05.10.2015 DT DIETA 2800 kcal - 180B, 340W, 80T SUPLE Witamina C 1000 mg Witamina D 2000 jm. Multiple Sport Kreatyna 5g Gaba 750mg + Magnez 400mg TRENING 1. Przysiady klasyczne 40kg x 6 / 55kg x 6 / 65kg x 6 / 75kg x 6 / 85kg x 6 / 50kg x 15 40kg x 6 / 55kg x 6 / 65kg x 6 / 75kg x 6 / 82,5kg x 6 / 50kg x 15 40kg x 6 / 50kg x 6 / 60kg x 6 / 70kg x [...]
troche chudzina z cenami przesadziles :) ale 1000 zl miesiecznie na jedzenie to bardzo duzo.Moze w restauranach jesz?:) soki i serki won to bedzie taniej Zmieniony przez - masa24 w dniu 2008-06-25 13:02:08
Filmiki wstawiam w związku z konkursem. Miałam duże problemy z oświetleniem i nagrywałam chyba z 1000 razy, więc jeśli trzeba powtórzyć jakiś filmik to nie ma sprawy. https://www.youtube.com/watch?v=wF6YPShVYEQ https://www.youtube.com/watch?v=339dp_UuKNo https://www.youtube.com/watch?v=4WC1TKN_b48 https://www.youtube.com/watch?v=7Yt3vr6fHvc
[...] na jedzenie wgl wolalem isc spac a kiedy wstawalem sniadanie wchodzilo ledwo co. zobacze jak na to zareaguje. ciekawe mnie czmu niektorzy intensywnie trenuja a spozywaja po 1000 kcal mniej i tluszcz leci pewnie to sprawa zaplecza jakie maja . dzieki i do uslyszenia Dzięki za pozytywną opinie. Ci co jedzą po 1000kcal i tłuszcz leci, wierz mi ze [...]
Wlasnie mam dylemat co zrobic, powoli wychodzilem z redukcji, podbilem kcal o 1000 juz, zmniejszylem cardio a pas tylko o 1-2 cm w gore, sila tez skoczyla sporo i cos tam jeszcze powoli leci. Wiec mam metlik w glowie co robic. Mysle ze dopiero niedawno wskoczylem na + kaloryczny, moze bede na tym siedzial ( i obserwowal oczywiscie) do grudnia, po [...]
[...] też czy kiedykolwiek pojawią się w tej kwestii takie badania naukowe które mógłby Cię satysfakcjonować. Czyli pewnie takie twarde badanie przeprowadzone na np. próbie 1000 niemowląt. Niestety nie doczekamy się takowych badań, bo raczej nikt nigdy nie będzie podawał niemowlętom ani innym dzieciom syntetycznych hormonów płciowych... Czy [...]
No jak zaczniesz cwiczyc 3 razy w tygodniu po 45 min to zapotrzebowanie skoczy o jakies 1000 kcal. Co do obniżki, zgodzę się ze stojeden. Jeśli przytniesz za mocno kalorie to na początku będzie szło nieco szybciej ale ciało szybciej zacznie się adaptować. Twój organizm nie chce chudnąć, dla niego to jest zagrożenie Twojego życia i zacznie działać [...]
[...] Otrzymywana jest z piasku kwarcowego oraz stłuczki szklanej z dodatkiem skał, takich jak: - dolomit, - wapień, - garbo. Materiały te poddaje się działaniu temperatury 1000 stopni C, a roztopiony surowiec rozwłóknia. Po rozwłóknieniu dodaje się lepiszcze. Wełna szklana produkowana jest pod różną postacią: - płyty, - maty, - otuliny, - [...]
Nie przesadzaj. Nie chodzi o brak zaufania, że mi igłę zatrutą wbiją. A lekarzom nie ufam od kiedy jeden mnie trzymał na 1000 ng/dl, a teraz ma sprawy sądowe. Nie wspominając jednej znanej pani która mnie chciała wrzucić na żel do końca życia (przy 450 ng/dl). Jeśli więc uważasz, że pracy lekarzy się nie kontroluje, to życzę powodzenia w świecie [...]
Co znaczy strasznie drogie ?? Dla jednych to 100zł, innych 1000 a jeszcze innych 10 tys . No a opaske kupię.... nawet jeśli opaska sama w sobie nie pomaga, to psychika odegra z pewnością swoją rolę i zawsze to będzie inaczej...
no rozumiem, dobrze musisz zarabiac, jak 1000 ladujesz w diete. wg mnie strata pieniedzy, ale to moja opinia. w kazdym razie DA SIE za znacznie mniej. nie przesadzilem z cenami - gdzie sie pomylilem? Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-06-25 13:03:27
Chudy ja jem za jeszcze wiecej niz 1000 zl, obecnie jestem wlasnie w pl, mam cos do zalatwienia, wiec jestem na biezaco z cenami. Otoz ksztaltuja sie u mnie one w ten sposob: Jaja 15 sztuk duzych 6 zl (moze mozna taniej ale kupuje w hipermarkecie, nie bede za 2 zl za******lal na rynek) Wolowina - 25 zl /kg Cielecina 30-35 zl / kg Losos - 30 zl / [...]
Filmiki wstawiam w związku z konkursem. Miałam duże problemy z oświetleniem i nagrywałam chyba z 1000 razy, więc jeśli trzeba powtórzyć jakiś filmik to nie ma sprawy. https://www.youtube.com/watch?v=wF6YPShVYEQ https://www.youtube.com/watch?v=339dp_UuKNo https://www.youtube.com/watch?v=4WC1TKN_b48 https://www.youtube.com/watch?v=7Yt3vr6fHvc Nieźle [...]
[...] mialem np tak ze wrocilem z nocki i czulem ogromne ssanie ale juz brak sily na jedzenie wgl wolalem isc spac a kiedy wstawalem sniadanie wchodzilo ledwo co. zobacze jak na to zareaguje. ciekawe mnie czmu niektorzy intensywnie trenuja a spozywaja po 1000 kcal mniej i tluszcz leci pewnie to sprawa zaplecza jakie maja . dzieki i do uslyszenia
17.09.2015 DT DIETA 2500 kcal - 180B, 270W, 80T SUPLE Witamina C 1000 mg Witamina D 2000 jm. Multiple Sport Kreatyna 5g Magnez + Gaba (na noc) TRENING 1. Przysiady klasyczne 40kg x 9 / 55kg x 9 / 70kg x 9 / 77,5kg x 9 / 55kg x 15 40kg x 9 / 55kg x 9 / 65kg x 9 / 75kg x 9 / 55kg x 14 40kg x 9 / 55kg x 9 / 65kg x 9 / 75kg x 9 / 50kg x 17 40kg x 9 / [...]
22.09.2015 DNT DIETA 2000 kcal - 180B, 30W, 130T SUPLE Witamina C 1000 mg Witamina D 2000 jm. Multiple Sport Kreatyna 5g Magnez + Gaba (na noc) POMIARY 22.09.2015 : WAGA 73,6 kg PAS 81,0 cm BICEPS 37 cm 14.09.2015 : WAGA 73,0 kg PAS 81,5 cm BICEPS 37 cm 05.09.2015 : WAGA 73,3 kg PAS 81,5 cm BICEPS 37 cm 29.08.2015 : WAGA 72,6 kg PAS 81,5 cm [...]
[...] niejeden nim dostał :) /SFD/Images/2016/2/28/aed1f058467a4f4bb3eb1a50f7411c98.jpg /SFD/Images/2016/2/28/d3ee06095ab24a8b83d62816231862aa.jpg A tak można było łatwo zarobić 1000 zł-wyplacany gotówką (chyba ) Drazekm pewnie by zgarnął tą kasę ale go tam nie było :) Trzeba było powisień max długo na tym drażku-to wszystko.czas chyba doszedł do [...]