SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

100

  • Dieta redukcyjna do oceny, 68kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Glukoza 91,00 mg/dl prawidłowa glikemia na czczo: 70-99 mg/dl nieprawidłowa glikemia na czczo: 100-125 mg/dl, wskazane wykonanie testu OGTT cukrzyca: ≥ 126 mg/dl, wynik uzyskany w dwukrotnym badaniu. Lipidogram (CHOL, HDL, LDL, TG) Cholesterol całkowity 158,00 mg/dl Norma 115,00 190,00 Zgodnie z zaleceniami PTK i PTDL Cholesterol [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 6488 Data: 2017-10-30 18:10:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Przelicznik nmol/L na ng/dl

    Post
    Doping
    PRO

    [...] pomnożyć przez 0,314, wtedy otrzymamy wartość stężenia w jednostce ng/ml (nanogram na mililitr), czyli 1 ng/mL = 0,314465 nmol/L. Natomiast 1 nanogram na mililitr = 100 nanogramów na decylitr . Czyli jeśli mamy np.: wartość 30nmol/L, a chcielibyśmy wiedzieć, ile wynosi ona w ng/dl (nanogram na decylitr) należy: 30 *0,314 = 9,42 , [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-14 19:39:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [...] dlaczego ludzie chcą być cudownymi genetykami żeby iść do przodu albo w ogóle utrzymać to co się zdobyło nawet te 43-45 cm w łapce trzeba ciągle być ON a żeby to przebić przygotujcie grubą kasę nie ma nic za darmo ktoś inwestuje 2 tys/m-c żeby utrzymać 100 kg wagi z widoczną kratą a każdy by chciał zrobić to za 100 zł i to najlepiej jednorazowo.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 7439 Data: 2017-11-17 13:21:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [...] to co się zdobyło nawet te 43-45 cm w łapce trzeba ciągle być ON a żeby to przebić przygotujcie grubą kasę nie ma nic za darmo ktoś inwestuje 2 tys/m-c żeby utrzymać 100 kg wagi z widoczną kratą a każdy by chciał zrobić to za 100 zł i to najlepiej jednorazowo. Co ty opowiadasz... Wielu robi odbloki w tym ja właśnie jestem na odbloku. [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 7439 Data: 2017-11-17 14:03:52 Szacuny postu: 2 (cały temat: 2)
  • Zejscie z wagą

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Rano jem 100 g płatków owsianych z białeczkiem. Bilans posiłków 130.00 499.00kcal 35.00b 8.00t 70.00w Później trzy posiłki 100 g piersi, 66 g makaronu Bilans posiłków 176.00 427.00kcal 27.48b 14.99t 45.74w trzy razy Po siłownii białko Bilans posiłków 30.00 116.00kcal 24.00b 1.00t 1.00w łącznie mam na razie: Podsumowanie wartości [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 6586 Data: 2017-12-05 16:58:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • skoro cykl 8 miesięcy to może 1-15 npp +prop npp 5 tyg 100 mg co 2 dni 5 tyg 125 mg co 2 dni i 5 tyg 150 mg co 2 dni 11-25/30 bold 700/900 mg dziennie 11-34 susta 750 mg weel 17-32 tren jak a to zaczął bym od 75 mg co 2 dni i z czasem podbił na 100 mg co 2 dni jak tren e lub tri tren to 400 mg week pewnie jakiś cabaser się przyda 1/2 tabsa co [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1661 Data: 2017-12-10 21:26:55 Szacuny postu: 1 (cały temat: 2)
  • skoro cykl 8 miesięcy to może 1-15 npp +prop npp 5 tyg 100 mg co 2 dni 5 tyg 125 mg co 2 dni i 5 tyg 150 mg co 2 dni 11-25/30 bold 700/900 mg dziennie 11-34 susta 750 mg weel 17-32 tren jak a to zaczął bym od 75 mg co 2 dni i z czasem podbił na 100 mg co 2 dni jak tren e lub tri tren to 400 mg week pewnie jakiś cabaser się przyda 1/2 tabsa co [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1661 Data: 2017-12-10 21:35:29 Szacuny postu: 1 (cały temat: 2)
  • Zależy konkretnie od diety... Witamina A - bez sensu, marchewka jest bardzo niskokaloryczna, a wystarczy połowa sztuki (~30g) co daje ~13-kcal na 100% wit. A. Witamina C - zawsze warto. Witamina D3 - praktycznie obowiązkowa. Witamina E - jeśli ograniczasz tłuszcz na redukcji, to może być sensowne. Tylko warto wybierać preparaty zawierające [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2541 Data: 2018-01-02 00:05:56 Szacuny postu: 1 (cały temat: 2)
  • E do 370 to ja mam drogę daleeką jeszcze-) ale koniec końców kadencja i tak wyszła mi na około 80 czyli tak jak na połówce jadę tylko że tam interwał kadencyjny był z 60 na 100 a ja nie pojechałem na wysokiej i tak -)) inni jak widziałem to po 100 kadencja średnia hehe.

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 17716 Data: 2018-01-16 16:39:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Makaron gryczany

    Post
    Kuchnia SFD

    Makaron i ryż można przeliczać 1:1. Czyli 100 g ryżu to 100 g makaronu - suchego Co już zostało napisane :-)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1661 Data: 2018-02-13 20:24:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [...] Podpowie mi ktoś jak dawkować to CJC z GHRP? GHRP6 2x dziennie rano i wieczorem 150mcg będzie ok? CJC 1295 różnie piszą, co w moim przypadku byłoby najkorzystniejsze? 1 – 100-200mcg 2 x na rano i po treningu 2 – 100-200mcg 1 x na dobę po treningu 3 – dawka jednorazowa 1000 mcg, dwa razy na tydzień Oraz mam problem z wyliczeniem dawek, jak [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 8009 Data: 2018-03-04 17:50:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • CYKL PO REDUKCJI

    Post
    Doping

    1-12 prop 100 mg co 2 dni 1-10 npp 5 tyg 100 mg co 2 dni i 5 tyg 125 mg co 2 dni 1-8 metka 50 mg co 2 dni 4 tyg i 4 tyg 75 mg co 2 dni

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1852 Data: 2018-03-07 18:23:15 Szacuny postu: 1 (cały temat: 2)
  • 1-12 npp 4 tyg 100 mg 3 razy week 4 tyg 125 mg 3 razy week 4 tyg 150 mg 3 razy week ponie-śro-pią 1-14 prop 100 mg co 2 dni możesz powyższym schematem podbijac dawki lekko 6-15 winko 30 mg 5 tyg 40 mg 5 tyg hcg 5 i 10 tyg 2*2500 co 3 dni a później pct albo zmiana środków i dalej ogień pomyślał bym o t3 do tego

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1235 Data: 2018-03-10 10:03:08 Szacuny postu: 1 (cały temat: 2)
  • DT littlebitfit

    Post
    Ladies SFD

    no to mam spadki! na bank większość to woda, ale jednak. 11.03 vs 12.04 talia z 80 na 77 pępek z 84 na 82 brzuch ze 102 na 100 udo z 63 na 62 biust ze 100 na 99 reszta bez zmian :) Zmieniony przez - littlebitfit w dniu 2018-04-12 10:46:52

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-12 10:45:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Pyłek Sosnowy Pinus massoniana HIT czy KIT

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] pomoc w kontroli wyglądu sylwetki. W zasadzie wydawać by się mogło, że suplement idealny i dobry na wszystko. W rzeczywistości niestety tak nie jest. Oczywiście posiada on pewne prozdrowotne właściwości. Jednak nie na tyle warte uwagi, aby wydatek około 100 zł za 100 g produktu był sensowny. /SFD/2018/4/17/56eccb56b4534ba4acd4cd02e1d72ff6.jpg

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 12669 Data: 2018-04-17 18:24:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Push&Pull na redukcji po Fbw5x5

    Post
    Trening dla początkujących

    Mogą być dipy, wachlarz jest ogromny. Z MC nie rozumiem, robisz 110kg zdejmujesz i robisz 100 kg ? Czy po prostu chcesz maksa zaniżyć i na nowo progresować ? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-05-04 11:04:19 Tak, chce obniżyc maksa w pierwszy tydz robic np 100 jako max, potem przez tydzień, dwa 105, potem 2 tyg 110 i w następnym próbować [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 836 Data: 2018-05-04 14:57:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Dzialanie Winstrolu.

    Post
    Doping
    PRO

    [...] androgenne. Nie dochodzi w przypadku jego stosowania również do aromatyzacji. Najczęściej stosuje się go w połączeniu z innymi środkami. Stosowane dawki wynoszą od 20 do 100 mg dla wersji oralnej i od 25 do 100 mg dla iniekcyjnej, a minimalny okres stosowania wynosi miesiąc. W czasie redukcji jest on stosowany z reguły z tego powodu, że nie [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-25 16:33:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Animal Flex dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] możemy znaleźć na rynku. Bogaty skład stawia go w czołówce tego typu produktów. W skład jego wchodzą: kład Animal Flex (USA) : Mikroelementy: - Witamina C (kwas askorbinowy) 100 mg - Witamina E (jako d- alfa tokoferol) 100 mg - Cynk (jako pikolinian cynku) 15mg - Selen (selanian sodu) 70mcg - Mangan (jako siarczan manganu) 1mg Kompleks substancji [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-05 15:56:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Domowy fast food w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak jak domer napisał - fastfood to tylko nazwa, robiąc go w domu masz 100% pewności co jeszcz i co tam dajesz - kupując w budzie masz 100% pewności że większość składników jest kiepskich, tanich i wielokrotnie mocno przetworzonych . Polecam ci dział KUCHNIA lub kanały na YT np Kocham gotować gdzie jest cala masa przepisów na znane [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2206 Data: 2018-07-06 06:19:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Masa czy redukcja?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Śniadanie: -500 ml mleka 3,2% -Musli(100g) Drugie śniadanie: -Jajecznica z 5 jaj -100 g pieczywa pełnoziarnistego Obiad: -Pierś z kurczaka 200g -ryż bialy 300g Przed treningiem: -500 ml mleka 3,2% -Gainer mutant mass 70g(1 miarka)   Po treningu: -To samo co przed Kolacja: Ser twarogowy chudy 100g 100 pieczywa pełnoziarnistego Razem; B:200 Ww:450 [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1823 Data: 2018-07-15 13:03:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)