100

5.03.2021 - Nogi + ramiona Siłka: fdf 1. Hack squat 0 kg x 20, 50 kg x 12, 70 kg x 8, 90 kg x 6, 110 kg x 3, 130 kg 5x5 2. MC 70 kg x 12, 100 kg x 11, 120 kg x 9 3. Suwnica 200 kg x 10, 260 kg x 12, 260 kg x 10, 200 kg x 14 4. Prostowanie 12 szt x 10, 14 szt x 6, 16 szt x 5, 18 szt x 9, 16 szt x 12 5. Uginanie jednonóż 5 szt + 3 kg x 13, 5 [...]

[...] spadło, a waga bez zmian czyli wg. założeń ;-D Ale od jutra już lecę 3 dni on 1 off 3 on 1 off i cardio codziennie od poniedziałku do piątku by do raportu było wszystko na 100% wykonane. Jedyna zmiana to cardio 5x 35 min zamiast 5x 30 min i tyle. Ale od siebie to muszę pochwalić tego Wolvera - ma multum ludzi, ale serio jeśli chodzi o [...]

DNA z tego co słyszałem trochę zaniza stężenia. Na papierze enana jest 300mg a podobno w rzeczywistości 250mg. W propie na papierze 150mg a realnie koło 100. Wbijaj pełny 1ml propa i sprawdź.

Hej, nie jest źle ale jednak tzreba przyredukować aby zejść z body fat jak najnizej i docelowo myśleć można o budowaniu masy . Zero kaloryczne skoro wyszło 3100 to redukcje zacznij od 2800 bo już masz deficyt 300 kcal, zobaczysz co się stanie i jeśli organizm zaskoczy to lecisz z tematem a jak nic się nie zmieni w dwa tygodnie to wtedy utnij [...]

[...] czerwona robi, taki jedyny minus. Badań narazie nie robilem ale widać że we flakonie coś tam siedzi. Na te 150mg tak z przymróżeniem oka patrzę liczę bardziej że tam 100 siedzi i z pierwszego flakona mi tylko 6 strzałów po 0,7ml i 4 po 1ml wyszło. I teraz proszę o radę, muszę dokupić propka i przeciagnę cykl do 10-11tyg. Zależy od środka [...]

Byłem, 100 lat temu, nie liczy się. Ale w przeciwienstwie do Ciebie nie uważam że wszystko co pokazują media to spisek i nieprawda. To teraz ja zapytam: jak prezentuje sie rosyjska armia w czasie konfliktu? i czy wyznacznikiem dobrobytu o jakim piszesz jest żarcie przez sołdatów przeterminowanej o 8 lat żywności?

Nie bardzo rozumiem o jakich Pan mówi wymaganiach dietetycznych. Diete przestrzegam jak pisałem praktycznie na 100% pisałem 99% bo np zamiast 270WW mam czasem 265 czy 275. Chyba że chodzi o to że mam ja źle rozpisana przez osobę wykonująca takie rzeczy online.

100 mg trzeba za dużo? Zacząć od 50 czy 75? Kiedyś zaczynałem 100, a kończyłem na 200 ale to odbiło się na zdrowiu. Życiówkę wtedy zrobiłem.

Za nami 34. edycja zawodów Arnold Classic USA. To część ogromnej, drugiej co do wielkości zaraz za Mr. Olympia imprezy - Arnold Sports Festival 2022, odbyła się w Battelle Grand Ballroom w Columbus Convention Center w stanie Ohio. W tym roku było dwóch byłych mistrzów Arnold Classic ubiegających się o kolejne trofeum AC - Brandon Curry  (2019) i  [...]

3099+100=3199

Zamówiłem właśnie propa i hcg oraz clomid , a w aptece kupiłem tamoxifen . I teraz jak to mądrze ugryźć, będzie dobrze czy za mało 100 propa e2d i 500j hcg 5ed ? Czy wiecej tego hcg lub częściej?? Badania dodam po weekendzie jak je zrobie.

Witam proszę o pomoc w diecie jest to dieta na redukcje ćwiczę 6 razy w tygodniu 4 treningi siłowe + 2 interwałowe bieg po 35min . Moja waga początkowa to 100 kg już po miesiącu stosowania tej diety spadło 4 kg . Zmniejszać dalej kalorie ?? z czego najlepiej odejmować ... proszę o rade /SFD/2022/3/5/320c1514d8194e8c9db071657ffdc794.jpg [...]

[...] był Coleman żeby utrzymać masę mięśniową. Na redukcji nic nie zbudujesz,sukces to utrzymać to co zbudowałeś chodzi o masę mięśniową. Cykl: daj 400 enana i 300 mastera i tyle lub prop 100 e2d i master lub 30wina lub 40 oxy. Kolego dajesz 2 środki i tyle. Reszta to dieta , trening i cardio. W sumie 100 propa co 2 dzień jak dobrze rozumiem bym dał

[...] ja sprawdzam i działa. Nie przesadzaj ze co drugi post kiedys napisałem ze robi robote i nadal to twierdze.Ale nikogo nie namawiam do kupowania luzna guma .pozdro Jest ze 100 postów o tym że wxn nie działa i żadnego negatywnego o Andro o co tu chodzi długo nie trzeba myśleć Dla mnie inwestujący w wxn to jelenie. Szanujcie swoje PLN nie [...]

5.03.2022 Martwy ciag 12,10,10,8,8,8,6,4 60,80,100,110,120,130,150,170 Uginanie nóg na maszynie 4x10 Podciąganie na drążku szeroko 3x10 Przyciąganie rogów na wyciagu do brzucha siedząc 3x10 Ściąganie klamry z góry do klatki 3x12 Wiosłowanie na hammer 3x10 Narciarz 2x15 Szrugsy 4x20 Uginanie ramion na bramie 5x12 Allahu 5x20 Cardio 30min

Z jakiego labu sprawdzony tren bo już dwie firmy przerabiam to zamiast trenu testosteron i deca w tym jest na 100 % Jaki firmy masz w swoim zasięgu alpha zeneca vertex nexium dna ions baltica medina aquila takie mam Nie wiem jak medina na ta chwile a bałtycki nie znam wcale Reszta trewnow powinna działać dobrze

Z jakiego labu sprawdzony tren bo już dwie firmy przerabiam to zamiast trenu testosteron i deca w tym jest na 100 % Jaki firmy masz w swoim zasięgu alpha zeneca vertex nexium dna ions baltica medina aquila takie mam

Z jakiego labu sprawdzony tren bo już dwie firmy przerabiam to zamiast trenu testosteron i deca w tym jest na 100 % Leci Corelabs ace moje odczucia na duzy plus, Hexe i dlugi bite po chlopakach podobnie z tymi trenami i ogolnie z labem,

Z jakiego labu sprawdzony tren bo już dwie firmy przerabiam to zamiast trenu testosteron i deca w tym jest na 100 % Jaki firmy masz w swoim zasięgu

[...] 2-3 tyg się nastawić na badanie. Dlatego chcę zacząć delikatnie metę, a w trakcie zrobić badania przed boldem. Susta już kupiona, czyli nie brać, a więcej teścia dać? W połowie lata wjedzie tren Ace, ale dawka raczej 100 mg e2d, bo to mnie porobi masakrycznie. Efekty widać gołym okiem z tygodnia na tydzień, dlatego nie chce szaleć z dawkami.