100

Zgadzam sie z Kamilem w 100%

[...] zachowac. Dlatego lepsze cwiczenia w domu probowanie co zrobie w takiej sytuacji a co w takiej niz nic nie robienie. Oczywiscie dojazdy bylby najlepsze zgadzam sie z toba w 100% ale jak gosc nie moze to polecam mu to niz jezeli mialby sie zmienic w goscia ktory bierze koks, lub nosi noz w kieszeni. Nawet jezeli przegra walke to nie zniczyszczy [...]

[...] BF%- 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):endo i mezo 13.STAN ZDROWIA:bdb 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:owlosienia 15.WYNIKI SILOWE klata :100 martwy ciag :niewiem niesprawdzalem max przysiad : niewiem niespawdzalem max PYTANIE:siema jestem na koncie qmpla bo niechce nowego tworzyc... wiec przejdzy do senda [...]

Witam. O to moja dieta, czy jest dobra czy nalezy cos zmienic czekam na opinie. 7.00 - Śniadanie * 100g płatków owsianych górskich * 300ml mleka 0,5% * 50g twarogu chudego * 10g oliwy z oliwek 10.00 - Śniadanie II * 80g ryżu brązowego * 50g tuńczyka z puszki * 10g oliwy z oliwek 13.00 - Obiad * 100g kaszy gryczanej [...]

[...] malutki ale wkońcu ciało ruszyło do przodu przełamało stagnację ! ;]. No ale od początku... Najpierw poszedłem na juvenie nawierzchnia szutrowa rozgrzewka i zdejmuje czas na 100m 15,66 drugie 16,06. Coprawda zero problemów z kolanem już wkońcu :P ile można czekać ?? No i potem 1000m metrów nieciekawie nieco powyżej 4 min. :/ nie wiem żle to [...]

mam bilet z Egiptu i reklamówkę z napisami duty free shop w którą zapakowali mi te perfumy w sklepie bezcłowym. Paragonu niestety nie mam bo w bezcłówkach ich nie dają. Mogę zrobić zdjęcia zestawów ale nie mam cyfrówki tylko telefon 1,3MP Perfumy są w 100% oryginalne. Ręczę za to głową

7.00 - Śniadanie * 100g płatków owsianych górskich * 300ml mleka 0,5% * 50g twarogu chudego * 10g oliwy z oliwek /OK, oliwę możesz zastąpić orzechami włoskimi 10.00 - Śniadanie II * 80g ryżu brązowego * 50g tuńczyka z puszki * 10g oliwy z oliwek /OK 13.00 - Obiad * 100g kaszy gryczanej * 100 piersi z kurczaka bez skóry * 10g oleju [...]

[...] Hardkore, 180 kap Olimp kre-alkalyn 2500 MC, 240 kap Trec Mega Hardkore. Chce to stosowac w nastepujacy sposob: DT rano: kre-alkalyn 2 kap w szkole na drugie sniadanie: 100g Monster Mass + 250g mleka 30 min przed treningiem: 2 kap kre-alkalyn, 4 kap Mega Hardkore zaraz po treningu: 4 kap Mega Hardkore, za 15 minut porcja Nitro-Tech + 250 g [...]

[...] do redukcji, zapoznanie organizmu z treningiem aerobowym i z nową dietą. Przez ten miesiąc trochę eksperymentowałem jeszcze z dietą oraz z treningami. Od jutra ruszam już na 100% z nową dietą oraz z nowymi treningami. Nie będę się zbytnio rozpisywał - wkleję tabelkę porównawczą: Jak widać waga zleciała w dół o 4 kg. Miało to swoje przełożenie na [...]

Bylbym 100% szczesliwy jakby Heath sie zamienil miejscami z Cutlerem. No ale trudno, zawsze moglo byc gorzej Dexowi sie nalezal ten tytul, zwlaszcza ze jego kariera powoli bedzie dobiegac konca. Za rok Phil NUMBER ONE !

wiecie, że Murinio (chvj wie jak to się pisze) nie przegrał 100 kolejnych meczów na własnym boisku?!

Witam wszystkich! Na wstępie chciałbym powiedzieć, a raczej napisać, że jestem nowy i szukałem tematu, który mógłby mi pomóc, ale nie znalazłem 100% odpowiedzi, która by mi pomogła, zaspokoiła... Mam 18 lat ważę 60kg i za ch***ja nie mogę przytyć, jem regularnie śniadania, obiady, kolacje i staram sie to uzupełniać jakimiś przekąskami między. Nie [...]

mój mąż jest 100% mężczyzną i żadne przebieranki w damskie fatałaszki nie wchodzą w rachubę jeśli Cię Queblo rajcują zdjęcia facetów w pończochach i na szpilkach to zaczynam się martwić o Ciebie

Bylbym 100% szczesliwy jakby Heath sie zamienil miejscami z Cutlerem. Jak wyżej - zamienić Heatha z Cutsem i byłby optymalny układ. Tytuł dla Dexa w 100% zasłużenie tylko raczej są małe szanse, że powtórzy to za rok, a Jay też już nie powinien wracać. Więc kto za rok? Na pewno Wolf, Heath, Martinez. Może Kai i Branch, może podciągnie się ktoś z [...]

cena spada do 100 i moja wysyłka :)

nadal nie usłyszałem waszych sposobów na poradzenie sobie z białkami :) no dzisiaj tak zrobiłem, 6 białek, jedno żółtko 100 g płatków owsianych i oliwa z oliwek i nawet weszło :) Zmieniony przez - pempuszek w dniu 2008-09-28 12:33:48

[...] to tak jakby dostać w szczękę ( i w tym tkwiła m.in. przyczyna porażki w walce z człowiekiem o nazwisku kotliny afrykańskiej, większość z nas po kolanie od koksa powyżej 100 kg mogła by złożyć wniosek do ZUSU z tytułu pozbawienia zdolności płodzenia wiec naprawdę warto się chwilę zastanowić i nie czynić takich idiotycznych aluzji (popatrzcie [...]

[...] odzywek skoczylem z 62 na 73 kg. Potem mialem pare problemow, czego efektem byla pol-roczna przerwa po ktorej stracilem praktycznie wszytstko. Po powrocie zlapalem 70 kg,. ostatnie 2-3 miesiace to 100% mozliwosci na silce. Jest sila, ale nie ma mięska. Mam sporo kasy. Myslalem nad sławną torpedą - Shock + Storm, ale zobacze co mi doradzicie. elo

[...] platkow owsianych 1-2 jajka 10g oliwy z oliwek lub 50g orzechow wloskich PRZED TRENINGIEM: 150g ryzu brazowego, kaszy gryczanej lub makaronu 150g piersi z kurczaka bez skory 100g chudego twarogu (oczywiscie zadnych tluszczy przy tym posilku) PO TRENINGU: 150-200g ryzu brazowego, kaszy gryczanej lub makaronu puszka tunczyka w sosie wlasnym (przy [...]

schemat cyklu inna nazwa" cykl z dupy" 1-6 metanabol 50mg 1-8 propa 100e3d 1-9 npp 100 e3d 9- zacząłęm Omnadren 250 e3d 15- zacząłem boldenon 200 e3d 19- zacząłem mdrola