100

sqrwiel_ik : propa zmienil bym na 100 mysle ze wystarczy,reszta ok jak juz bardzo chcesz ten clen wplatac to powiedz jak

sqrwiel_ik : propa zmienil bym na 100 mysle ze wystarczy,reszta ok jak juz bardzo chcesz ten clen wplatac to powiedz jak hmm... ok zrobie jak mówisz clena tylko z hcg na forum moda żeby robić takie mini mostki 2 tygodniowe między poszczególnymi etapami cyklu... clen w tym wypadku raczej jako antykatabolik i dla oczyszczenia receptorów, hcg [...]

szacunek za staż? nie tak się go zdobywa może mam Ci jeszcze ***** obciągnąć? śmieszny jesteś jak 100 hoi : * dobranoc

[...] właśnie usprawnienia ruchu szczególnie 'do' firmy. Ma to jakiś sens. W życiu widziałem parę zakładów produkcyjnych i jednak były "trochę" większe. Niekoniecznie 100 pięter. Raczej na szerokość niż wysokość. Obszarowo, że tak powiem. Byłem na wycieczce kilka lat temu - 4?5? To był czas zmiany elewacji z takiej... hmm... bez [...]

[...] seriami odpoczywaj maxymalnie 90sek – ale tak jak wczesniej probuj odpoczywac minimalna ilość czasu aby być w stanie wykonac kolejna serie poprawana technika i na 100% . Zrob kilka 'feel' setow po 1reps (kilka serii rozgrzewkowych po 1powt.) tak aby dobrac odpowiedni ciezar. Wtedy zaczynaj. http://www.youtube.com/watch?v=78q0OriHN6w B. [...]

[...] godzinami nad sprawdzaniem spacji i innych podobnych. W środę kolejne zamieszanie, tym razem związane z oficjalnym składaniem doktoratu do dziekana (za opłatą, a na co mi 100$, bogatej uczelni się przyda bardziej ). Czwartek i piątek popołudnia spędzone na pakowaniu dobytku na wyprzedaż. Z dołem psychicznym bo kończy mi się coś dużego i [...]

[...] 3x10 podskok. + odbicia ze śródstopia 3x15 3) wieloskoki : L-P 10-skok x5 LL-PP 10-skok x5 5x 9-skok w rytmie trójskoku 3x 10-skok L-L 3x 10-skok P-P 4) sprint 5x20 m 100% II -trening nóg i brzucha na siłowni, w przypadku ćwiczeń na sztandze - 60% maksymalnego obciążenia - półprzysiady + wykroki ze sztangą, łydki i na atlasie 2,4głowy [...]

[...] nerki juz tak wiec powiekszenie miazszu moze skutkowac bolem w okolicach nerek ( tak samo jest z watroba). tez bralem epi i odczulem bol w okolicach nerek po jakis 3 tygodniach stosowania, jestem pewny ze to nie back pumpsy, na m drolu miesnie pompowaly mi sie 100 razy mocniej przy zwyklych czynnosciach a mimo to nie czulem wcale tego bolu

to faktycznie kup bezsmakowe, maja zazwyczaj wieksza zawartosc bialka na 100g z racji tego ,ze nie pchaja aromatow, slodzikow, barwnikow. 100%wpc vitaminshopa szczerze mowiac jedynie kojarze (bo tylko tego uzywalem... do wypiekow ), pzdr

Żartowałem oczywiście. Ja bym zrobił jak Pepsko. Swoją wagę masz, przy stałej dawce 30 mg przez jakieś 5 tyg., to 100 tab. nie wystarczy. A przez 3 tygodnie nie ma sensu nawet brać. Pozdrawiam.

troche nie czaje morzesz troszke więcej rozjaśnic ocb?? dzisiaj na kolacje jadłem 100 gram ryżu i pierś z kurczaka mam wolny metabolizm i pije z 5 litrów wody dziennie Zmieniony przez - meszeq w dniu 2010-08-04 21:29:07

[...] ma 850 kcal)...do tego po treningu daje kolejne węgle (ryż). meszeq Ty masz tych węgli prawie 3g na 1 kg masy ciała ? :-/ Daj białko tak jak kolega pisze minimum 2,5g na 1kg masy ciała. Do tego około 100 - 110g tluszczu mysle i reszta w węgle...z tym że przy wadze 110 kilo to 2180kcal wygląda dość dziwnie nawet jak uwzględniłeś w tym deficyt.

100 i 200 z deczka słabo ale 400 ładnie. ;) W tym roku z takim wynikiem to czołówka na OOM w Zielonej Górze była.. ;)

Aaa .. to może się widzieliśmy bo też tam byłem. ;) 100 i 4x100 ... Dodaj, że pogoda była c***niasta wiec te 50, ileś to i tak dobrze. ;)

ankieta a pozatym 1-8 prop 100 e2d

1 kaps. witamin zawiera 1428% ZDS wit. B6, ZMB 1 kaps 200%ZDS. 1 kaps. minerałów zawiera 150% ZDS cynku, ZMB 100%. brakuje jeszcze magnezu, gdzie w kaps. multiple sport zawiera 51% ZDS, a MZB 83%. gdybym dokupił magnez i brał wraz z witamin olimp multiple sport 2 kaps. przed spaniem efekty mzb beda odczuwalne? odswiezam pytanie

[...] Wyskok z naskoku do punktu ( punkt ok 3.15cm) 3. Wyskoki ze sztanga na plecach ( jak najmniejszy kontakt z podłozem) 4x5x40kg 4. Wyskoki z siadu ze sztanga ( 3s zatrzymania w przysiadzie i wybuch w góre) 4x3x40kg przed i po rozciaganie, przed treningiem dynamiczne, po bardziej stattyczne Ogólne jednym słowem czuje, ze wracam do formy na 100% !:D

terco, no staram się w 100%. Węgle z białkiem zawsze łączyłam - ale jak mówi nie, to nie wiele nie strace a organizm może na tym zyskać .. Jak na razie z plusów - zniknęły mi pryszcze (a pojawiło się ich na prawde dużo) i poprawiła się perystaltyka jelit. Ogólnie czuje sie dobrze .. a po dzisiejszych smażonych ziemniakach z surówką miałam orgazm [...]

Dzień 4 Niedzielnie dzień zaczął się prawie od popołudnia I 200g jogo nat, 15g siemie lniane, 30g 100% whey protein truskawkowa z czokolatą II 94g chleb zytni, masło, rzodkiewki (masła nie liczyłam bo tylko maźnięte) III 100g ryżu, 55g rodzynek, 30g orzechy włoskie, 25g pestki z dyni in total: 59,2/47,15/178,9 1122 węgle siadają mi na psychice [...]

No widzisz jakie to proste Fol...100 % racji... Generalnie tak jak mówiłsz Outside Fighter,ale czasami sie biję jak z Briggsem...