladnikow do zjedzenia wydaje mi sie ze 4 h okresu jedzenia moze byc zbyt malo na wcisnienie ale juz pomysl abys do 20stej zjadl ~2000 kcal i na noc wypil np drinka z 1000 kcal propozycja 80 g bialka z System Protein 80 3 lyzki oliwy z oliwek banan i uzupelnic maslem orzechowym naturalnym i masz spokojnie 3K

[...] na: (pirogronian) -> acetylo-CoA -> na tłuszcz, a tłuszcz spowrotem na a-CoA -> cykl Krebsa -> łańcuch oddechowy) trzeba organizmowi dołożyć dodatkowo około 700-1000 kcal, a gdzie tu jeszcze bilans wysiłkowy? http://forum.dr-kwasniewski.pl/index.php?PHPSESSID=9d4d921388d1de2cbe99d4888445a9ac&topic=2572.20 Od siebie dodam w TV [...]

wszystkich tak bierze ochota, żeby zjeść to wszystko w jednym posiłku? Kiepski pomysł, ale, cholera, głodny jestem. jedz jak odczuwasz o ile wyobrazam sobie zjedzenie 1000 kcal w jednym posilku o tyle np 2,5k juz sadze ze bedzie problem chyba ze bedzie tak jak u mnie posilek trwajacy czasem 4h

[...] Później trochę w pasie nabrałem, ale też moja wina (trzeba było nie podjadać tych owoców, batoników itd.) I tak zasponsorowałem sobie dużą bombę kaloryczną, bo razem miałem +1000 kcal bilansu Waga z 75 kg na 80 kg, z czego jestem tutaj najbardziej zadowolony, bo mięcho jest nabite i progres jest widoczny. Fotka z 77 kg jest w profilu i na [...]

Sama bym mogła napisać książkę pod tytułem "1000 potraw z cyca kurczęcego" chociaż szczerze mówiąc to jadam go może raz na tydzień :D Preferuję inne gatunki mięsa i mam się dobrze. Mój mąż którego karmię tym samym też. Nie zagłębiając się nawet w "zdrowość" diety stwierdzam, że jednym z warunków jej skuteczności jest to, że da [...]

czy to normlane ze po treningu stosujac J/N kiedy zjem wiekszy posilek ok 1000 kcl mam niskie cisnienie, sennosc i zawroty dodam ze posilek wygladal tak zaraz po treningu 60g BIOGENIX CARB BX + 30g bialka 40 minut pozniej 250 g piersi z kurczaka z 100g ryzu

joz1234 - 1000 kcal posiłek chcąc nie chcąc zabiera Ci spore ilości energii dlatego najlepiej sobie to dać jako kolację przed snem. zdecydowałbym się na Twoim miejscu po co dawać to carbo i białko skoro 40 minut później jesz. mniej wtedy obładujesz sobie system. OLE - obczaj trening DoggCrapp Zmieniony przez - cykloop w dniu 2011-04-21 14:18:12

[...] ? przez ostatnie 2 miesiace jadlem wegle cyklicznie ale w sumie wychodzilo max 150gr/dziennie w dni treningowe a w aerobowe wogole. Czuje sie super. A teraz chcialbym wyciac wegle calkowicie nie liczac tych z warzyw ofc. Czy dorzucic banana w posilku potreningowym ? planuje miec 3 posilki po ok 1000 kalorii each. Czekam na krytyke, pzdr all

[...] syntezy Spozywajac wiecej bialak - np. 100g/porcje nie spowodujemy ze szybkosc syntezy wzrosnie adekwatnie do ilosci bialka bedzie wieksza niz gdy spozywjemy 10g bialka ale nie bedzie wieksza o 1000% to pokazuja wykresy powyzej porownujac ilosc bialka a szybkosc syntezy ->powstaje hiperbola! Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-05-15 17:30:24

bruno dobrze prawi, zbyt duze dawki blokuja LH, nie wiecej niz 1000 bym rzekl

[...] sa w kolejnosci odpowiedni trening odpowiednia ilosc aminokwasow odpowiedznia ilosc kalorii odpowiednia ilosc tluszczow i ww (vide wyzej) odpoczynek wiem ze nie do konca odpowiada wprost na Twoje pytanie ale moze jednak jest w tym metoda ? dodam jeszcze ze wiele osob tutaj bez problemow pochlania w zdrowym stylu >1000 kcal od reki

[...] ten czas karmienia, czy go pominac, a liczyc od posilku potreningowego? Czy moge trenowac kompletnie na czczo? Tzn wstac, ogarnac sie, wypic troche wody i wziac sie za trening dodam jeszcze ze wiele osob tutaj bez problemow pochlania w zdrowym stylu >1000 kcal od reki Nie takie rzeczy sie robilo, tylko te kalorie nie byly zdrowe...

[...] I tak jak kiedyś takie dzieciaki które mają z sobą na pieńku ganiali by się po osiedlu ,to dzisiaj taki delikwent walnąłby drugiemu jakiegoś chamskiego komenta na nk czy fb Kto wie w jaki sposób młodzież gimnazjalna za 15 lat będzie rozwiązywała swoje problemy ,albo szukała pomocy w ich rozwiązaniu. Może dzieciaki będą miały do obstawy T-1000

[...] nas atakuje nasladujac ruchy boksera, zapasnika itp. to zaden wyznacznik tego czy umiem technik, to tylko pierwszy niezbedny krok na dlugiej drodze. No chyba ze kumpel ktory odgrywa role zapasnika spedzil ok. 1000 godzin na macie zapasniczej na regularnych treningach, a zwlaszcza sparringach Zmieniony przez - Imrahil w dniu 2011-07-30 02:54:30

[...] pod koniec wakacji ponowne wybicie - na wiosne polacy jak polacy - a co maja powiedziec mieszkancy zielonych wysp? gdzie tego slonca jest moze miesiac w roku? Rascal666 1000 IU srednio podnosi poziom witaminy D o 10nmol/L spozycie 40 IU/dzień witaminy D podnosi poziom 25(OH)D o ~1 nM (tj.0.4 ng/ml) jaki to bedzie mialo wplyw - nie wiadomo [...]

cordx Suplementacja przez kilka miesiecy 1000 IU ed -> podniesie poziom o około 10ng/mL (wedlug badan). Wiec jesli ktos ma niski poziom witaminy D - 2000IU podniesie o 20ng. Niski -> tzn. niedobor witaminy D -> ~10ng/ml Z tym ze jak zawsze - jesli ktos ma wysoki poziom we krwi - to dodatkowe porcje witaminy D - nie bedą dzialaly tak samo [...]

[...] traumels wg ulotki noi aescin który likwiduje krwiaki kończyn dolnych i oczywiście należy nogę jak najczęściej okładać lodem, ja kostki lodu wcierałem w mięsień i okolice ahillesa. potem smarować nogę najlepiej maścią lioton 1000. Ja po 4 tygodniach zrobiłem sobie usg łydki (70zł) i potem terapia falą uderzeiową ok 320 zł pomocna jak nie wiem:)