100

Z większą ilością powtórzeń na łydy i przedramiona to się zgadzam 100%. Z reszta robię 12-12-10-8 i o 2-4 więcej przy udach. Zmieniony przez - P900 w dniu 2011-05-09 19:26:12 Zmieniony przez - P900 w dniu 2011-05-09 19:49:20

[...] nie chce się czytać tyle tekstu. Na ogół zadają pytania o doping w dziale z "szybkimi pytaniami dla niezarejestrowanych" Przeczytałem całość, to co piszesz to 100% prawda, ale wie to każdy co ma styczność z siłownią od dłuższego czasu. Miejmy nadzieje, że chociaż jednego ślepego nawrócisz i nie kupi on tego soku z gumijagód :) SOG [...]

To w jakiej kategorii wagowej byś startował ? Bo ja mam dwie opcje +100kg, a przy dobrych wiatrach do 100.

G-STAR towar na 100% ok, omka kupowana przy mnie przez typa w aptece, takze raczej nie mozliwe że fake Zaraz jade odebrac badania na testosteron, i właśnie juz zamowiłem prowiron, narazie wspomagam się od wczoraj HCG organonu Zmieniony przez - Nataan88 w dniu 2011-05-25 13:34:10

[...] % w porównaniu z fazą spoczynku (większy przeplyw krwi). Oznacza to, że bezpośrednio lub krótko po treningu transport aminokwasów do komórek mięśniowych jest nawet do 100% wyższy, niż w fazie spoczynku, a synteza białka w mięśniach jest dwukrotnie wyższa po treningu, niż w fazie spoczynku' yol Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-06-30 [...]

[...] siłowe są marne ( nawet wstyd się przyznawać) a mój kumpel zaczął ćwiczyć i to bardzo chaotycznie bo nie mial jakiegoś określonego planu tylko ćwiczył jak mu się chciało... Po trzech tygodniach takich ćwiczeń podnosił 100 kg wl... moja reakcja była taka: co ty kufa jestes robokop genetyka robi dużo takie jest moje zdanie. pozdro i powodzenia

ok 100 ww to ja rozumiem, że na redukcji a przy masowaniu, jak rozłożyć ww w ciągu dnia najlepiej w dnt...

Dieta na masę osoba 60-65kg Posiłek 1 - Mleko 2% - 400 g - Płatki kukurydziane - 100g Posiłek 2 - Chleb razowy - 100g - Tuńczyk - 70g - Margaryna roślinna - 10g Posiłek 3 - Chleb razowy 100 g - Szynka z piersi z kurczaka 50 g - Margaryna roślinna 10 g Posiłek 4 - Ryż biały - 150g - Pierś z kurczaka gotowana - 100g - [...]

Poczekałbym jeszcze 3-4dni az stezenie troszke opadnie i zaczal klomid 5 x 100 i ze 20 dni po 50mg/ed

[...] 3 lata. a gen mam naprawdę choyowy ;] tak więc waga tez może byc wyznacznikiem czy sie ktos opjerdala czy nie. koks to nie lekarstwo na nieodżywienie. nie wqrwiaj sie że każdy Ci tak jedzie, ale to co Ci piszemy to są podstawy... nie prawda - łatwiej j**nac od 50tki do 80 niż od 100 do 140 Zmieniony przez - swirkuBAN w dniu 2011-12-13 15:46:24

Mam znajomego co prowadzi sklep militarny, Firma kolter za Zoraki k-10 bierze 799zł ale za podstawową wersję, same okładki rękojeści tyle że drewniane kosztują już 100zł więcej niż z tworzywa, firma kolter za wyprodukowanie takiego rewolweru ponosi koszta ok. 300-400zł wiec przebitkę mają ponad 100%. Jest to cudna zabawka owszem, dobrze [...]

[...] wyglądać siłka (albo podobnie). Nie żadne fitness centra, babki po 40-stce na rowerkach, plazmy na ścianach i świecące w kolorach tęczy sufity. Dokladnie zgadzam sie w 100% Teraz te silki i ten nowy wymyslny sprzet taki robią tylko byle latwiej bylo wykonywac jakies cwiczenie najlepiej usiasiasc i niech sie samo robic . Dla tego cwicze [...]

kolejna rozpiska treningów Crossfit :) Tym razem porcja treningów, które umieszczane były na oficjalnej stronie CrossFit przez użytkowników i trenerów CrossFit. GI Jane 100 burpees na czas Trening II tak dużo jak dasz radę w 20 minut: 15 podciągnięć 30 pompek 45 przysiadów Tabata inaczej Zrób 32 20 sekundowych interwałów z 10 sekundowymi [...]

[...] cholesterolu. Każdy lekarz twierdzi, że cholesterol należy obniżać poniżej 200 (w USA bardziej „postępowi” lekarze zalecają nawet obniżanie poziomu cholesterolu poniżej 100). Tymczasem w pewnym wieku, kiedy przestajemy wytwarzać hormony płciowe, poziom cholesterolu w sposób naturalny rośnie. U francuskich staruszków (90-104 lata) stwierdzono [...]

UmksMANIAC masz rację i zgadzam się z Tobą w 100%

Jesteś wielki dosłownie ;D Pamiętam kolegę z technikum który miał 197 w 1 klasie szczypiorek był . Do końca szkoły dorzucił masy ale nie mógł z tego co pamiętam 100 kg przekroczyć a i tak był wielki. Więc nie wyobrażam sobie Ciebie w realu ;D

cos mi sie nie chce wierzyc w te 120kg.... ja mam 188cm wzrostu a waze 100... olowiu sie nazarles???%-)

[...] zawodow warto zajrzec w kalendarz wydarzen-19 maja sa miedzy innymi III zawody wyciskania SFD & SDW,gdzie takze sa konkurencje wyciskania wielokrotnego dla mezczyzn 100 % ciala,dla dziewczyn 50% masy ciala... Proponuje jak najszybciej podawac planowane daty imprez-by po prostu nie psuc sobie zawodow...Staram sie tam wpisywac wszystkie [...]

a tak z ciekawości jakie padają wyniki po ile powtórzeń sie robi na takich zawodach bylem ostatnio na takich amatorskich gosciem byla tam Aneta Florczyk i juniorzy wyciskali 50%masy ciala i ja to wycisnolem 59razy a później w dogrywce musiałem wyciskać 100%mc i dlatego ze bylem zmęczony wycisnolem 90kg 19 razy

Ostatnio rozmawiałem z typem z siłki który robi cykl na gainerze i witaminie C}:-( wytłumaczcie mi, czy ja jestem 100 lata za murzynami i nie czytałem nowego mens health`a? :))