100

[...] ilość dni wolnych od kreatyny - brak 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) - Zapotrzebowanie w gramach: Na kilogram / Dzienne: Białko: 2,4/156 Węglowodany: 5,5/357,5 Tłuszcze: 1,1/71,5. Energia: 2697,5 kcal 11)przewidziane finanse na cykl - 100 funtów 12) uwagi i sugestie - brak

sk0gen jeden będzie ważył 80 kg i będzie redukował inny będzie ważył 100 i masował, po fotcę najlepiej ocenić, tylko zrób całej sylwetki a nie jakieś wyrywki jak to niektórzy potrafią

Nie powiem Ci tego na 100 % ale jak dobrze się przyłożysz to powinieneś dać radę

Przeciez dobrze odczekać pół godziny po kreatynie!Twoim zdaniem powinienem jeśc CP i ładować sniadanie zaraz?Mam 100 kg masy-więc walcze tylko o mięsnie.

[...] do klatki w zwisie na drazku na boki: 3 serie 5-10 powt. Plank i site plank: od 20 do 60 sek. Na koniec treningu mozesz sobie jeszcze pocwiczyc na skakance np. 5 serii po 100 powt. lub inaczej w zależności od kondycji i siły. Przerwy pomiedzy seriami od 1 do 2 min. Pomiedzy poszczegolnymi ćwiczeniami 2 min. Przerob ten trening przez 6 - 8 [...]

7 tabl starczy po 50 tab oxy i 100 wina też tabs ??

[...] jedynie po zaprzestaniu zażywania. Atleci, którym zależy na budowie masy i siły, często stosują WINSTROL DEPOT z DIANABOLEM, ANADROLEM 50, TESTOSTERONEM i DECA-DURABOLINEM (100 mg ANADROLU 50/dzień, 50 mg WINSTROLU DEPOT/dzień, 400 mg DECA-DURABOLINU/tydzień). Starsi atleci i sterydowi nowicjusze mogą osiągnąć dobre efekty po WINSTRO-LU DEPOT z [...]

no ja mieszkam w szwecj i tu to kosztuje Amplio Lab EQ 250mg/ml 10ml 800:- Amplio Lab Cypionate 250mg/ml 10ml 600:- Amplio Lab Propionate 85mg/ml 10ml 450:- i to wszystko to korony a korona idzie po jakies 47 zl za 100 kr no ale mnie zastanawia czy ta firma jest solidna i wogle co to jest czy oplaca sie ot kupic ??

Releaser popieram Cie w 100% ostatnio co tu sie dzieje to juz przesada...***ane małolaty nawet nie racza przeczytać tematów ze strony głównej a juz zakłądaja nowy ktory podobny znajduje sie na tej samej stronie... wogole to myśle że powinnismy ignorować takie tematy a moderatorzy powinni usuwać.. niepotrzebnie tylko zaśmiecaja nam forum

[...] 400mg jonów. Chyba że nie chcesz sie bawić tabletkami i jesteś osobą ktora po prostu nie ma na to czasu to możesz zakupić preparat "Bio-6-caps" również KAIZENA. 100%whey to dobre białko którym możesz uzupełniać braki w diecie. Nie warto kupować gainerow, białko + carbo wyidzie taniej i korzystniej. Tak naprawde cukry są tanie w [...]

j/ Aras wyniki norma zdrowy chlop ktory silowni na oczy nie widzial powienien 100kg cisnac bez problemu(jak nie ciska to zdechlak)wiec ktos kto cwiczy i stosuje saa ile ma dzwigac? dalej 100? aha niedoczytalem o przysiad ci chodzilo ? 180? no faktycznie duzo kurde ide do strongmanow aaa i jeszcze obwody 46cm w lapce maja strongmani? 67 w udzie ? [...]

lece na diecie ok. 2lata 2g białka badania robie co 4 miechy chyba wszystkie i jak narazie wszystko w ok (choruje od 19lat (mam 21) - poziom cukru tez normalny tzn 80-100 90% czasu. rozmiawialem z lekarzem mowił ,ze cukrzycy to nie zaszkodzi bo nie ma powiazania ale cukry moga sie rozleciec i bym musial zmienic dawki insuliny do tego i on odradza [...]

mam w domu, jeszce nie jadłem. na pewno ciekawe ale mało białka w 100 gramach. jednak to standard nawet jeśli ktoś deklaruje ze jest wiecej to w praktyce zazwyczaj jest mniej. zdr.

Najpierw boldon 3 razy w tygodniu razem s susta raz w tygodniu i do tego ruska mete puzniej dece 3 razy w tygodniu po 1cm z 100 teblek wina!

Testpro juz zakupilem zostal tylko jakis inhibitor do zakupu w sumie mam na to 100 dlatego myslalem nad novedexie no ale jak lipa to albo bede musial znalezc cos w cenie albo poszukac funduszy na ten inhibit -e :|

mój ojciec zawodowy kajakarz miał takie i sprawdziany wyciskał ponad 100 razy. oto metoda: na początku ile wlezie na maxa np. 30 - 40 czy ileś tam, potem odpoczywasz(sztanga na zablokowanych łokciach) i w seriach wpierw po 10,9,8,7,6,5,4,3,2,1 ile dasz radę w kolejnych (po każdej odpoczywasz do woli). wyciskaj dość nisko, wyginaj tułów, lekko [...]

Ladnie ladnie ... polecam Z siły i okablowania bedziesz zadowlony 1-6(7) wino 50 mg co 2 dni 1-6(7) prop 50/100 mg co 2 dni

[...] tylko jak wspomniał SKLARZ z grupy stanazolol'ów. sorki mała pomyłka troche sie zapędziłem ale myśle że nic wilkiego sie nie stało ale z reszta mojego postu sie w 100% zgadzam. No w sumie nandrolony i stanazolole to grupy całkowicie się od siebie różniące stanazolole to pochodne testosteronu więc NIEBO i ZIEMIA. jeszcze raz sorki za [...]

no ja Ci polecam trening cykliczny .. nie mogę Ci powiedzieć że na 100% akurat dla Twojego organizmu to będzie dobre .. dla mnie i dla wielu ludzi to jest za***isty trening.. zacznij ćwiczysz a zobaczysz.. to nie jest trening żę w 0,5 roku przybędzie Ci 30 kg masy czystych mięśni bo takiego nie ma.. ale dla mnie rezultat był zadawalający..

50 znawca 100 specjalista 200 expert