100

[...] NADGARSTKA: 18 OBWÓD KOSTKI U NOGI: 26 ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSD TYLNI: ??? MARTWY CIĄG: 180x1 WYCISK SZTANGI NA ŁAWCE POZIOMEJ: 100x1 WIOSŁOWANIE SZTANGĄ : ?? WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : ??? ****CEL************************************************* INTERESUJE MNIE MEZOCYKL : ?x5-6tyg MASA [...]

Drogi kolego. Od ewentualnego przyrostu masy mięśniowej jest dieta, a białko nie jest magicznym środkiem. Jeśli już masz wydawać pieniążki to kup zwykłe, najtańsze WPC (sfd, ostrowit,), a z górnej półki to Scitec Whey 100% Professional

Testosterone propionate Genshi laboratories Co. Osaka-Japan 100 mg/ml. Rexogin Stanozolol Alpha Pharma India 50 mg/ml

micha jest dopieta na 100% o to sie nie boje myslisz ze prop solo 100mg e2d zrobi robote? nie chce stracic tych miernych kilogramow miesni ktore mam najbardziej boje sie o ramiona bo mam masakrycznie dlugie i to jest taka meka glowa boli zwlascza moje tricepsy sa tak genetycznie dziwnych krztaltow... a test poprawi mi twardosc ? ok czyli [...]

[...] samo sila i takie jeszcze mam pytanie jaki srodek by najbardziej pomogl w utwardzeniu miesnia bo nadmiar skory niestety przeplata sie z bardzo miekkim miesniem z chce tez cos w tym kierunku zrobic a czy na cyklu prop + npp 100mg e2d by fat lepiej nie polecial? + moge mastera miec 100% pewny Zmieniony przez - hpr1337 w dniu 2014-06-19 02:18:23

[...] od momentu założenia tego tematu i wklejenia pierwszej "diety" (śmieję się teraz, gdy patrzę co złożyłem |-)). W poprzedniej diecie wkradł się błąd, cynamonu było aż 100(!) gram (miała być szczypta, zgodnie z przepisem placka owsianego, myślę że ta szczypta to jakieś pół grama). Myślałem jeszcze aby do kolacji podbić 35 gram białeczka, [...]

[...]       34,0        1,4        7,1        0,0            Ryż biały           50        178        4,0       39,5        0,4        0,4        0,0            Banany          100         95        1,0       23,5        0,3        1,7       23,5            Hi-Tec Whey C6           30        108       25,7        0,9        0,4        0,0        0,0 [...]

[...]       34,0        1,4        7,1        0,0            Ryż biały           50        178        4,0       39,5        0,4        0,4        0,0            Banany          100         95        1,0       23,5        0,3        1,7       23,5            Hi-Tec Whey C6           30        108       25,7        0,9        0,4        0,0        0,0 [...]

[...]       34,0        1,4        7,1        0,0            Ryż biały           50        178        4,0       39,5        0,4        0,4        0,0            Banany          100         95        1,0       23,5        0,3        1,7       23,5            Hi-Tec Whey C6           30        108       25,7        0,9        0,4        0,0        0,0 [...]

[...] O dziwo duża pompa :-) Pewnie za sprawą NO ACTIVE :-D Po treningu oczywiście 40 minut aerobów średniej intensywności :-) Dzisiejsza dieta mniej więcej wyglądała tak :-) 1. 100 owsa otrębów, 4 jaja, 15 isolate, 10 o.włoskich, 45 banana 2. 200 wołowina (szponder+udziec) + warzywa 3. 200 wołowina (szponder+udziec) + warzywa, 30 isolate 4. 80 owsa [...]

[...] - emulgator, tłuszcz palmowy, wanilina – aromat. Nie dodano cukrów i innych substancji słodzących. Zawiera tylko cukry występujące w składnikach. Wartość odżywcza w 100 gramach: Wartość energetyczna 2853kJ/691kcal Białko 13g Węglowodany 9g Tłuszcz 67g Zmieniony przez - chiaraa w dniu 2014-06-19 00:09:47 Zmieniony przez - chiaraa w dniu [...]

[...] obciążeniach. Masz jakiś konkretny na myśli? Czy np. może być to, co dostałyśmy od Ciebie jako pierwszy trening? Czy to co robimy, ale w formie obwodów ? Jak zawsze 100 pytań do. |-) __________________________________________ Środa 18.06. DT MISKA Warzywa - marchew, młoda kapusta. Suple - selen 100, wit., Magnez+ B6, Cynk. Napoje - 2x [...]

up Activlab TCM Powder 600 g - 40 zl + kw Activlab Recovery 2.0 900g cytryna - 50 zl + kw Activlab Whey Protein 95 700g truskawka - 50 zl + kw Activlab Firestarter 40 saszetek - 60 zl + kw Activlab BCAA 100 % grapefruit - 50 zl + kw

[...] wrażenie, że właśnie wtedy najbardziej paliło słońce, ledwo dałam radę skończyć #-P 4min bieg + 9 serii (15sek sprint/45sek bieg) + kilka min marszu do domu MISKA BTW 100/60/190 Kcal ok. 1750 Napoje: woda 3l, kawa z ekspresu zielenina: ogórek zielony, kalarepa Byłam dziś tak głodna, że myślałam, że zwariuję. Od rana tak miałam, już o 10 [...]

[...] Leki Euthyrox 25 1, verospiron 1, Bromergon 1/2 suplementacja: selen (końcówka @ więc bez mazidła) BTW 100/50/200- w każdym posiłku zbliżona ilość węgli. warzywa pomidory -zwykłe/puszkowe,cukinia,czosnek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a4eb58b3703746d99806936367a42800.png Trening miał [...]

A ja myślę, że ketony pojawiają się częściej jak walnę więcej białka i mniej tłuszczu. Np wpadnie ze 150g białka zamiast do 100 a tłuszczu ze 200g.zamiast 300 na przykład. Węgle mają na to nikły wpływ bo jem rzadko powyżej 30g. Nawet jak 50g wpadnie to i tak.raczej ma nikły wpływ. Wydaje mi się że obecność ketonów była znacznie bardziej zauważalna [...]

[...] 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): wczesniej szczypior teraz waga nie spada 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 95 -martwy ciąg:na razie nie robie -przysiad: 100 bo tyle mam na mojej silowni na razie

Witam!!! Zakupilem dzis kilka produktow z Cyber Laboratories 1-decanoate 200mg (2 buteleczki) 2-Testosterone Propionate 100mg (2 buteleczki) 3-Methandrostenolone 15mg 100 tabletek Jak by mogl ktos odpisac jakie dawki i co ile. Z gory dzieki. A i dopisuje ze to pierwszy cykl

ozzy, powiesz mi co jesz na tym twoim VLCD ? tak dokładniej. chciałbym wejść na jakiś czas na ten model diety, może nie 0 węgli ale z max 80-100.

co tydzień powiedzmy + 100 kcal aż do zerowego bilansu