100

Ma ktos info po jakim czasie tunele w kosci zarastaja w 100% i mozna robic re rekonstrukcje ? pzd to juz jest indywidualna sprawa nie mozna powiedziec ze tyle czy tyle czasu ... jednemu bardzo szybko zarosnie innemu nie . A nie chce dawac przyblizonych liczb.

[...] nie cwiczy takie cwiczenie cos tam da ale dla ludzi co uprawiaja sport nie ma bata... tak samo jak ta cała izometria przez pierwsze 2 miechy - osobiscie smiem watpic zeby ona hamowała rozpad miesnia w wiekszym stopniu niz kilka % a juz na 100% nic nie wzmocni (patrząc na stan przed operacja). Zmieniony przez - Showcase w dniu 2010-06-21 14:13:39

Mam Kaizen "Caffeine" 200mg 100 Kapsułek biorę to bo nie pijam kawy ogólnie ale to nie zbytnio zwiększy mi za dożo ciśnienia ?

Dzisiaj jest czwartek - dzień wolny od treningu. Czas wolny spedziłem nad jeziorem Stelchno. Malownicze miejsce otoczone lasami.Troche nudziło mi sie leżenie na plaży więc ... po posiłku wypiłem -100% WHEY PROTEIN CONCENTRATE i poszedłem na spacer... oczywiście co mogło mi przyjść do głowy...

nic nie usunęli - wmontowali larsa a przeszczep - z tego co mowili nawet gdyby przeszczepu nie było to praktykuje sie z powodzeniem wsadzanie samego larsa przy 100% zerwaniu - tylko inna reha.

[...] lekka niestabilnosc,ale jest w normie ,w sumie sam czuje ze jest stabilne.Zaskoczyl mnie jednym faktem,powiedzial ,ze teraz w 6 miechu do 7-8 mies wiezadlo jest bardzo slabe poniewaz przechodzi przebudowe a pozniej jest wedlug niego jeszcze mocniejsze?do sportu na 100% zalecil mi 8-9 miesiac co o tym sadzicie jak to jest z ta przebudowa?pozdro

[...] mnie nie ominie łękotke mam do naprawy pójdę w pierwszym wolnym terminie i oczywiście tak jak piszesz zobacze na własne oczy a wręcz nagram na cd hehehe co mam w kolanie na 100 % i co z tym ACL-em.. Do Koralik123: Z tym 1 na milion pewnie przesadziłem ale na pewno to bardzo rzadkie. A jak to będą leczyć u ciebie ? Tylko rekonstrukcja co ? czy [...]

[...] i się udało. Poza tym zawsze łatwiej poprawić taki czas niż czas poniżej 3 godzin. Zawsze to jakieś pocieszenie. Biegam od 1 lipca 2008 roku, wtedy to pobiegłem jako prawie 100 kilogramowy słoń do pracy (8km ) i chodzić nie umiałem przez 2 tygodnie. Od czasu do czasu czytam RW, choć nie jest to moja podstawowa gazeta. Dzieki Panowie jeszcze [...]

Właśnie wróciłem z treningu :) Trenowałem na 100% w stabilizatorze wole go jeszcze nosić :D (psychika) heh noo nic nie bolało było ok :) jak za dawnych dobrych czasów :) może lekka opuchlizna ale to chyba przyczyna tego płynu co mi wstrzykną lekarz :)

[...] nieco lepiej - odszkodowanie wypłacili nieco zaliczkowo jeszcze przed operacją. Mi na komisji lekarz powiedział, że niestety nigdy więzadło po rekonstrukcji nie osiągnie 100% oryginału, że wynik 85-90% wydajności/stabilności oryginału jest uznawany za sukces. Po rehabilitacji mam się do niego zgłosić na ponowną kontrolę, żeby stwierdził czy [...]

[...] mowie tak zebys nie mylił z KOLANOskopia... a do tego wszystkiego jeszcze nie umiesz napisac poprawnie nazwy - Laparoskopią a nie laparaskopia... zal za***iście być ignorantem... jak czegoś się nie wie na 100% to sie nie pisze nataliie - kup sobie leki przeciwbólowe inaczej nic nie zrobisz. Zmieniony przez - Showcase w dniu 2010-08-25 22:17:57

A ja właśnie nie mam wcale płynów, ani jednej punktacji. Ale dziwi mnie bo jak usiąde to bez ortezy zegne 100 stopni, z ortezą zawsze więcej o te 10-20 stopni.. A lekarz badał mnie na leżąco gdzie dałem tylko 90 stopni rade.. Zmieniony przez - kloner2 w dniu 2010-08-26 11:39:21

zeby byc pewnym na 100 to kolo 6-9 chociaz chirurg ci robi pelne zgięcie jak montuje przeszczep wiec w teorii od 1 dnia.

[...] bieżni 10min - kąt mam 130* (przez ta operacje wcześniej) no czasem boli ale ogólnie ok ale zobaczymy przy przeciążeniach za rok i jak wypadnie stabilnosc nogi u doktorka na maszynie - bo to mnie interesuje bardziej - mam wrażenie ,ze na 100% stabilna nie jest ale moze zboczenie zawodowe juz Zmieniony przez - Showcase w dniu 2010-08-27 00:03:31

Kamil368: opisz swoje efekty z tym programem jesli go polecasz - robisz juz 100 pompek ? Jakie odczucia, postepy, zgodnosc cwiczen z programem. Pytam bo ten program to jest zmora tego forum i nawet nie warto sobie nim zawracac glowy poniewaz przynosi wiecej szkody niz pozytku.

W takim razie nie rozumiem dlaczego mój lekarz nie skierował mnie na rehabilitację... Tak jak już napisałam mam kąt zgięcia ustawiony na 45 stopni czy ja mogę go sobie sama zwiększyć? Bez stabilizatora zginam nogę do 90 a nawet może 100 stopni.

[...] jeżeli maksymalny próg mam np 80 stopni to orteza 60 stopni i jest dobrze. Tzn biore 60 stopni jak zginam bez żadnego bólu i noge podnoszę bez bólu tyle zostaje. Teraz mam 120 stopni zgięcia i orteza jest na 100. A Ty na prawdę zacznij ćwiczyć ja tydzień po sam zacząłem i przez tydzień ćwiczyłem prostymi ćwiczeniami np ciągnięcie nogi do siebie.

fajnie,ladnie wyglada tylko jak moze to miec 9 g wegli skoro 100 gram orzechow wsloskich ma 18 gr wegli)

[...] Na reha ćwiczy się szczególnie głowe tzn zebys po roku nie bał sie skakać w dal na 1 nodze, zebys obciazał ja normlanie a nie podswiadomie na zdrowa przystawał. no ok przecież nie mowie ,ze 100% na nfz nie umieją tylko 80% - moim zdaniem a wierz mi ,ze mam doświadczenie nie tylko z noga. Zmieniony przez - Showcase w dniu 2010-09-11 15:03:16

Posiłek 1: 07:00 - Mleko 2 - 3,2% - 250 - 300 g - Płatki owsiane - 100g / jaja kurze + warzywa rodzynki/wloskie Posiłek 2: (szkoła) 10:00 - Chleb razowy - 100g - Szynka z piersi z kurczaka - 50g - Margaryna roślinna - 10g warzywa Posiłek 3:(szkoła) 13:00 - Chleb razowy 100 g - Szynka z piersi z kurczaka 50 g - Margaryna roślinna 10 g j/w [...]