100

'Z tego co wiem to prolka Jelfowska ma mniejsze stęzenie testa w ampułce :] i trzeba więcej bić amp cido ma 250 mg :] a amp prolki polkiej 100 mg :] Więc kolego jest różnica:)'

[...] twoje dotychczasowe poczynania i jedno mi się rzuciło w oczy, jak zaczęłaś jestc na zero czyli 2000kcal to okazało się ze w rzeczywistości było to zawsze wiecej min 100 a nawet 600kcal więcej. Troszkę luzowałaś wtedy za mocno. Cheat meal ok, ale w tym układzie mieść się z nim w tych górnych kaloriach Do terazniejszej diety dolaczam [...]

Wg mnie to trening tu nie najważniejszy tylko dieta. Jak będziesz jadł mało to trening na mase nic tu nie pomoże,trening trzeba poprzeć dietą. Tak samo jak bedziesz jadł dużo kalorii,opychał sie weglami prostymi, to wino i trening na rzeźbe na 100% Cie nie wyrzeźbią,wszystko od michy zalezy. powodzenia

A więc witaminy biorę na 100% Nad bcaa sie zastanowie. A spalacz to chyba scorch chyba że ktoś co innego doradzi ( nadal cezkam na propozycje jakiegos spalaczo-pobudzacza) A jaki trening by był dla mnie najlepszy na siłowni? I czy przy takiej wadze zaleca się też bieganie?

poprostu sernik podbija ci kalorie i np. dodatkowe dajmy na to ogólnikowo 300 kcal może spowodować że zamiast bilansu -100 kcal jesteś na +200 co owocuje lepszym puchnięciem itp itd Niewielka ilość glikogenu w mięśniach to zazwyczaj jesteś bardziej płaski, wysuszony . . . Biorąc pod uwage, że każdy gram węgli wiąże 2 gramy wody to też ma to duży [...]

[...] mleko spożywcze 0,5% tłuszczu 250gr chleb żytni razowy 100gr dżem nisko słodzony 30gr ser twarogowy półtłusty 30gr [...]

[...] 13 Zawodnik Karolina Berserkers Team 66 kobiety 14 Maciaszek Andrzej Berserkers Team 70 białe 15 Różański Mikołaj Berserkers Team 94 białe 16 Raś Wojciech Berserkers Team 100 białe 17 Runiewicz Krzysztof Berserkers Team +100 białe 18 Dąbrówka Kamil Berserkers Team +100 białe 19 Podstawczuk Piotr Berserkers Team 64 niebieskie [...]

liczyć kalorie wtedy masz pewność że działasz dobrze, jak nie będzie pompy dodasz 100 kcal z węgli naprzykład i tak aż do momentu że będziesz czuł że jest optimum. Orientuje się w jakiej jesteś obecnie sytuacji, gdzie każdy szczegół odgrywa różnice więc no niestety lepszej rady ci nikt nie da. Zmieniony przez - Rothen w dniu 2009-03-10 23:42:54

Jeszcze zestawienie ilości zawodników w poszczególnych kategoriach: +100 białe: 8 +100 niebieskie: 3 +79 juniorzy: 2 +88 elita: 4 100 białe: 11 100 niebieskie: 6 56 kobiety: 4 64 białe: 7 64 niebieskie: 2 66 kobiety: 3 69 juniorzy: 15 70 białe: 26 70 niebieskie: 13 74 juniorzy: 6 76 białe: 30 76 elita: 7 76 niebieskie: 19 79 juniorzy: 4 82 białe: [...]

[...] KG Wzrost: 167 cm Typ: Mezo/Ekto 1. Sniadanie Mleko 0.5 % tłuszczu 250 ml (9 B,1 T,13 W) Platki Owsiane 150 g (18 B, 11 T, 94 W) Orzechy Wloskie 20 g (3 B, 13 T, 1 W) Owoc 100 g Lacznie: 30 B, 26 T, 122 W, 846 Kcal 2. II Sniadanie Ryz Paraboliczny 100 g (7 B, 1 T, 77 W) Piers Kurczaka 120 g (26 B, 2 T, 0 W) Olej Rzepakowy 20 g (0 B, 20 T, 0 W) [...]

A gdybym pojechał tak: 1 - 8(-9tapering) prop, 100 mg EOD 2 - 8 wino 50mg EOD 1 - 6 Tren 100 EOD Może być? Mam przeznaczoną pewną pulę pieniedzy na ten cykl, dlatego chciałbym sie zmiescic w 2 flakonach trenu, 2 flakonach wina i 3 propa..

[...] z lekka dietke. Przyjalem tak: B-2,4/kg mc T-1/kg mc WW-2,2kg mc (tu bede ucinal ze spadkiem wagi) Snidanie: Jaja kurze całe 4szt Orzechy włoskie 20g Płatki owsiane 100g +jakies warzywko B-41 T-40 WW-64 kcal-787 II Sniadanie: Chleb żytni pełnoziarnisty 80g Makrela świeża 200g Orzechy włoskie 30g +jakies warzywko B-47 T-45 WW-39 kcal-748 [...]

[...] ilości zawodników w poszczególnych kategoriach: Kobiety: 56 kobiety: 4 66 kobiety: 3 Białe: 64 białe: 7 70 białe: 26 76 białe: 30 82 białe: 31 88 białe: 32 94 białe: 12 100 białe: 11 +100 białe: 8 Niebieskie: 64 niebieskie: 2 70 niebieskie: 13 76 niebieskie: 19 82 niebieskie: 14 88 niebieskie: 14 94 niebieskie: 8 100 niebieskie: 6 +100 [...]

9 marca naczczo cwiczenia na brzuch ,45 minut areobiku,500 podskoków na skakance. Dieta średnie węgle 100/150/30 10 marca 2 Dzień 1gigantseria 4razy 10 powtórzeń przysiad ze sztangielkami 2*10 wznosy bioder leząc na podłodze połozyłam sobie obciazenie 10 wznosy łydek siedząc na piłce 25 razy 10 kilo francuskie uginanie reki ze sztangielka [...]

nie tyle na nitro co w ogóle na tego typu produkty nie zaszkodzą ale ja zawsze jestem zdania, że trzeba w 100% wykorzystać własny potencjał, dopóki naprawdę duży zastój nie przyjdzie...

mam juz 100 szczałuf mety tero kupie 20 tabs teźcia

Bije 50 mg co 2 dzień i czuję że klepie w dzień i w nocy , ale wszyscy mówią że mało, dołożyć do 100 mg czy zostać na tej dawce jeśli czuję działanie. Pare lat temu biłem farmaka 100 mg co 2 dzień i działanie odczuwałem dużo słabiej.

Rano: płaska łyżeczk mono+5kaps M3 40 gr Ostrowia lub NatureBest z płatkami owsianymi (100 gr)+1 łyżka oliwy +1 kpas wit. Przed snem 2 jaja na twardo, pół puszki tuńczyka z wody lub 100 gr twarogu i 30 gr odżywki HiTec, łyżka oliwy (chodzi o uzupełnienie aminogramu tak by maksymalnie przyswoić to pszeniczne białko z HiTeca). Generalnie jedynym [...]

Jeżeli biłby działającego propa w takiej dawce tzn 100 eod to już w pierwszym tyg. nie miałby wątpliwości bo libido by mu wszystko wyjaśniło.

witam do sprzedanaia mam mlodego weza tajwanskiego okolo 90 cm za cene 100 zlotych z tym ze pzesylka w liczona jest juz w cene wszelkie kontakty na num gg 3348867 Mozliwosc wymiany na gatunki ktorych dorosle osobniki niee przekraczaja 1 metra dlugosci pozdrawiam;p