100

PYTANIE 27 Jak nazywa się produkt z TREC-a zawierajacy innowacyjny matrix aminokwasów BCAA w 100% postaci instant? odp na: [email protected] nazwa tematu: WAKACYJNY KONKURS PYTAŃ I ODPOWIEDZI z FIRMĄ TREC nr 26+nick sfd ***************************************************************** Prawidlowa odp to BCAA TURBO JET lista osób z prawidłową [...]

Git, jeszcze pare pytań: 1. Jak z progresja cieżaru?, czy cos takiego? Jestem w stanie zrobic WL: 70.80.90.100, ale przez pierwsze 2 tyg robie 50,60,70,80 - i co 2 tyg zwiekszam o 5kg. Tzn kazda seria +x kg i co 2 tyg zwiekszac? 2. Pushpress - mam wybijać się z nóg, czy mieć je unieruchomione? 3. Przysiad tylni, jak nisko schodzic?

[...] - 3g i zrobiłem 1 posiłek 60 g płatków owsianych 6 jajek - 3 żółtka reszta białka O 12 zjadłem kolejny posiłek: 130 g antrykotu 125 g frytek - FIRMY AVIKO - 4 g tłuszczy na 100 g! 200 g fasolki szparagowej - znowu jest jest mało bo zjadłem przed zdjęciem A teraz lece na basen do Łodzi - tam zjem posiłek o 14:30, po powrocie zjem posiłek i o 18 [...]

[...] temat juz dawno w przodzie....a ja nadal w lesie. no trudno...moze sie cos przyda. Aoox - progresje cieżarów stosuje stale, np. Jestem w stanie zrobic WL: 70.80.90.100, ale przez pierwsze 2 tyg robie 50,60,70,80 - i co 2 tyg zwiekszam o 5kg. czy ty zrozumiales,co mialem na mysli? chodzilo mi o postep silowy. dzisiaj jestes w stanie w [...]

za te odzywki, bys mial uzupelniana diete w 100% przez 2 miechy.

DZIEŃ 9 PUSH 1 ciężko klatka + czworogłowe, lekko barki + triceps 1) Wyciskanie sztangi gł. w dół rampa 8 60, 70, 80, 90, 95, 100, 7x105 + regres procentowy -15%,-30%,-45% x ilość pow. 8x90, 9x72,5, 11x57,5 2) Wyciskanie sztangi skos dodatni rampa 8 50, 62.5, 72.5, drop seria 6x82.5 - 20kg - 12,5kg 3) Przysiad przedni rampa 6 55, 65, 75, 85, 95, [...]

Na forum mają działy dwie firmy marbo i kelton, zajrzyj zapytaj sie a odp na 100 otrzymasz, wiadomo ze ławkę kupisz droższą niż z linka, obciążenie mozesz toczone kupić zawsze taniej wyjdzie.

[...] Ot, freak fight. Także się nie martw bo na zawodach i tak będziesz walczył w swojej wadze, a w k1 są one dobrze dobrane. Edit. Trzeba jeszcze wziąść pod uwagę, że czasami organizowane są turnieje jak K1 GP, w którym masz tylko limit minimalny np. 70kg, a walczą z reguły kolesie 100-120kg. Zmieniony przez - Lucyfer92 w dniu 2011-08-23 19:06:09

Zrobilem przed chwila pierwszego HIITa'a. 5-7 minut lekkiego truchtu, 10/30s x 5, 30 minut truchtu do konca trasy i z powrotem. Bylem w stanie wyciagnac z siebie 100% mozliwosci tylko na 4 interwalach (5ty zrobilem na 80-85% mozliwosci), ale i tak jest lepiej niz jeszcze 2 tygodnie temu, kiedy robilem ledwo 2. Niestety juz "po" nie [...]

Schodź co tydzień z kalorii, ucinaj po 100 - 150 w zależności jak będzie sżło. Drastyczny spadek kaloryczności, nic nie da. Proponuję zwykły HST + aero

A podaj 1 sesję(Właściwą) lafaya ?? Ja miałem tak: skakanka: 30s/45s/60s A: 10 x3 odpoczynek: 2 minuty Ćwiczenie B(3 serie): 10/5/6 Ćwiczenie A1(3 serie): 10/10/10 Ćwiczenie D(1 seria): 12 Ćwiczenie C1(3 serie): 15/12/6 Ćwiczenie E(3 serie): L= 15/15/15 / P= 15/15/15 Ćwiczenie F(3 serie): 20/20/15 Ćwiczenie G(3 serie): 20/20/20 Ćwiczenie [...]

[...] który ćwiczy na profesjonalnej siłowni jakoś od 7 miesięcy (wcześniej 3 lata na domowej) ? Wygląda to tak że zmniejszam zasadniczo kilogramy w trickach i bickach angażując w 100% pracę mięśni, utrzymując poprawną technikę. Ćwiczę już push/pull 2 dzień tym sposobem i powiem że bardzo dobrze się czuje, wyniki na miarce poprawne, a chodź godzina [...]

[...] inaczej wygladac,niz przed mikrym bicepsikiem. 5x5 jesli tylko ktos czuje sie na silach i jest gotowy,tzn.kiedy zrozumie,ze do rozrostu muskulatury nie potrzebuje uzywac 100 cwiczen z atlasu anatomii... to od razu wskakuje na plany skrocone! i zaczyna od wersji objetosciowej,czyli na stalym ciezarze. w ten sposob dluzej pracuje na konkretnym [...]

marek.c czy aby 100 % chodzi o wydzielanie noradrenaliny?To w antydepresantach tak jest.

[...] np. BCAA którego wymaga ta dieta... Ale to tak odskakując od tematu. @mes http://www.endomondo.com/workouts/user/795881 Biegają, biegają :P MOTYWATOR NA DZIŚ: Omega 3-6-9 120 kap. 28,00 zł Multi Pack 240 tab. 64,00 zł Whey 100 900g 62,00 zł Max Carb 1000 g 21,90 zł +10 zł wysyłka = 185,90 Zmieniony przez - zxcasdqwe w dniu 2011-08-24 11:32:46

DZIEŃ 10 PULL 2 ciężko prostowniki + biceps, lekko najszersze + czworoboczne + dwugłowe 1) Wiosłowanie do klatki rampa 10 40, 50, 55, 60, 65 2) Martwy ciąg rampa 6 60, 80, 100, 125, 145, 155, 5x165, 3x175 + regres procentowy -25%,-35%,-55% x ilość pow. 6x130, 7x112.5, 15x77.5 3) Uginanie ramion ze sztanga 4x8 32, 34, 37, drop seria 8x39 - 7.5kg - [...]

Możesz spróbować Jeśli chodzi o dietę to możesz zaglądnąć do mojego dziennika, tam cisnę z rzeźbą i jest w 100% dopracowana dietka

[...] 3 krotnie mielonym serem białym. Herbata bez cukru lub słodzona miodem. Jogurt naturalny z suszonymi owocami. 2 sniadanie ( w szkole ) : Wafle ryżowe , sok w małej butelce 100 % owoców. Obiad : Ryż , piers kurczaka smażona na patelni bez oleju i takich tam. Surówka warzywna. Podwieczorek : Jabłko Kolacja : ----brak---- Może byc ? :P Zmieniony [...]

Cholera to już tak na 100% ? :/ No cóż będzie się trzeba złożyć z kumplami

havoca nie kupuj, bo istnieje duże prawdopodobieństwo, że trafisz na wy yyebke. Uderzaj w inne produkty zawierające ten środek, choćby epithin e z neogeniki, która działa w 100% (jadłem 1-2miechy tgemu).