100

[...] czczo 4 kapsułki krealkalyn... /:po 20 minutach obfite śniadanie /:zaraz po śniadaniu ( porcja ustalona według obliczeń zawartości białka w posiłku ) porcja gainera 50 g lub 100 g czas około treningowy::: /:godzinę lub półtorej przed treningiem posiłek lub porcja gainera 100 g /:15 min.przed treningiem 4 kapsułki tcm + 2 kapsułki tauryny + 3 [...]

[...] 188cm Klatka: 113 Ramie: ok 42 Pas: 83 Udo: 54 cm Przedramię: ok. 34 DIETA: 1 posilek B/T/Ww // 38,5 / 21,66 / 82,6 Mleko zaw. 2,o% tłuszczu // 200ml Płatki owsiane // 100g Ser twarogowy chudy // 100g Oliwa z oliwek // 10gr 2 posilek // 47,23 / 19,81 / 44,5 Jaja kurze cale // 150g Chleb zytni razowy // 80g WPC80% // 30g 3 posilek(przed [...]

[...] wysiłku - góra (poniedziałek) A. Ciężkie ćwiczenie - zwiększaj ciężar stopniowo aż do maksimum dla 3-5 powtórzeń w jednej serii (np.: 40/5 50/5 60/3 70/3 80/3 90/3 100/3 i koniec) Wybierz jedno z poniższych ćwiczeń: • Wyciskanie sztangi leżąc - różnie chwyty • Wyciskanie sztangi z podłogi • Wyciskanie sztangi z desek • Wyciskanie [...]

84 tabsy mety pujdzie na 4 tygodniowy cykl czyli nie powinenem brac tego clomidu bo to sie bierze jak sie bierze duze dawki i duzo mety.... reszte mety gdzies komus dam bo kolo 100 tabsow mi starczy zeby cos przytyrac...a tak to dalej bede ciągnoł na sumplach:] szkoda zdrowia

1. Mleko 2% tłuszczu 200g Płatki owsiane 120g Ser twarogowy półtłusty 40g Słonecznik, nasiona 10g JEDNO średnie jajko (60g) ok. 20B / 30T / 100W 2. Chleb żytni razowy 100g Masło śmietankowe 10g Pomidor 120g Szynka z piersi kurczaka 75g Orzechy włoskie 20g NIE WIEM, DODAJ ZNóW JAJO A WYWAL MASLO, BEDZIE WIECEJ BIALKA A TLUSZCZU TYLE SAMO, NA RAZIE [...]

Szkoda ze nie mam fotki gdy zaczynalem (istna anemia ) Witam! Staż 1 rok Wiek - 16 lat Biceps 33-34 Klaka 100 Łydka 33

OwnaGe: Szczupła osoba może sobie wyrobić 6pak(czasami nawet 8pak) przez 1-2miesiące treningów. Z tym BFem to trochę przesadziłeś. Jak ktoś nie robi po 100 brzuszków w serii to widać mu kostki na większym BFie. Swoją drogą nie rozmawiamy tutaj o walorach estetycznych brzucha, tylko o jego właściwościach siłowych(stabilizujących). Dla [...]

[...] po kilku miesiącach treningu uda się pierwszy raz takie wykonanie - to powoduje, że ćwiczący stara się na silę utrwalić efekt bardziej energicznym wykonywaniem - kontuzja 100%). Co do moich sparingów z MT, karate, juitsu, zapasy i inne (oprócz bjj- nie mialem okazji) - wielokrotnie sparowalem z dobrymi zawodnikami takze azjatyckimi - wiele się [...]

a jakie i ile poleciacie witamin na cykl 100 mety+prolongatum ? I czy 120 tabs. sylimarolu 70 wystarczy na ten cykl ?

do 100 mietków 120 tabletek starczy ale lepszy jest esseliv albo essentiale forte i po cyklu wez hepatil co do witamin to z tanszych mozesz wziąść vitaral i kup magnez oraz cynk najlepiej zincas forte i to chyba tyle Zmieniony przez - mistrz1988 w dniu 2007-09-07 18:07:41

jak wsadzi to do podrecznego to na 100% sprawdza co to jest. wszystkie plyny w opakowaniu do 50ml musza byc w plastikowej torbie. a niestety glupki tam nie pracuja. glowny- i jak pisali: kosmetyczka, powkaladaj w buty, skarpetki. mete mozesz wsadzic do pojemnika po witaminach.

1-4 prop 100 e2d 5-12 enan 200 e3d pierwsze 5 strzalow propa mozesz dac /ed Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-09-07 18:29:47

1-4 prop 100 e2d 5-12 enan 200 e3d Konczysz propa i masz dziure anboliczna i testosteronu na dobre poltorej tygodnia do dwoch.

[...] to tragedia...niestety lubie zjesc i troszke przesadzam czasem ze slodyczami=/ ostatnio zaczelam jesc mniej i cwiczyc...ale nie chce zwiekszyc masy miesni, zeby wygladalo to 100 razy gorzej tylko jakos zmniejszyc obwod... co mam zrobic?? Blagam pomóżcie! Płeć: Kobieta Wiek: 16 Waga: 45 Wzrost: 156 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - [...]

Ale leki na wlasne potrzeby nie sa zadna wpadka, sterydy to lekarstwa, psychotropy etc rownierz. Wszystko zalerzy od choroby. Wedlug waszego myslenia 100% osob majacych dolegliwosci zdrowotne bylyby w areszcie + sankcje zwiazane z tym. Osoby chore na cukrzyce zapadalyby w spiaczke w czasie 9-10godzinnego lotu do USA, osoby z dolegliwosciami [...]

Wiadome. Calkiem inne dawki i bardziej hardcoreowe cykle prowadza pro. Ale sadze ze nawet jakbysmy 100 userom forum zapodali cykle i dawki "supli" jak dla pro to i tak moze z jeden by doszedl do czegos takiego jak Piotrkowicz. Choc moge sie mylic bo w sprawach dopingu to jestem zielony To takie moje przemyslenia

[...] moja wolność Dla Ciebie te osatnie pół liniki by uświadomić ci że jestem dla mnie nikim... siedzacym z przeciwnej strony lolem skręcający palący frajerskie Joie Palisz 100 nie palisz dych i co Ci to da jaki to zryw ? masz jakis kompleks uraz z dzieciństwa szkoda Cie dzieciak i tego świństwa, podziel sie z nami wykorzystać to potrafimy i o [...]

[...] do klatki w opadzie 8/8/6/6/6 2. wznoszenie sztanki na kaptury 8/8/6/6/6 3. Przyciąganie sztangi do klatki (jeden róg sztangi w kącie ściany) 8/8/6/6/6 1. skrety tułowia 2. 100 brzuszków na ławce skośnej Dzień II wtorek barki + biceps + triceps 1. wyciskanie sztangi sprzed klatki stojąc 8/8/6/6 2. wyciskanie sztangi za głowy siedząc 8/8/6/6 3. [...]

zapomnialem dodac ze po kazdym treningu robie ok. 100 brzuszkow i pompki.

[...] w OE z wisla krakow- nie musial a dawał :/) wiec np ja strzeliłem gola ze "skorpionka" (wiesz Davids tak strzelił gola jak byly reklamy Nike na tym statku co do 100 goli grali ) wczesniej np cos niedomowione było jescze i kazdy przy sędzi stał a ten gwizdnal ze gramy i pol druzyny bylo przy nim to kopnalem z polowy i pileczka po [...]