Też tak mam, wzwyż ładnie, krótkie jak cie moge, ale 1000 do dupy. Ale mi to wogule nie przeszkadza, moge miec i 10 minut na tysiaka bylem miał skoka lepszego, w gimnazjum i tak na zawody jezdzi sie w jednej konkurencji wiec lepiej sie wyspecjalizować. Chyba ze macie jakies czwórboje itp...
[...] 1483420: (21:34) na co?? na koksy to skad ci sie wzielo 43 w lapoie i wszystko w profilu uzupelnie po cyklu !!pewnie nie koksisz albo tak!! heheheh wiem wiem ale o 1000 rzy gorzej od ciebie CobratoN: (21:34) no ja teraz jem cykl Xpand robie zbieralme dlugoooo 1483420: (21:34) co to xpand cos dobrego ??lepsze od tescia? CobratoN: [...]
[...] odzywiania, nie wprowadzilabym od razu deficytu 20%, napisalam, ze na zapotrzebowaniu na zero bylabym 7-14dni i dopiero potem ewentualny deficyt "..skoro nie chudnę na 1000 kcal to jak mam zgubić kg na 1500 kcal .." hehe te slowa akurat mnie sie nie tycza;) napisales: ".. przy tej diecie węglowodany minimum 100 g - dla Twojej [...]
[...] niż niższej, mogę dodatkowo powiedzieć, że jeszcze nigdy nie udało mi się dać za wysokiej kaloryczności, chociaż prawie zawsze słyszałem, że skoro nie chudnę na 1000 kcal to jak mam zgubić kg na 1500 kcal - w praktyce okazywało się, że jednak można powodem tych nieporozumień może być to, że: -w efekcie długotrwałych, mało [...]
Witam, W diecie brakuje mi ok. 1000 kcal. Waże 77 kg i moje zapotrzebowane na białko to nomen omen 140g ( w tych granicach ). I teraz mam pewnien problem. Jak sobie poradzic z tymi 1000kcal? Problemów z tyciem nie mam ale to chybe bez sens uzupełnić wszystko węglami? Może jakieś tłuszcze ( TCM np.) ? Rozumiem, że bialka nie ruszać żeby nie [...]
[...] momencie zwiększonego zapotrzebowania. Wszystkie te cechy czynią jabłczan kreatyny idealnym suplementem dla entuzjastów każdej dyscypliny sportu. 1 kapsułka ACTIVITA TCM Pro 1000® zawiera aż 970mg czystego jabłczanu kreatyny najwyższej jakości! opak. 150 kaps. - sugerowana cena detaliczna 36,50 zł opak. 300 kaps. - sugerowana cena [...]
moja wiedza o odżywkach i spalaczach tłuszczu nie ejst wielka, ale z tego co sie orientowałem l karnityna 1000 podobno jest skuteczna. coś o mnie: 21 lat, 91 kg, 175 cm. na diecie jestem od 4 tygodni (chocioaz nie cały zcas na ścisłej;)) l karnitynke biore od tygodnia. chce spalić troche tłuszczyku. kiedys juz stosowałem ta diete i przyniosla [...]
mam pytanko jak zażywać l karnitynę 1000 żeby przniosła najlepsze efekty. starałem sie znaleźć takie informacje, ale na necie krążą różżne opinie. jeśli ktoś ma jakieś doświadzcenia i je tu oposze, będę bardzo wdzięczny. dodam, że trenuję pzrede wszystkim aby spalić tkankę tłuszczową. głównie biegam. do tego stosuje dietę 1200 kcal
[...] i nie zarabiam miesniami tylko glowa jak sie bardzo upierasz moge ci dac namiar na kolesia co sie zajmuje takimi rzeczami w malopolsce, w skrocie jest syf bo placi okolo 1000 za godzine i w ciagu tej godziny musi powstac epizod 30min, gdzie indziej jedna scene kreci sie okolo 6h czasami duzo wiecej tak ze masz porownanie i nie za 1000zl za h [...]
biegam jakies 5 dni w tygodniu, poza tym w domu wykonuje brzuszki i podciagniecia na drazku. biore l karnityne 1000 (zazwyczaj jakas godzinke przed cwiczeniami). po 4 tygodniach diety i ćwiczeń spadła mi waga o jakieś 4 kg (z 95 do 94 kg). dieta jest głónie z moich doświadczeń (kiedyś już stosowałem). głównie ograniczam tłuszcz i cukier, jem 5 [...]
Witam. Chciałbym zrzucić kilka kilogramów zbędnego tłuszczu i mam zamiar kupić L-karnitynę ( może mi doradzicie czy lepsza jeest z Vitalmaxa 1000 czy z Trecka-cena podobna). Ale najważniejsze co dołączyć do L-karnityny, myślałem o Termo Fat Burnerze lub Fat Transporterze z Trecka. Proszę o doradzenie co będzie lepsze. Zaznacze że kulturystyką [...]
W podobnej cenie masz Thermo Speed Extreme i to będzie lepszy wybór. Z tymi 1000 kcal to chyba żartujesz? o_0 Zmieniony przez - saib__ w dniu 2006-04-02 00:38:38
[...] teraz waze 85 kg a chce wazyc 77-78 kg. Jestem w 5 dniu A6W i 20 minut dziennie jezdze na rowerku stacjonarnym do spocenia sie jak dzika swinia :) i dalej jem nie wiecej niz 1000 kcal.Wlasciwie problem mam tylko z brzuchem-boczki, dol i troszke z gory . Chcialem sie wspomoc jakims fat burnerem, wiec stad moje pytanie .Z gory dziekuje bardzo za [...]
[...] efektow. Ogolnie jak juz cos mas robic 2 x tyg postaraj sie robic metody typu Heavy Duty (np. HIT :) + w domu jeden trening w tygodniu zlozony z : pompek (okolo 100-1000 pompek w seriach zaleznie od kondycji) przysiady na jednej nodze (4 serie przynjamniej), podciaganie na drazku (4 serie), wysokoki dynamiczne w gore, brzuszki (4 serie) [...]