100

dece to wezme podziele w tygodniu na dwa razy po 200 ale propka jak wziosc w jakich dawkach 3 razy po 100

przedewszystki zastanów sie nad tym czy masz dobrą i dobrze wyliczoną diete oraz trafione zapotrzebowanie kaloryczne. Jesli dieta nie jest dopięta to w pierwszej kolejności postaw na gajnera/ odżywke białkową. Jesli natomiast dieta jest trzymana w 100% to postaw tak jak napisali wyzej na omege, witaminy, ZMA i krete cyklicznie pozdro

Witam , Na okres wakacyjny zmieniłem trening na wytrzymałość oraz na gęstość mięśni . Czyli dużo powtórzeń od 50 do 100 ruchów. Wcześniej brałem ANS Ritaula (Pobudzacz) oraz CM3 fajny zestaw, aktualnie zostaje na tym pobudzaczu ale potrzebuję kreatyne co byście polecili ? Cel- już jest mała poprawa sylwetki może schudłem 2 kg mniej,ale mi [...]

za 100 zł oba opakowania (TKW) to kupie

tam blad mialo byc 100 mg

ja sie nie kloce ale czy wy troche nie przesadzacie 2 puchy to biora w cyklu u mnei na silownie konie wazace ladnie powyzej 100 kilo i maja super efekty dlatego stwierdzilem ze 500 g spokojnie mi starczy ale chce wiedziec czy to dawkowanie co mi w sklepie zaproponowano jest dobre ?? i jak mam po tem wypic carbo w sensie po jakim czasie ??

[...] z rodzynkami i pestkami słonecznika z mlekie + 2x kapsułki omega3+1tab. witaminy +jedna miarka białka 10:00 - 125g sera półtłusty,garść śliwek suszonych,szklanka soku 100% tymbark pomarancz,kawa 12:00 - herbata, kanapki z jakaś wędlina z kurczaka(nie mam możliwości zjeść czegoś tak -"praca"),sok tymbark, 2x kapsułki omega3+jakiś [...]

To obowiązuje każdy dział z osobna. Znawca - 50 Specjalista - 100 Ekspert - 200

co automatycznie? dostajesz 50 soga w dziale to stajesz sie 'znawca' w dziale , 100 'specem', 200 'expertem'

Na 100% nic prócz testa nie leci. Może być, że z towarem coś nie tak?

zaglosowalem na Brawn GP z tego wzgledu, że odwalili świetna robote w tak krotkim czasie pomimo tego ze nie przetestowali swoich bolidów w 100 %. Maja świetną strategie na każdy wyscig ale trzeba pamietac o tym ze karty moga sie odwrócić. Dojdzie do tego jeszcze sprawa i wyrok nad tymi dyfuzorami wiec moze być różnie. McLaren i Ferrari ostatnio [...]

kurcze tak myslalem, bo ja wlasnie taka diete stosuje pare miesiecy juz, tzn jem ok 100-150 gram wegli dziennie i 200 gram bialka, do tego 2 godz codziennie aerobik, i potencja bardzo mi spadla czy to wina diety?

Gdzie ty teraz bułgara dostałeś? Ahhhh ktoś pewnie zachował zużyte opakowania i słoiczki w dobrym stanie, dosypał po 100 niewartościowych tabletek i Ci sprzedał!

[...] dokładniej zapoznać się z problemem. Na podstawie własnych prób doszli do jednoznacznego wniosku: podanie kreatyny z czymś innym niż duża dawka węglowodanów prostych (~ 100 g) nie będzie bardziej efektywne w zwiększaniu akumulacji kreatyny niż podanie jej samej" "Dodatkowo co jest dosyć ciekawe korzystny wpływ insuliny na kreatynę [...]

Po redukcji 18 cm też miałem fałd skóry, który "wchłoną" się po ok. 7 miesiącach. Bądź cierpliwy. A tak swoją drogą to paskudnie to wygląda. Czasami wolałem te 100 w pasie niż taki torbiel ;-)

Zgadzam się z antkiem w 100%.

Czy w 100 g Protein 82 jest aż 10 g kretki? A w 30 g(porcja) 3 gramy? Czy to jakis błąd?

Zawiodłem się Inozyna miała być tańsza od Nutrenda - a tym czasem jest min ok 30% droższa (biorąc pod uwagę małe opakowanie Nutrenda - przy większym różnica jet jeszcze większa - na niekorzyść Vitalmaxa) Nutrend - 150 tabl 52 zł Vitalmax - 100 kaps 49 zł Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-03-21 00:04:20

"wyszlo az 23% fatu wiec z moich 100 kg ktore posiadam wychodzi ze musze zbic do 77-80 kg aby bylo si " Przy takim poziomie tłuszczu to zejście i utrzymanie 10% bf będzie sporym wysiłkiem. Dlatego zejście do 77 kg to pociągnie za sobą zrzucenie sporej ilości mięcha. Jak dla mnie zejście do wagi troche poniżej 90 kg w dłuższym okresie [...]

No na przykład w Vitamin-Shop Animal pump kosztuje 179zł a na necie 100-120 no to chyba masz różnice.