100

[...] te 20kg, to teraz pomyśl - będzie to zdrowe dla Twojego organizmu? Wiesz jak wygląda skóra po takim szybkim zwalaniu balastu? Zadając tego typu pytania, chyba jednak nie. 1000 kcal nie jest dla chłopa 100+ kg, a anorektyczki. Idź do działu odżywianie i tam ułóż sobie poprawną dietę. Ludzie myślą, że w kilka tygodni zrzucą kilogramy gromadzone [...]

nie mam zdjęć innych , zrobie pozniej to dorzuce . jem ryż 100g , ze szpinakiem i cebulą i czosnkiem duszone na oliwce z oliwek , 100 g szpinaku , 1 cebula 3 ząbki czosnku . nie wiem co mam ćwiczyć , a chcem zaraz isć na siłownie , dodam ze siłownia kompletna czyli ze wiekszość standardowych urządzeń jest . i co ja mam tam robić na tej siłowni [...]

siema ;] wrocilem z sylwka ;] kto mi opowie ostatnie 100 stron w skrócie ?? :P

A mi powiedzieli że czegoś więcej oprocentowanego niż Etano 100% nie mają %-)

Marcin4_ Ja zaczynam od nowego tygodnia ze wzgledów że po świetach , nowym roku ITD jeszcze treningi nie bedą na 100 % , a chce sensownie podejść do tematu by firmy skorzystała jak i ja na treningach. Mam pytanie czy do ogólnej skali i tabeli można dołaczać krótkie subiektywne odczucia ?? pozdrawiam PS: w razie uwag i dodatkowych sugestii proszę [...]

0 alkoholu. ostatnio piłem w sylwestra 2009/2010 więc mija rok bez nawet lampki wina jak już coś robię to na 100 %.

Mam ten drugi zestaw co podal sasiad i moge Ci jego w 100% polecic. Obiecalem sobie ze juz nigdy nie kupie lawki skrecanej. Ja mialem podobna do twojej, po roku latala mi na wszystkie strony, oczywiscie byla dokrecana co jakis czas, byla nawet wzmocniona dodatkowymi profilami na dole, ale po czasie cwiczenie na niej bylo niebezpieczne.

solaros bez przesady 120zł za 120kap urso to nie kosztuje. ale tak jak piszesz za 200zł 500kap to jeszcze mozna probować. a jak juz jest taka cena jak kaz mial to wogole grosze w Polsce raczej brak - a cena UK to ok. 18f + kw da minimum 100-120pln

Trening przeładowany. Osobiście zamiast splita poleciłbym FBW, na redukcji lepiej sie sprawdza. Co do twojego planu to nie wiem dlaczego klata i nogi 2x w tygodniu. Zacznij od bilansu na 0 lub -100-200. -500 na start to za dużo

[...] 23/95 Picie: Woda 1l, Kawax1, Hebrata na żołądek herbapolux5, lipax2 Warzywa: Seler, Roszponka, Rukola, Groszek, Brokuł Misa: *kalorie przekroczone i węgle - powinno być 100 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b0d4bb18ac864741980e82d7dbf03797.png WSZYSTKIEGO DOBREGO Z OKAZJI NOWEGO ROKU DLA LADIES I ICH PRZYJACIÓŁ Czystej miski, ogromnej radości z [...]

przeterminowany czy jak? mogles zaniesc od razu do sklepu i powiedziec ze jest do dupy 100%pp bedzie slabszy od sawa

[...] mogło być krzywo czy też za bardzo podciągnięte. Nie ważne. Nie ważyłam się, bo wolę się ważyć raz w miesiącu, w końcu waga nie jest taka ważna. Do rzeczy: Obwód w biuście : 100 /98 (-2) Obwód pod biustem : 81 /81 Obwód talii w najwęższym miejscu : 76/76 Obwód na wysokości pępka : 87 /86 (-1) Obwód bioder : 97 /96,5 (-0,5) Obwód uda w [...]

[...] 10x 22 10x 26 10x 30 10x 34 (poprzednio 32x10) Wyciskanie na skosie górnym – rampa 12: 12x 150 12x 165 12x 180 12x 195 12x 210 (poprzednio 195x10) ;-D Butterfly – 3x15: 15x 100 15x 110 15x 120 (poprzednio 120x13) Unoszenie sztangi w przód – rampa 12: 12x 15 12x 20 12x 25 12x 30 (poprzednio 30x10) + wyciskanie 40 x max SS 1a: Pompki na poręczach [...]

TomQ - MAG : 1) Rozgrzewka, przysiady z 20 kg obciążeniem, pompki 3 serie po 20x , wyciskanie na klate 10x po 40kg - 2 serie, hantle 10 kg 4 serie po 25x, brzuszki (około 100) 3 serie, wieślarz 50x po 3 serie.

ok 100/120 kg (ja mam taką to przy 80 juz sie robi nie pewna)

zależy od modelu, ale j.w. zazwyczaj mają 100-120kg

[...] ma co się zrażać tylko trzeba zapyerdzielać :-) a wczorajsza miska była zrealizowana, jedynie wpadł dodatkowy plaster żółtego sera :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/97f1d6746955494c998e241a70b6c0d7.jpg DZIEŃ 14 MISKA 1700kcal BTW 130/r/100 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ef82c23bf9b64637892ed86780bd6dc3.png Zmieniony przez - _berry_ w dniu 2012-01-01 19:38:07

[...] - 2 lata 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: co dobrać do mono? Została mi pucha mono, szkoda wyrzucić :-) 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: 2 cykle na mono universal, z pierwszego byłem bardzo zadowolny, z drugiego byłem zadowolony, lecz nie tak jak z pierwszego. 6) możliwości finansowe: 100 zł

Witam ponownie :-) Jestem już po zabiegu i z racji tego, że wszystko w najlepszym porządku to powracam na front. Jako że nogę sprawną w 100% będę miał dopiero na przełomie stycznia/lutego wywaliłem wspięcia na jednej nodze i wykroki. Lekarz zalecił wizyty na basenie 2 tygodnie po zabiegu co też mam zamiar robić od jutra. Tydzień będzie wyglądał [...]

Co do ciąży - biorąc pod uwagę, tak częste kontrole w firmie Trec, oraz chęć bycia uczciwą firmą - produkowane przez firmę suplementy mają 100% zgodności tego co jest na opakowaniu, a zawartości w środku - gwarantuje, że jest to produkt bardzo dobry itp. Jeśli na opakowaniu nie ma zastrzeżeń czy nawet są zastrzeżenia co do stosowania w okresie [...]