100

To moja dieta: Pisiłek I:6rano: B:54,4 T:54, W:91 -Jajecznica z 4 jajek (300g) -> B:30g(120kcal), T:25,5g(229,5kcal), W:1,5g(6kcal) -Płatki owsiane (100) ->B:11,9(47,6), T:3(27), W:72(288) -Orzechy włoskie (30) ->B:5(20), T:20(180), W:1(4) -Pomidor(100) ->B:1(4), T:0,5(4,5, W:5,2(20,8) -mleko(250)-> B:7,5(30), T:5(45), W:10,75(43) Godz:10 [...]

[...] białka: nie mam wiloczonego co do g ale patrze co jem ;) Ilość spożywanych węglowodanów: jw Ilość spożywanych tłuszczów: jw Opis przebytych cykli sterydowych: 100 mety scan z rok temu Trening: split, masa Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: brak Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ [...]

Pisiłek I:6rano: B:54,4 T:54, W:91 -Jajecznica z 4 jajek (300g) -> B:30g(120kcal), T:25,5g(229,5kcal), W:1,5g(6kcal) -Płatki owsiane (100) ->B:11,9(47,6), T:3(27), W:72(288) -Orzechy włoskie (30) ->B:5(20), T:20(180), W:1(4) -Pomidor(100) ->B:1(4), T:0,5(4,5, W:5,2(20,8) -mleko(250)-> B:7,5(30), T:5(45), W:10,75(43) okey Godz:10 - [...]

z dzisiaj, troche niewyrazne, waga ok. 100 kg.

[...] ok 2 miesiące , chce zejść do przynajmniej 85 kg przed zimą żeby już całkowicie się nie zapuścić i troszkę sobie ułatwić wiosenna redukcję , dieta nie jest zbilansowana na 100% układam ją na bierząco , ale efekty są wiec nie jest najgorzej , duzo czytałem na ten temat , rozmawiałem z kumplami i zaufajcie mi , jest dość dobrze ;) z pokarmu [...]

[...] poprzednim planem czyli podejrzewam 1 Jeszcze coś dla tych którzy chcą poprawić siłę, po ostaniej serii zwiększ cięzar do 120% swojego max. nie więcej i nie mniej niż 100% weś kogoś doświadczonego i kompetentnego do asekuracji i zrób 2-3 serie po 8 powtórzeń z tym że: Opuszczasz baaardzo powoli sam a asekurant Ci pomaga podnosić. Też [...]

[...] wet II TKKF Azory ­ Kraków 13. Józef Cisak wet III TKKF Azory ­ Kraków 14. Jerzy Czajka wet I Tur Ryki 15. BogusłAnabolic Window Waszczuk Wicher Kobyłka Kat 100 1. Juliusz Zbierski Ilanka Rzepin 2. Tomasz Kuc Herkules Warszawa 3. Kołtoński Karol Herkules Warszawa 4. Grzegorz Rusiecki KS Relax Kamienna Góra 5. KRZYŻEWSKI [...]

propek 1ml 100 mg Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2008-09-26 09:17:16

[...] jeszcze dodasz testa jako bazę i masz bardzo dobre połączenie najlepszym rozwiązaniem jest prop, którego mógłbyś pociągnąć do 8 tyg. (lub do czasu gdy będzie jeszcze kopał) winko stosuj ok. tydzień dłużej, żeby nie odstawić dwóch środków jednocześnie pozostaje jeszcze tylko kwestia dawek ja bym zaczął od wino 30-40 mg. ed. prop 100-150 mg. e2d

W kwietniniu tego roku wziołem 100 met. ruskiego ,odrazu po skonczeniu tego zaczołem ph ( alpha drol ) , we wrzesniu zjadłem 50 met. tajlandzkiej wszytsko to bez jakich kolwiek odbloków , mój poziom libido spadł do 0 , impotencja... co mam teraz zrobic ???? w przyszlym tygodniu planuje 10 sustanonu i 100 met. ruskiej a dopiero po tym odblok , czy [...]

******lenei o szopenie.Ktoś znany gdzies dobrze pisał/wypowiadł sie,nie pamietam. Jak jesteś 60kg bucem,to po sterydach bedziesz 100 kg bucem. jesteś 60kg wporzadku człowiekiem,to po sterydach będziesz 100kg wporządku człowiekiem. A wszystko inne ,typu pewniejsze samopoczucie czy cos u niektórych,to chyba oczywisty efekt tego,że można czuć sie [...]

[...] sobie takich póz, to coś w tym musi byc. ps. owszem fotki np. triceps bokiem mozesz zrobic, i je 'trzymac' poniewaz - to teraz moja taka szybka myśl wiec prosze się nią w 100% nie sugerowac - moze dla finałowej 10tki dojdzie obowiazek dodania 1-2 fotek ,gdyby poziom był bardzo wyrównany, dlatego warto sobie zrobic wiecej zdjec tak jak uczynił [...]

[...] sprzedają SERWATKĘ BIAŁKOWĄ (zawiera maksimum 13 % białka, a reszta to sama laktoza - bezużyteczna dla człowieka), a my chcemy kupić BIAŁKO SERWATKOWE (60-85% białka w 100 g; minimalne ilości lub brak węglowodanów) JAK TO ODRÓŻNIĆ? 1. PATRZ ILE MASZ BIAŁKA W 100 G produktu, 2. PATRZ NA CENĘ? NIE KUPISZ białka serwatkowego taniej niż po [...]

[...] Bo jak pisalem przed HST nie mierzyłem maxów, tylko je sobie wyznaczyłem na podstawie notatek treningowych (jak juz teraz moge stwierdzic udalo mi sie to zrobic prawie w 100% idealnie) I jezeli mowa o maxach dla 15,10,5 powt to jak to mam zrobić? jest jakis temat o tym w AD? czy danego dnia treningowe mierze osobno we wszystkich cwiczeniach [...]

[...] proces produkcyjny, tym z reguły droższy produkt. Dlatego izolaty i hydrolizaty białek serwatkowych są droższe niż koncentrat (WPC). SERWATKA BIAŁKOWA: LEDWIE 13% białka W 100 G NIE NADAJE SIĘ DO BEZPOŚREDNIEJ KONSUMPCJI (serwatkę produkuje m.in. ROLMLECZ, OSTROWIA) BIAŁKO SERWATKOWE (WPI, WPH, WPC): AŻ 60 -95 % BIAŁKA W 100 G PRODUKTU- M.IN. [...]

[...] uczciwa pod względem prawnym. Tj. bazują tylko i wyłącznie na głupocie/nieświadomości/naiwności ludzi - nagannie pod względem moralnym, ale wszędzie uczciwie informują: "13% białka w 100 g. I co im zrobisz? Nic. A że człowiek mógłby w sklepie kupić twaróg za 9 zł za kilogram i miałby w nim więcej białka niż w tej ich allegrowej serwatce

WITAM mam SE w810i pelny zestaw wszystko dziala w 100% stan bdb. za 200zł. moze ktos chetny??

[...] tułowia ale to prawie zawsze co robie to chcialbym cos zmienic co bys zaproponował? no i na tylny akton Odwrotne rozpiętki (na maszynie) 3 serie po 12 od połowy pazdziernika zaczynam lepszy cykl i chcialbym aby trening na 100% był dopracowany , nie ukrywam , że barki bedą moim małym priorytetem przez ten czas bede wdzieczny za skorygowanie

Takim aby cw wykonac w 100% poprawnie technicznie

Mam do sprzedania Sony Ericssona w810i, stan bdb. 100% sprawny. bez sim-locka. Polskie menu. Czarny. karta 512mb. pelny zestaw: pudelko, ładowarka, kebel PC, płytka CD, słuchawki SE. cena 200zł