100

Z tymi przysiadami to się zgadza, jak chodziłem na siłkę, to chyba tylko jeszcze jeden kolo oprócz mnie robił seriami powyżej 100, tyle, że to taka siłownia/fitness, więc jakichś mocnych koksów tam nie było. Większość robi tak 60/80. Za to ciekawe jest to, że jeśli chodzi o martwy ciąg to jest pełno gości co robią wysokie wyniki, ale oni bardziej [...]

[...] wpuścić. I nie mam tutaj na myśli Ukraińców, bo tych w ogóle nie liczę %-) 6. Oczywiście zadłużanie Państwa w tym celu jest dla PiSowskich komuchów świetnym pomysłem, bo to 100 tys. głosów, myślących: "ten zabroł, a tamten doł" - czyli jak z patologią 500+ 7. "Aczkolwiek to ci drudzy jako jedyni od czasów komuny zwrócili się do innych państw o [...]

[...] gierek z rządem "mnie się należy, to mnie dej". Kopalnie są tak rentowne, że Polska może kupować węgiel kilkakrotnie taniej na wschodzie. Ale lepiej utrzymywać bandę 100 tys roszczeniowców i dopłacać do nich z podatków, bo jak nie to wyjdą na ulicę "bo mnie się należy" - to jest patologia! Co do kwestii związanej z kapuchą - owszem, są [...]

[...] ale tylko raz i to było tak myślę sumarycznie 0,7 litra wódy (trzy flaszki tak mniej więcej na trzy osoby, w tym jedna 0,7 w tym jedna laska mało co piła), ale ja rzadko piję. 0,7 litra wódy dla osoby 100 kg to jakieś 3 promile. Ty prosiak możliwe, że i z 5 promili wtedy miałeś we krwi Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2020-06-13 23:20:39

[...] bo szczękę mam szeroką i wyglądam bardziej jak ten po prawej. Ten po lewej ma cofniętą brodę. Cieszę się, bo jutro płatki pełne ziarno + mleko + banana se wkroję do płatków. Spróbuję banana z płatkami. Cukinia to zayebiste warzywo. W miarę smaczne dla mnie i tylko 17 kcal na 100 gram. Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2020-06-16 00:45:25

Agares mówi raczej o świętej lidze, która była 100 latt później

400 total to akurat 200 na klatę i reszta po 100 %-)

trochę ociężały to zawsze byłem w sumie już prawie 20 lat ważę około 100 kg plus w sumie dwa miesiące tak poważniej wdrożyłem zmiany i myślałem że będzie lepiej że ja te 3-4 kg schudnę a nie przebiorę no bardzo chciałbym ważyć tak 105 bo to i wygląd na plus i samopoczucie i zdrowie ale coś się organizm broni ale taki ciężki nie byłem już dawno [...]

E tam, możemy policzyć dobrze i nie chudnąć. Możemy policzyć źle i chudnąć (z wody, z glikogenu) itp. Ja jak jestem na deficycie to po prostu mam 100% pewności że jestem i bywa że ważę więcej (przez wodę, lub cięzki trening, np czuje się opuchnięty) ale waże się po 2-3 miechach z ciekawości.

E tam, możemy policzyć dobrze i nie chudnąć. Możemy policzyć źle i chudnąć (z wody, z glikogenu) itp. Ja jak jestem na deficycie to po prostu mam 100% pewności że jestem i bywa że ważę więcej (przez wodę, lub cięzki trening, np czuje się opuchnięty) ale waże się po 2-3 miechach z ciekawości. Najlepiej się ważyć na czczo rano, po skorzystaniu z [...]

[...] browarem bezalkoholowym ... alko to też zbędne kalorie a przy tym katalizator do niezdrowego jedzenia (wódy zero) cel to 105 kg na początek a potem zobaczymy może poniżej 100 całkowita "abstynencja" jeżeli chodzi o posiłki odpada , ja zawsze jestem głodny od kiedy pamiętam , kiedy zaczęło się tz. dojrzewanie , i tak nieźle trzymam to w ryzach [...]

[...] w miarę tanie i można bez problemu opyerdolić z pół kilo i dużo kalorii z tego nie ma. Dobre dla osób, które na redu trochę obcinają węgle. Taki bakłażan tylko 24 kcal na 100 g, więc jak ktoś opyerdoli pół kilo jak ja to wychodzi 125 kcal. Kalafior ma tyle samo kalorii, a cukinia 16. Ja trochę zwiększam ilość mięcha i nie jestem głodny, a [...]

[...] browarem bezalkoholowym ... alko to też zbędne kalorie a przy tym katalizator do niezdrowego jedzenia (wódy zero) cel to 105 kg na początek a potem zobaczymy może poniżej 100 całkowita "abstynencja" jeżeli chodzi o posiłki odpada , ja zawsze jestem głodny od kiedy pamiętam , kiedy zaczęło się tz. dojrzewanie , i tak nieźle trzymam to w ryzach [...]

I od siebie dodam, że takie podejście dietetyczne nie ryje tak beretu Większość ludzi ma podejście 100% albo nic, zjedzą ciastko wypiją piwo i idzie lawina bo już sie wyłamali A ty jak człowiek inteligentny, wliczysz to i masz w dupie, lecisz dalej ze swoim celem

No dlatego swego czasu tak jechali po Karmowskim, bo on wyznawał zasadę, że 100% albo nic i tylko ryż, kurczak i sałata albo jesteś pissda i się nie nadajesz do niczego

[...] o pracę rozrywkę. Nie wiem jak se z tym poradzić, może trzeba nawyk mieć czy co? Z tym to chyba nie da rady sobie poradzić, bo nikt nie jest maszyną i nie da rady cisnąć na 100% cały czas. Tutaj bardziej chodzi o to, żeby się nie zadręczać jak zjesz kawałek ciasta. I analogicznie jak będziesz pracował któregoś dnia nieco krócej, ale za to [...]

Wrzuciłem materiał PUA na grupke gdzie jest kilkadziesiąt tysięcy ludzi i większość uważała, żę to choyowe, więć sorry ale wole zwracac uwage na to, co baby mówią nie chłopy w tym zakresie Wiadomo, że jak podbijesz do 100 w tygodniu to coś ugrasz, ew jak masz topowy wygląd to możesz, a tak to od razu widać, że jesteś needy desperat

Ile ma wzrostu i wagi? Dużych tam biero? Wzrostu ma miedzy 185-190 a wagi koło 100

Ile ma wzrostu i wagi? Dużych tam biero? Wzrostu ma miedzy 185-190 a wagi koło 100

[...] się do szeroko pojętego atletyzmu. To oznacza ni mniej nie więcej, tylko to że nie warto być cienizną z czegokolwiek, ale też nie warto poświęcać się jednej rzeczy w 100%. Najlpiej szukać najsłabszych punktów i poprawiać je do momentu w których będą znosne. A szukać slabości należy wg mnie w tych cechach: 1. Siła 2. Moc 3. Wytrzymałość 4. [...]