100

a ja powiem tak: na poczatku stycznia wazylem 100 pomyslalem sobie dobrze byl by dojsc do konca lutego do 105. a wiec kupilem kreatyne dextorse bialko nowe za wszystko mi wyszlo nie co ponad 200zl. zaczalem jesc co popadnie wysztko po prostu np na sniadanie jadlem 12 kanapek plus jakies platki z mlekiem. przytylem w ciagu 1.5 miesiaca 6kg jestem w [...]

[...] się do niej jak najlepiej przygotować. Chcemy walczyć jak najszybciej o mistrzowski pas. M.S.: Czyli jest realny termin walki 9 czerwca w Katowickim Spodku? T.A.: Tak, na 100%. Jeśli Bozia da zdrowie, to 9 czerwca na pewno będzie walka w Katowicach. A co dalej? Będziemy mądrzejsi po najbliższej walce. M.S.: Można powiedzieć, że znowu [...]

moze w pon i czwartek po 100 mg deki i 100 mg enana? Zmieniony przez - beter w dniu 2007-03-25 09:28:05

Co sadzicie o tym produkcie mam zamiar go kupic na dnaich jakie opinie ma doradzcie cos moze jakis inny ale tylko w kap mnie interesuje.

1.WIEK: 19 2.WAGA: 86 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: 112 UDO: 63 TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 2 6.DIETA tak 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 1. 100 ruskiego metanabolu 2. deca + 100 mety 8.TRENING: masowy, 4 razy w tyg. 9.CEL CYKLU: siła, zrobić trochę masy i na końcu ubić to trochę(chcę usyskać lajtową definicję na koniec [...]

[...] ten t3 byl jakis lewy, ale nie odczulem ponownie zadnego dzialania tego srodka (ponownie bo wczesniej sporo czasu temu robilem 2 mikrocykle t3). W ostatnim mikrocyklu mialem 100 mg t3 i 120 clena i dopiero po clenie cos mozna bylo odczuc... Aeroby byly, dieta byla dobra ( w sumie jakos 150 g wegli max). W przerwach zadnego uczucia tarczycy, nic. [...]

niwix mam dzis do ciebie jechac powiedz mi czy masz Sports One whey protein 100% smak truskawka-banan ?? powodzenia w tescie!

ja niewiem ja w 6 tyg na efce z koffa plus od jakiegos połtora tygodnia sllbutmaol Prop jako antykatabolik Zjechałem ze 100 na 85 w pasie i oglnie porawa na maksa DIeta CKD ale sie nieopierdlam na siłce i w domu tylko zadupima niekiedy po 3 h na dzien i t3 mi niepotrzbene jak narazie..

100 tab sally starczy na jakis cyklik redukcyjny ? Zmieniony przez - Jac0 w dniu 2007-03-25 16:32:30

[...] to po 3-ch powtórzeń moc odeszła w siną dal i zakończyłem trening. Niestety, niezbyt sympatycznie odczuwałem także kolana, ale wszystko z nimi ok. Trening trwał jakieś 100 min. *** Wspomnę jeszcze o jednej zaległej sprawie, a mianowicie o tym, że... wczoraj doszła paczka z białkiem! Nareszcie koniec męki z jedzeniem przed snem. Wczoraj [...]

faktycznie szału nie ma ale chociaż sobie uświadomiłem,że nie dla mnie są diety typowo redukcyjne,poprostu nie potrafie w 100% się ich trzymać,poziom otłuszczenia jaki teraz prezentuje w zupełności mi wystarcza,nie długo prawdopodobnie zaczne cykl masowy i może jakiś nowy test przeprowadze.Pozdrawiam i dzięki za komentarze.

[...] gotowane 60g chleb ciemny/pumpernikiel 50g jablko - srednie orzechy wloskie 10g slonecznik 10g warzywa III posilek ryz bialy/brazowy/makaron/kasza 50g mintaj/panga/tunczyk 1000g banana orzechy wloskie 10g slonecznik 10g IV posilek - przed treningiem ryz bialy/brazowy/makaron/kasza 50g - w tren 75g ser bialy chudy 80g banana orzechy wloskie 10g [...]

[...] ja podobnie. Na CKD i efce zszedlem ponad 10 cm w pasie. Teraz jednak calosc stanela w miejscu i nie bylo efektow, dlatego zdecydowalem sie na T3. Latwiej jest tez zrzucac z 100 w pasie na pierwsza redukcje niz z 80 po kilku miesiacach kiedy juz sporo spadlo ;) hehe. op*****lac mysle ze sie tez nie op*****lalem. W trakcie robilem A6W i nadal [...]

Loot ja mam to samo! Tylko ze chrupanie wyeliminowalem. A zrobilem to poprzez cwiczenia silowe nog. Ja mam rociagniete wiazadla krzyzowe, przez co noga jest troszke niestabilna i czasem ucieka mi na zewnatrz. Ja juz tego nie wylecze, musialbym zerwac wiazadla i szyc je na nowo. Natomiast stabilizatory z szynami po bokach spelniaja sie w 100%.

[...] czyli treningu: ZESTAW A: 1 POLOWICZNE WYCISKANIE LEZAC (PELNE JEST W FAZIE ROZGRZEWKI POZNIEJ NADAL PELNE ZWYCZAJOWE 60% I 70%.. DALSZE SERIE SA JUZ POLOWKOWE : 80%, 90% I 100%) 2 PRZYSIADY 2 WSPIECIA NA PALCE ZE SZTANGA (PO PROSTU DOLOZ 10KG DO WYNIKU Z PRZYSIADOW I ZROB MINIMUM 25POWT) (czy moga byc wspiecia siedzac? akurat nie ma urzadzenia [...]

[...] do wagi ciała a dawkowania, to ma to jak najbardziej znaczenie, bo górna granica ilości kreatyny, która może zostać zmagazynowana w mięśniach, wynosi około 400-500 mg/100 g tkanki mięśniowej. Im więcej mięśnia czy masy ciała tym podaż o pewne wartości może się zwiększyć. Nie jest to napewno 20 g, ale warto czasem jednak przekroczyć dla [...]

1 posilek.9 30 ,3 jaja sadzone lub gotowane,w zastepstwie 3 lub 2kromki chl,razowego z serem i z piersia z indyka/ 2.posilek.11 30 ,twarog 100 gr. i 2 kromki chleba razowego z piersia z indyka,i z serem 3 lychy oliwy z oliwek -po 12 tening,1,5 godziny -po treningu biore 5 gr kreatyny w kapsach popijam dekstroza i pozniej pije bialko 3.posilek, 15 [...]

[...] 40 b/t/w posiłek 1-23/30,5/8 posiłek 2-23/30,5/8 posiłek 3-23/30,5/8 posiłek 4-23/30,5/8 posiłek 5-23/30,5/8 posiłek 6-23/0/0 Dzień treningowy: białko-142 tłuszcze-126 węgle-100 b/t/w posiłek 1-23,5/25/8 posiłek 2(jakieś 2-4 godziny przed treningiem siłowym) 23,5/25/8 posiłek 3(przedtreningowy) 0/0/30 posiłek 4(potreningowy)0/0/30 posiłek 5(pół [...]

[...] ~67 (po redukcji) i przy wzroscie 181 moge dac : B - 2.0 T - 1.5 W - 1.8 ~1900 kalorii wiem ze to malo, ale nie znosze robic redukcji + jestem endo, co mi sie ostatnio zdarzylo 2 razy pod rzad... (za szybko po redukcji dodalem kcal i fat mi wrocil) - chce dodawac co ~dwa tygodnie po 100 kcal Zmieniony przez - noobor w dniu 2007-03-25 16:07:04

[...] Hayemaker". Natomiast polski zawodnik - Tomasz Bonin postara się zrobić wszystko aby udowodnić, że zmiana kategorii Haye 'to zła idea była'. Bilety dostępne w cenie; 100, 70 i 40 funtów. Bilety można zamawiać pod brytyjskim numerem 0871 226 1508, a także rezerwować na www.frankmaloney.com Transmisje z gali przeprowadzi 'na żywo' telewizja [...]